山楂洛神減肥茶材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。做法：除了菊花外，將其餘材料快速用清水衝淨，瀝乾。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中，再倒入滾水，並加入冰糖和均，待香味溢位，撒上菊花即可。作用：......

不少人煩透了龜速減肥法，減肥速度太慢會讓人沒了期待，那麼怎麼辦呢？下面小編給大家分享三天纖體刮油減肥法，一起來看下。前面小編給大家介紹晚間西紅柿減肥法，今天小編再給大家介紹個三天纖體刮油減肥法，想要快速擁有好身材......

妙招一：改正走路姿勢很多女生走路都喜歡八字外撇，兩腿分得太快走路不僅沒有女生的美感，而且持續這樣走路還會讓臀部下垂變得扁平。緊緻的翹臀需要肌肉非常有彈性，因此走路的時候儘量兩腿不要分得太開，但也不要夾得太緊，以兩......

週一芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。做法：1.將芹菜洗淨，切成小段;大米、小米淘洗乾淨。2.鍋上火，加適量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火燒開後改用小火煮20分鐘，加入芹菜段再煮5分鐘即可。瘦身效果：芹菜......

可苦惱的是由於冬天是儲備的季節，結果不僅僅能量儲備了，身體也儲備了不少不必要的累贅。下面為您介紹幾種春日裡的幾種果子，是養身纖體的極品。春季第一果：草莓草莓的營養配比很合理，其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡......

一、鍾麗緹素有性感女神之稱的鐘麗緹，生產後體重一度達到160多斤，這讓愛美的她一度非常苦惱。她定製了ELTT課程和產後纖體課程後，纖體效果非常顯著，再配以營養又利於減肥的飲食和高強度的鍛鍊，短時間就回復了迷人光彩。瘋......

冬天天氣寒冷的原因，我們就會多吃脂肪類食物來禦寒，在不知不覺中就給身體添加了負擔，那麼冬季如何能吃出美膚纖體呢？在寒冷的冬季，天天喝湯不僅能夠養胃，同時還能有很不錯的瘦身效果，今天減肥達人就教大家四款減肥瘦身湯的DI......

瑜伽是許多女性會選擇的運動方式，那麼對於想要減肥的人而言如何選擇纖體瑜伽來幫助自己有效的減肥呢？瑜伽是生活中比常見的一種鍛鍊方法，而多數的女性還好通過瑜伽來幫助自己減肥，那麼在我們的生活中有什麼比較好的瑜伽來......

纖體霜可以通過按摩或者熱敷的方法來達到增加脂肪間隙，促進血液迴圈的作用，從而促進我們身體的新陳代謝。部分纖體霜針對減肥後的鬆弛肌膚或者橘皮組織。對於區域性腰腹臀的減肥有不錯的作用。纖體霜的常見成分：市面上常見......

1、嶺南果王：木瓜中醫認為，木瓜性味微酸，歸肝、脾經，可通絡舒筋，治療肢體腫痛，解酒毒、消食化滯。其含木瓜還原糖、齊墩果酸、維生素C、木瓜酸等，有抗菌和保肝的作用，此外還含有多種氨基酸以及礦物質，據分析，半個中等大小的木瓜......

怎樣的纖體產品才是有效的？尤其是採用飲食和運動減肥方法都不能減肥成功的人來講！這就需要一些藥物輔助減肥了！纖體瘦身霜減肥方法的效果就很不錯的！但是纖體瘦身霜不是多拉A夢的隨意門，並不是針對任何樣的肥胖都有效果的，......

普洱茶，又名滇青茶，因原運銷集散地在普洱縣，故名普洱茶。普洱茶的飲用方法非常豐富，既可以清飲，也可以混飲。茶湯橙黃濃厚，香氣迷人，滋味濃醇，即便沖泡五六次後仍有香味。那麼普洱茶的沖泡方法是怎樣的呢？喝普洱生茶有的好處有......

冬季來臨，很多女性冬季容易手腳冰涼，很多屬虛弱體質，因此不要進行高強度的運動，應該選擇能讓身體充分發熱有可以鍛鍊肌肉的無氧運動，接下來小編為你推薦4個無氧運動，在家裡就能做運動，不僅健身更暖身。4個無氧運動：1.啞鈴操動......

很多人對明星現身說法提到那些神奇的瘦身霜頗感興趣。真能抹哪兒瘦哪兒嗎？這些纖體產品真有奇效嗎？中體倍力健身俱樂部資深教練、營養師將一一解讀。纖體霜從成分和功效上主要分為兩類：功能一：排水消腫主要成分：辣椒素等據......

1.選擇針對自己的纖體霜①燃燒脂肪：纖體產品上注有fat字樣，代表它針對脂肪作戰。不過一定要持久的配合適量的運動以及合理的飲食習慣才有效。②針對水腫：並非所有的身材臃腫都是脂肪過多，因為久坐不動引起的血液流通不暢，......

大啖冰鎮夏瓜，好心情立刻吃出來!除了水分，夏瓜富含養身的糖、維生素和無機鹽，多種胺基酸以及少量的無機鹽，這些物質最能在高溫時節有效地補充人體所需的水分和營養。在酷夏，情緒也會中暑，尤其是到了大熱天，女性容易出現胃口......

豬肝可調節和改善血液迴圈的生理功能，又是春日養肝的食材。兩者合而為湯，益胃、養肝、生津，且鮮美清潤可口，是春日時男女老少皆宜的家庭靚湯之一。材料：番茄2個、豬肝150克、芫荽少許、生薑3片。烹製：各物分別洗淨。番茄切......

正確選擇纖體霜在購買纖體霜的時候，先要看產品是否含有西洋慄、樹脂、人蔘、七葉樹皁角素等成分，因為只有這些成分才能去除橘皮組織。有些人是因為水腫才引起肥胖，這時就要選擇強調排水腫效果的纖體產品，若是因為面板鬆弛......

美麗的曲線是女人終身追求的目標，但對於不愛運動，或是愛吃宵夜，或是終日坐在電腦前懶得多走幾步路的都市女性，就要面對改善腹部、大腿、臀部局部曲線的問題，這三個部位最容易囤積脂肪，又易產生橘皮組織，思來想去，依賴纖體產品......

不做小腹婆只做小腰精說起纖體產品，自誕生之日起就遭遇質疑。不做小腹婆，只做小腰精的美女們，多希望有一瓶神奇的瘦身霜，抹哪兒瘦哪兒。但塗抹揉捏就能瘦，這……靠譜嗎？很多人都心存疑慮。我們根據產品不同的功......