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關於保胃的時尚推薦
保胃養胃湯的做法
經常熬夜的人,中醫稱之為陰虛火旺之人,此類人也常有腸胃毛病,可通過食療改善,達到護胃目的。生地瘦肉湯材料:生地15g、瘦肉250g製法:煲湯飲用適用:2-3人量鮮百合銀耳糖水材料:鮮百合30g、銀耳30g、雪梨1個、燕窩10-30g、冰糖......
2023-11-22
打贏“保胃戰” 細節最重要
四過傷脾胃留意報警訊號近日,陝西省中醫醫院、西安市中醫醫院、陝西省中醫藥學會脾胃病分會、華潤三九醫藥等多家單位聯合舉辦了一場全民護胃義診活動,記者在現場看到,前來問診的市民排起了長隊,看來有胃病的人真不在少數......
2023-11-10
夏季“保胃”的5大原則
夏天炎熱,太陽高空照,人們容易口乾舌燥,心火旺盛,出汗增加,為了補水降溫,許多人都會猛灌冰凍飲料,狂吃冷吃。雖然這樣起初會感覺舒服清涼,但事實上,這樣做會刺激到原本溫暖的胃部,在條件反射下,胃黏膜就會快速收縮,從而致使胃部缺......
2023-11-13
警報!打響飲食保胃戰
胃是人體最重要的一部分,需要我們精心的呵護。但是,大家都習慣了快節奏的生活,大部分人吃的是速食,都忽視了自己胃部的健康。小編想說,想要一個健康的胃,就一定要注意自己的飲食。那麼,養胃的飲食禁忌有哪些呢?1、忌晚餐過飽......
2023-10-31
怎樣喝湯才能保胃?
誤區一:喝湯不吃渣有人做過檢驗,用魚、雞、牛肉等不同含高蛋白質原料的食品煮6小時後,看上去湯已很濃,但蛋白質的溶出率只有6%~15%,還有85%以上的蛋白質仍留在渣中。經過長時間燒煮的湯,其渣吃起來口感雖不是最好,但其中的肽......
2023-11-22
中醫教你打好新春“保胃戰”
迎接新春,親朋好友聚餐少不了,但人的胃畢竟只有一個,消化功能有限,傷胃則會影響健康,因此進食更需注意。勿暴飲暴食食量超出正常胃容量後,可致胃運動減慢,產氣增加,易發生急性胃炎與胃擴張。酒是胃粘膜的不良刺激物,過量飲酒可......
2023-11-05
鯽魚湯保你的胃
用鯽魚煮湯食用能很好地防治淺表性胃炎。中醫理論認為,鯽魚性甘、平溫、無毒,入脾、胃、大腸經,具有健脾、除溼利水、溫胃進食、溫中下氣之功效。主治脾胃虛弱、不思食、納少無力、胃炎潰瘍等。這裡特別推薦一道鯽魚糯米......
2023-11-22
養胃食療小驗方
姜棗飲:生薑5片、紅棗10枚,煎水代茶。椒姜粥:胡椒麵1克加入大米或小米50克中煮粥服。適於胃涼暴痛,遇冷痛甚,口淡乏味,泛吐清水者。雞萊散:雞內金3克、萊菔子6克,炒黃研末,分3次溫開水調服。胃痛腹脹,厭食拒按,噁心欲......
2023-11-26
防胃癌 多吃粗糧保胃健康
膳食纖維即近年來非常受歡迎,因它可以清潔腸胃、防止脂肪堆積、緩解便祕,而受到了不少愛美人士和中老年人的喜愛。而之前許多研究探討了膳食纖維攝入與胃癌風險的關係,但是結論不一致。近日,來自江蘇南京大學醫學院的Zhiz......
