1、冬瓜經常食用冬瓜可有效地穩定血壓，並且經過現代的醫學研究也證實，在冬瓜中含鈉量較低，因而是腎脹病、浮腫病、高血壓患者的理想蔬菜，並且其降壓的效果非常的顯著。2、白菜廉價的白菜同樣是高血壓患者不可多得的降壓法......

101歲的周秀寶婆婆，在飲食方面頗有自己的特色：常年來飯量控制得很好，每餐只吃五六分飽；老人喜歡吃蛋黃不吃蛋白，每天要吃兩個蛋黃。同時，甜食和醋是老人的最愛。一天要吃兩蛋黃吃蛋黃不吃蛋白，老人的這個習慣，恰似很多挑食的......

春天是各種水果紛紛上市的季節。美國癌症研究院曾整理了世界衛生組織、美國農業部以及國際上對的癌症研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20％的患癌症風險。美國環境毒物學博士進一步指出，有幾十種水果可以起......

俗話說胃病生百病。得了胃病後必然引起消化吸收障礙，引起體質虛弱病變。同時，鮮為人知的是，慢性胃病還常常引起頑固性眩暈頭痛、失眠多夢、容易疲勞、經常感冒、記憶減退、急躁易怒、抑鬱寡歡、性慾低下等多系統多臟器病......

1、享受性運動——年輕2.5歲調查發現，保持規律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5歲。除了更熱愛生活，規律的高潮體驗能增加陰道和子宮頸的分泌物，這些分泌物可以充當精子的護駕使者和開路先......

動脈粥樣硬化的病因雖未完全明瞭，但已知與下述因子（易患因子）有密切關係：一、高血壓臨床及屍檢資料均表明，高血壓患者動脈粥樣硬化發病率明顯增高。此可能由於高血壓時，動脈壁承受特殊高的壓力，內膜層和內皮細胞層損傷，低密度......

在中醫理論中，春夏養陽，秋冬養陰。女性主陰，秋天應更注重身體呵護。此外，秋天燥邪當令，長期乾燥的環境極易損耗人體津液，女性由於生理上有經、孕、產、乳等特點易使機體處於陰津不足狀態，因此，女性秋季養生首要的原則就是養陰......

冬季養腎正當時中醫認為，人體五臟腑肝、心、脾、肺、腎分別與自然季節相對應——春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬季則應當以保養腎臟為主。冬季是人體陽氣潛藏的時候，而腎臟的主要功能就是養藏。此時，身......

懷孕十月，難免總會遇到尷尬的便祕，每天排便都充滿了焦慮。想要通便，卻不敢吃瀉藥，唯有吃得清淡點，來點通便的食物。有位懷孕的朋友，曾狂吃香蕉，試圖靠著香蕉來緩解便祕。結果當然是沒有用啦！香蕉的膳食纖維含量並不突出，根本沒......

姊妹5個有4人還健在。10月3日，是孔慶齡老人108歲大壽，82歲的兒子陳茂謙在壽宴說，自己這麼大年紀了，母親還在身邊，很幸福。至於眾人好奇的長壽祕訣，少食、多睡、喝開水是孔慶齡長壽的三大寶。街坊說：祝長命百歲沒意義了，希望她......

寶寶哭鬧不停的原因寶寶年齡還小，有什麼需求和表達都只能通過哭鬧來進行，特別是在夜間，很影響自己和爸爸媽媽的休息。那麼，寶寶哭鬧時要不要抱呢？我們一起來看看答案吧！國外的一項研究結果顯示，擁抱還能提高人體的免疫系統，降......

不射精的治療，高位中樞異常可用左旋多巴，每日025～05g，每3日增加1次劑量，日增加0125～05g，直到每日3～6克，分3次服。可提高腦內多巴胺水平，增強性慾，最宜用於無性慾高潮者。損傷胸腰交感神經者，可用維生素B1和E。脊髓損傷則寄希望於......

你的肌膚需要排毒嗎-膚色還可以，並不是很黑，但是暗沉、發黃;-肌膚感覺乾燥，缺乏水分，彈性減弱;-眼角下方有輕微細紋;-眼角、鼻端等部位容易在風吹、日晒之後及經期之前產生白色皮屑;-即使晚上睡眠充足，面板仍然沒有光澤;-......

想要產後還有好身材，孕媽在孕前最好維持標準體重，這樣產後才能輕鬆瘦身，初次懷孕整個孕期平均增加12-15公斤即可。二胎增加10-12公斤就好。體重過重除了會給媽媽帶來煩惱以外，對胎兒也是不好的，容易造成巨大兒。產後發胖的......

1.飯後站一會或散步吃完飯可別直接坐著不動，這樣會讓你的脂肪積累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下廚房很不錯，這樣可以讓你站一會。你知道嗎?飯後站半個小時可以防止脂肪積累在你下半身。如果你有時間的話，可以飯後......

一項研究顯示，喜歡大量飲酒的人曾試過多種辦法快速醒酒，但效果均不理想。美國國家頭痛研究基金會的研究人員認為，解除大量飲酒後頭痛感的最佳辦法就是喝蜂蜜。專家們認為：不必喝純蜂蜜，僅在飲酒之前或是之後吃上幾塊帶有蜂......

啞鈴飛鳥，一個可以提升我們胸肌的一個很好的鍛鍊方法，是鍛鍊胸肌的經典動作來著的，是麼一個新手開始鍛鍊胸肌的最棒的選擇，可以給胸肌的形態帶來質的提升，那我帶你來看看啞鈴飛鳥的正確姿勢吧。可是這個看似簡單的動作卻時......

常聽到媽媽說：我每天晚上睡前都叫小孩子去刷牙，怎麼還會蛀牙？。雖然您會如此地關切小孩子的牙齒，但是您可能疏忽了：１吃完東西后五分鐘，食物便會分解產生牙菌斑，粘著於牙齒上，使表面琺琅質脫鈣，終至蛀牙；因此不能等到睡覺前才刷牙......

氣質美女張鈞寧不為人知的美白法寶就是掌溫美白法。首先將美白產品取出豆大般均勻地搽在臉上，先用雙手輕柔按壓，再按摩，最後用雙手緊緊裹住整張臉。此法兼有美白和瘦臉的功效。所以現在知道她的臉為什麼又小又白了吧。美......

1.保持充足的睡眠。多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高效能力的一個主要方法。此外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後，會積極作出反饋。2.慎重使用藥物。不少藥物，如消炎藥等，都會影響......