原地跑步是指在固定的位置上進行的跑步運動，可以在家中或者健身房等空間較小的地方進行，非常方便實用。很多人選擇原地跑步作為減肥的一種方式，但是也有人擔心原地跑步會對膝蓋造成傷害。那麼，原地跑步能否減肥？它會不會傷......

青少年都比較活潑好動，酷愛運動，若是運動不當的話就很容易造成傷害，引起膝蓋的疼痛。青少年膝蓋下方疼痛是膝蓋下方的脛骨出現了問題，一般出現在喜愛運動又處於長身體的青少年，被稱為脛骨結節骨軟骨病。這個病會造成青少年......

無論是對於想保持健康或減肥的朋友來講，跑步都是一個不錯的選擇，在跑步的時候是有很多講究的，如果不注意的話，容易出現一些不適的症狀，這其中跑步後膝蓋不舒服的現象是特別常見的，此事應引起注意，瞭解其中的原因並對症處理，使......

專家從這位女士描述的情況看，比較符合退行性膝關節炎的典型症狀，確診可到骨科醫院進行專業檢查。膝退行性關節炎是中老年人常見骨病，是由於體內關節軟骨修復功能下降，關節軟骨破損脫落，發生硬性摩擦引起的。患者常見症狀為......

膝蓋疼痛是現在很多人會有的一種情況，不過具體來說的話比較複雜，要知道膝關節本來就是人體之中比較複雜的一種關節了。一般正常來講，大部分的關節疼痛都不是外傷引起的，真正是由外傷引起的關節疼痛屬於少數，大多數關節疼痛......

有許多人樂於用跑步當做一種健身方式的人，肯定會想知道怎樣跑步才能夠保護膝蓋，但是有好多的人，認為用跑步機進行跑步鍛鍊會保護膝蓋，其實這是一種錯誤的想法，只要在跑步的時候保持保持正確的跑步姿勢，穿一雙適合運動的鞋子......

在平時的運動中，人們都是很難避免在運動時，發生一些意外傷害，如膝蓋受作，腰扭傷等情況的出現。而在運動中最為常見的就是膝蓋受傷，有時膝蓋受傷需要一段時間休息或是通過理療來進行恢復。那麼在運動過程中我們應該要怎麼樣......

朱元璋認為把這些貪官一刀斬了，真是太便宜他們了，而且也不解恨，還會有很多官員貪汙受賄，必須想到一種酷刑，以達到震懾其他官員的作用才行，於是便發明了挑斷人的手筋、腳筋，削膝蓋等酷刑。眾所周知，明太祖朱元璋是窮苦人出身，從......

健康的身體不僅需要有合理的飲食，還需要適當的進行鍛鍊，跑步可以說是一種很好的鍛鍊方法，它不僅可以促進健康，也可以達到減肥的效果，但是需要注意的是，跑步時應該注意避免跑步後膝蓋出現疼痛不適的症狀，很多人想要知道：怎麼預......

運動後膝蓋疼痛的出現是多個原因造成的，當然也是能夠治癒解決的！一旦運動過程當中出現了膝蓋的疼痛該如何是好呢？相信本文介紹的五個原則是實在的幫你緩解的！跟著一起好好看看吧！運動後膝蓋疼痛怎麼辦1、減少不合理的運動：......

人到了年紀關節處都會有些小毛病，不少的人反映膝蓋在走路彎曲的時候出現疼痛。有時候上樓梯都沒辦法順利進行。導致疼痛的原因可能是膝蓋骨質增生引起的。因為年紀大的人由於身體老化或是以前膝關節有外傷引起的退行性......

很多老人患上過關節炎都知道，這種關節炎有很多症狀，但是最明顯，也是最痛苦的症狀就是會出現一種膝蓋痛的現象，如果患上了關節炎膝蓋會痛得嚴重的話也是最難受的，對身體的傷害也是最大的，關節炎需要及時做治療，不過針對關節炎......

爬山是我們很多人都喜歡的一項運動，在爬山的過程中，不僅僅可以讓我們的身體得到充分的鍛鍊，同時還可以呼吸大山裡的新鮮空氣，與此同時也能鍛鍊一下我們的毅力和耐力，在爬山的時候常常也需要注意很多事項，避免我們的身體受到......

5月10日，已確定本輪無法出戰的華僑球星林書豪在投籃練習後擔當了採訪。林書豪暗示他的膝蓋只規復了85%，為了不再次受傷，所以他抉擇不進場。林書豪說：每次練習後，我的膝蓋仍舊會感覺痠痛，我感受本身只規復了80%、85%。我原以......

越來越多的人喜歡去登山，但很多人在登山之後普遍的膝蓋痛，這是怎麼回事呢，登山下來膝蓋疼痛可是十分疼痛的。對於一些經常登山的人來說，這是一個挺普遍的現象，但有沒有可以緩解的方法呢。或者可以避免登山疼痛的方法，對於登......

研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔著高於你的體重3-5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不堪重負。戴付護膝，則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措，尤其是體重指數高於24(即體重(公斤)除以身高的平方......

關節疼痛是一個比較棘手的問題，正常來說它據說潛伏性，人們一時之間很難重視。等到真正的疼痛起來，那麼問題已經相當嚴重。他還容易受溼邪影響，形成風溼、類風溼性關節炎。而且它還受天氣影響，隨著天氣變化而變化。晴天較正......

很多媽媽都會發現自己的孩子在13歲左右的年齡會經常覺得自己的膝蓋痛。每位家長都希望自己的孩子能健康成長，因此對孩子膝蓋痛會格外重視。那麼13歲膝蓋痛怎麼辦呢？下面我就為大家介紹一下如何治療，希望能對大家有所幫助......

臺灣骨科名醫韓毅雄曾形容爬樓梯是最笨的運動，臺灣台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點，但對身體的傷害太嚴重，實在得不償失。爬樓梯屬於負重運動，向上爬時，膝蓋負擔的重量會瞬間增加......

骨關節炎所導致的膝蓋疼可謂影響了一代又一代的人，但對於關節疼痛，更多人選擇的是拖延，而非積極治療。廣州醫科大學附屬第一醫院骨外科主任醫師盧偉傑表示，不少關節炎患者更多傾向於接受非手術的保守治療，這反映了大多數老......