愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……三陰交穴可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲......

35歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運......

皺紋產生的原因。女人過了30歲，人體內成纖維細胞的數量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也逐漸減少、斷裂，真皮層開始變薄，面板彈性變差，皺紋也開始逐漸產生。產生皺紋的原因主要分兩大類：內因老化（自然老化）和外......

據史料記載，每當慈禧出現不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等養生窩，常常收到立竿見影的效果，被稱為宮廷養生第一窩。中老年人不妨借鑑宮廷養生按摩第一窩的方法，可達到良好的抗衰老效果。降壓安神第一窩：眼窩即眼眶之內的柔軟......

25歲以上、未滿30歲的女生，有點生活歷練、有點經濟基礎，覺得自己是獨立思考的大女孩，卻自認沒有大女人的成熟度。大女孩超討厭被小朋友叫阿姨，但過了25歲的生理巔峰期，加上生活壓力的催化，肌膚開始無情的出賣自己，第一次驚覺......

冬季天冷，空氣乾燥。專家提醒，要改善面板乾燥、延緩面板衰老，多吃西紅柿、紅椒、三文魚。番茄紅素是高效的抗氧化劑其中，西紅柿和紅椒富含的番茄紅素是高效的抗氧化劑，可以預防晒傷引起的面板老化。omega-3，可以預防紫外線......

第1元凶：熬夜疲勞直接危機：黑眼圈進入辦公E時代，白天上班整天面對電腦，部分人晚上還要加班或者熬夜打遊戲，眼部面板很容易疲勞，如果菸酒過量，經常出現脫水的現象，黑眼圈也越來越嚴重。解決方案：正確的按摩手法。也許你會感到驚......

精油，提煉於植物，而每一種植物都有自己的性格與獨特的化學成分，這正是植物芳香精油的奧祕所在，使用精油可以來養生、美容、保健、預防疾病的治療法。這些精油寶貝不但能夠美容面板，更能愉悅心靈，改善情緒，減輕壓力。正是這些......

試想下，有多少個失眠難寢的夜晚？躺在床上翻來覆去的就是睡不著覺，當眼睜睜的看著別人早已進入甜美的夢鄉之中，內心肯定是相當崩潰的。而人體長期處於一個失眠的狀態中，不僅是使得精神不振的重要因素，同時也是導致各種疾病產......

你覺得保養的步驟多又繁瑣嗎?而且好像要花很多時間才能完成一整套的保養程式，對忙碌的上班族女性來說好像很困難，其實只要掌握一點小技巧，就可以在極短的時間內達到最高的保養效果讓衰老晚點來，肌膚自然散發光采!起床後：清......

葡萄籽可以美容嗎？當然可以。用葡萄籽一週做一次面膜，就能達到美白抗衰的作用，下面就跟著小編一起來學習這簡單又實用的好方法吧！葡萄籽美白原理：葡萄籽中含有一種叫葡多酚的物質，也稱花青素，具有很強的抗氧化作用，能有效抵抗......

愛美的女人最不可錯過的就是黑米。黑米營養價值豐富，自古以來就被人們當成一種滋補保健品。在營養素方面，黑米也有不少的優勢。它含有充足的碳水化合物，蛋白質數量略低，但質量比其他糧食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的......

調查顯示，大部分中國女性會自25歲開始，忽然關注自己的肌膚狀況，因為人人都聽過一句大俗話：25歲後，面板開始走下坡路。25歲抗老重點：預防抗老關鍵詞：切實保溼勤抗氧化儲存能量明星成分：HyaluronicAcid(透明質酸)、蝦青素、氨基......

先說飲食，秋季燥氣當令，易傷津液，故飲食應以滋陰潤肺為宜。可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。多食酸味食物和豆類食品，蔬菜應選擇新鮮汁多的蘿蔔、黃瓜、冬瓜、西紅柿等。水果應......

皺紋誘因1、體內及面板水分不足我們知道面板的最外層為角質層，角質層可以從體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使面板保持適度的水分含量。一般來說，面板含水量在10～20%最合適，若低於10%，面板呈乾燥狀態，即顯得粗糙鬆弛，時間......

炎炎烈日下，口渴難耐時，有沒有試過來杯獼猴桃汁？這種爽口怡人的果汁，是著名的保健飲料，其豐富的礦物質成分能補充大量流汗造成的電解質損失，因此被列為運動員、高溫作業人員的天然專業飲料。獼猴桃不僅僅有獨特的口感和解渴......

中醫認為，腎虛大體分兩種：陰虛證和陽虛證。腎虛症狀裡如果有寒的徵象，如畏寒、手腳冰涼就是陽虛;如果同時有口乾舌燥、手腳發燙等熱的徵象，那可能就是陰虛。腎虛與人體衰老有很大的關係，補腎在預防早衰過程中不可忽視。下......

大腦——最佳抗老食物：藍莓。對於50歲以上的中老年人，大腦的衰退比外貌衰老更可怕。以藍莓為代表的富含花青素等抗氧化物質的食物，有助逆轉隨年齡增長而顯現的認知功能和空間記憶功能的下降。美國哈佛大學醫學......

怎樣擊退皺紋，最好的去皺紋的方法就是要選對護膚產品，想留住年輕美麗，就要使用適合自己的護膚產品，下面小編向你推薦幾款可有效撫平皺紋的護膚產品。1、玉蘭油BYOlay多效修護霜產品簡介：玉蘭油BYOlay多效修護霜作為一款護......

老中醫認為，運動養生沒什麼高深的東西，關鍵在於堅持。從頭到腳的一套動作要天天做，不能三天打魚兩天晒網，特別是要根據自己的健康狀況選擇適當的運動方式，並逐步成為自己的一種生活方式和習慣，才能達到健康長壽的目的。首推......