補充足量水分。浴室通氣性較差、溫度高、溼度大，導致浴室內的氧氣含量較低。老人體質一般較虛弱，長時間洗澡容易感到口渴，進而出現目眩、心悸、胸悶等症狀，十分危險。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院心內科主任醫師白秀萍建議......

畫家對色彩總是有著不同於其他人的敏感。可有一個沉迷作畫多年的畫家，到60歲時，經別人指點才發現，自己在30、40、50、60歲畫的畫中，用的油彩顏色越來越深，卻一直渾然不覺。這個故事告訴我們，隨著年齡的增長，任何人對色彩的敏......

不少老年人喜愛鄭板橋難得糊塗的字幅，有的懸於牆上，有的擺在桌前，有的掛在嘴邊，作為輕鬆度晚年的座右銘。平時遇到談不攏的話題，理不清的思緒，解不開的困惑，辨不明的是非，常常以難得糊塗了結。有的人甚至把這作為經驗之談大半......

63歲的苟登學在南岸區廣陽鎮獨身生活了一輩子，去年4月，他住了幾十年的土房垮塌了，之後他搬到了家附近的一間破廠房裡生活。如今，即將被廠方趕出來的他又面臨失去唯一的棲身之所，這個年怎麼過，苟登學現在還沒有答案。住了一......

我們在外出後回家，都會換上舒服合適的拖鞋，那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢為了輕鬆和保持室內衛生，很多人從外面回到家裡，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是，對於那些已經七八十歲的老......

臨近退休或已經休養在家者，相較腦筋靈活的年輕人，很容易碰到理財困惑。為此，我們建議大家，要特別留心以下幾點，老年人不僅要活得舒心，理財上也要有所技巧。1、切莫輕信他人老者通常一方面耳根子比較軟，一方面對現在社會上的......

醫師介紹說，據調查顯示，對性生活有興趣的老人，在60歲人群中佔到70%，60—80歲佔50%，80歲以上有10%。衰老所伴發的性慾和性功能減退已是公認的事實。一般認為，男人比女人衰老得慢，可一旦開始，就會在短時間內迅速下降；而女人......

兒女們在異地打拼事業，越老越多的老人成為空巢老人，只能與空蕩蕩的房屋為伴。面對父母如此生活，兒女總希望給他們提供優質的生活。將父母接來與自己一起生活，是很多孝子的心願，我們身邊幾乎每天都有這樣的事情發生。只要我......

老年人午休注意事項一：老年人午休不要坐著睡，更不要坐在沙發上直接睡，這樣不利於血液的供應，頭部很容易出現缺血，而在睡醒之後也常常會伴有頭昏眼花等情況，假如睡覺不深的話，也沒有實現午休的最好效果，並且老年人打盹時很容易......

睡前禁忌睡前不宜飽食、飢餓或大量飲水及濃茶咖啡等飲料。《彭祖攝生養性論》說：飽食愜臥則氣傷;《抱朴子·極言》曰：飽食則臥，傷也;《陶真人衛生歌》說：晚食常宜申酉前，何夜徒勞滯胸膈。這些都說明了飽食即臥，則脾胃......

一起看看老人健康長壽的祕訣吧!1、長壽祕訣——開窗通氣保持寢室內空氣新鮮，風大或天冷時，可開一會兒，睡前再關好，有助於睡得香甜。但注意睡時不要用被矇頭。2、長壽祕訣——散步平心靜氣地散步10-20......

北京市老齡問題研究中心老年社會醫學研究所所長，北京宣武醫院流行病學和社會醫學部主任湯哲告訴記者，為了自身的健康，老年人的確應該多親水。那麼，老年人應該怎樣與水親近呢?喝水：每天清晨喝杯水湯哲說，在日常生活中，老年人......

今天上午用血壓計測完後，發現比昨天要高一些……這是家住哈爾濱市嶽濱漢大爺健康日記裡的一段話。建議對於有慢性病的老人來說，嶽大爺的健康日記非常值得推薦，老人都應該試著去做，內容可以包括：1.記錄身體狀況......

用?經年不變的避孕方式避孕方法應隨著身體狀況的改變而改變。即使你比較習慣目前的避孕方法，也要在體檢時向醫生詢問是否仍適合你現在的狀況。?超負荷的衛生巾長時間不更換衛生巾容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。衛......

如何才能讓退休老人生活得更加快樂？下面來看看以下幾點建議吧。消除消極心理要消除樹老根枯、日暮途窮的消極心理。要認識到退休只是人生另一階段的開始，是一種具有成熟美好新生活的開端。莫道桑榆晚，晚霞尚滿天，在每個退......

夏天大概是老年人一年中最難熬的季節了，人體消耗大的季節特點，老年人自然退化的身體機能，這些都讓很多老年人對夏季健身望而卻步。其實，正是因為這些原因，夏季鍛鍊才更加的重要。冬練三九、夏練三伏的道理大家都知道，不管天......

1.一條手絹用很多遍，嘴巴、眼睛都擦。長時間不洗手絹，擦完嘴巴又直接擦眼睛等習慣，都容易導致細菌部隊的滋生和大轉移。因此，手絹一定要勤洗、勤晒、勤消毒。2.不經常更換內衣。吃不飽穿不暖的苦日子，讓老人們依然保持著勤......

悄然無語的世界，任何人都不能容忍。一個人來到這個世界，首先伴隨著的就是哭聲。哭聲就是嬰兒的語言。長期不能說話的人方才懂得言語對於一個人是多麼的重要。據說少奇主席的夫人王光美同志就是因為長期在監獄裡不能夠說......

一、首先，我們的老年人朋友們要注意對睡眠有一定的正確認識。態度是比較關鍵的一個內容。對中老年人失眠引起的症狀要採取順其自然的態度，不害怕、不對抗，也不控制。只有採取這種不在乎它，隨它怎麼樣的態度，它對你的影響才......

香菇蘆筍玉米筍蘆筍是著名的抗癌蔬菜，它含有蘆丁類物質，對人體具有保健功效。同時，蘆筍中含有豐富的纖維素，可有效促進腸道廢物排出。玉米筍當中含有豐富的木聚糖和阿拉伯聚糖，不僅能促進腸道蠕動，還能包裹結合食物中的汙染......