2023-11-06
山楂吃多或傷胃?養胃原則打響保胃戰
想要養好腸胃,飲食方面要忌口,不能喜歡吃什麼。有些你以為對胃好的,其實很傷胃,不信?一起來看。一、山楂開胃易致結石很多人覺得山楂開胃,酸甜可口,因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,過量吃山楂有可能導致胃結......
2023-10-31
糯米乃養胃之佳品
糯米是一種營養價值很高的穀類食品,除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫認為,糯米性味甘溫、入脾腎肺經,具有益氣健脾、生津止汗的作用。夏天飲食講究調理脾胃,吃點糯米非常有好處......
2023-11-07
餐前必吃的開胃養胃小菜
此外,蔬菜全部與正餐一同進食,會影響消化及營養的吸收。空腹吃蔬菜,蔬菜的養分會在短時間內進入血液中,有助於補充體力和養分,使人精神煥發。因此,可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃。推薦餐前小菜:白菜能夠養胃......
2023-11-24
國慶長假保胃戰 五招保護胃健康
國慶長假,不但可以睡到自然醒、可以出去暢遊山水,還可以有時間享受美味。確實,吃喝玩樂一向是假期的主旋律。但是,在盡情玩樂的時候,不要忽視了對自身健康的管理。尤其是大吃大喝會讓腸胃很受傷。以下五個小建議,可以保護胃......
2023-11-06
冬季用紅茶來打“保胃戰”
茶葉中所含的重要物質——茶多酚具有收斂性,對人體的胃有一定的刺激作用,在空腹情況下刺激性更強。紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應,含量減少,對胃部的刺激性就隨之減小了。紅......
2023-11-23
春季食療法保胃養胃
黨蔘鱅魚湯原料:鮮鱅魚1500克,黨蔘30克,料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。製作:先將黨蔘、草果、陳皮、桂皮、姜洗淨,裝入紗布袋扎口;將鱅魚去鰓、內臟,洗淨後下油鍋稍煎;鍋中倒入雞湯,加入藥包和......
2023-11-22
保胃養胃飲食上的忌禁
人體受到冷空氣刺激後,血液中的化學成分組胺酸增多,胃酸分泌增加,胃腸發生痙攣性收縮的機會就大增,抵抗力和適應性隨之降低;又因天氣轉涼,人們的食慾旺盛,使胃和十二指腸的負擔加重,所以容易導致胃病發生,尤其是原來患有胃病的......
2023-11-21
節後最佳保胃湯——雪梨銀耳甜湯
原料:雪梨銀耳枸杞冰糖步驟1:銀耳提前用冷水浸泡20分鐘後剪去根蒂,並撕成小朵。銀耳素有平民燕窩之稱,含有多種營養元素,特別是蛋白質和氨基酸,是保健、養顏的健康食品。銀耳的挑選:1、看:要選本色的,顏色淡黃,根部顏色略深,那些......
2023-11-22
青春期少女的“保胃戰”
如果表現為胃部怕冷、發涼,尤其是吃了涼性的東西,感到胃部不適即屬於寒症。相反,胃部有燒灼感、噁心,且伴有反酸則多為熱症。寒症需要一些溫陽類藥物進行調理。平時特別注意胃部的保暖,可以用小茴香、肉桂、砂仁、蔻仁、幹......
2023-11-27
長期吞嚥唾液可以保胃養胃
山東讀者劉清洲提供:胃病或胃部不適在人群中很常見,主要表現為燒心、反酸、噯氣、上腹部灼痛等。如感覺上述不適,可立刻採取一個簡單的措施———連續不斷地嚥唾液。幾分鐘後,上述症狀就會明顯緩解。如果......
2023-11-03
久坐上班族如何保胃
專家醫師介紹:多動腳趾可健胃。從經絡看,胃經經過腳的第二趾和第三趾之間,管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。一般來說,胃腸功能強的人,站立時腳趾抓地也很牢固。因此,胃腸功能較弱的人,不妨經常鍛鍊腳趾。方法有:可練習腳趾抓地......
2023-11-02
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