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秋季上火 必吃四類清火食物
一、南瓜南瓜可以防止寶寶嘴脣乾裂、鼻腔流血及面板乾燥等,可以增強肌體免疫力,改善秋燥症狀。給寶寶吃南瓜要適量,一天的量不宜超過一頓主食,也不要太少,可做南瓜紫米粥。做法:把南瓜切片,把米、大棗洗淨,與南瓜片一起放入鍋......
2023-11-13
冬季吃甘蔗有益口腔健康 有6大好處
甘蔗是冬季應季水果之一,甘甜汁又多,是很多人喜歡的水果。那你知道甘蔗都有哪些功效與好處嗎?冬季吃甘蔗有哪些好處呢?下面我們一起來看看冬季吃甘蔗有哪些功效與作用吧!冬季吃甘蔗的好處1、口腔保健咀嚼甘蔗除了能夠鍛......
2023-10-19
夏季清火飲食有哪些?
相關閱讀:夏季如何沖泡養生茶?到了炎炎夏季,我們身體上不同程度的出現了一些時令疾病。比如上火就是這個季節的高發病症。一有工作壓力或生活不規律,就非常容易上火。除了保持科學的生活規律外,還應該注意食用一些清火的食......
2023-11-21
清火時最易犯的三種錯誤
上火是中醫術語,意為人體陰陽失衡,內火旺盛。所謂的火是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。很多人會有上火的煩惱。清火時要分清上火的性質和部位,不要犯以下三種錯誤。上火了多吃水果......
2023-11-06
春季一不小心就上火 8種清火食物要多吃
春天萬物復甦,人體內的陽氣也在蠢蠢欲動,一不小心就會上火。一、芽類蔬菜篇春季氣候乾燥,容易上火,而剛剛萌出的芽菜水分豐富,脆嫩可口,具有清熱利水的功效,非常適合春季食用。1、香椿芽清熱解毒香椿具有清熱解毒、健脾理氣......
2023-10-28
多喝3種茶潤腸清火 擊退節後便祕!
過節少不了大吃大喝,過完節之後麻煩事就來了。吃的多,又油膩,還上火,非常容易形成便祕!喝什麼茶最能解除油膩、潤腸清火?節日吃多了怎麼消食通便?小編教你多喝3種茶,用用7種消食法。我們知道,春節期間家家戶戶燉魚燉肉,然而飲食......
2021-05-01
潤喉清火茶有哪些
現在有很多人都有吸菸的習慣,我們都知道這其實是一個很不好的生活習慣,想要戒菸並不容易,不過也不是不可能,但是在戒菸的過程中,吸菸者往往會感覺特別難受尤其是喉嚨幹癢,疼痛,然後還比較容易上火,這個時候我們可以考慮一些可......
2021-05-01
夏季孕媽喝5種湯清火開胃
夏季準媽媽喝五種湯清火開胃——銀耳竹笙湯功效:滋補氣血、增強抵抗力,適合食慾不振者食用。白木耳又叫銀耳,含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸,有益氣和血的作用;蓮子有益養心定神;百合有潤肺、補虛、安神的......
2023-11-16
清火潤喉湯有哪些?
生活中如果貪吃辛辣刺激的食物,或者喝酒熬夜等不良習慣,都會導致人體上火。“上火”是中醫上的說法,上火一般表現在嘴角生瘡、口腔潰瘍、喉嚨腫痛等等,會給患者的飲食和生活都造成一定的影響。其實上火不一定就是需要服用......
2021-04-30
春季吃豆腐清火益氣護肝臟
豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高。春天的飲食宜清淡,豆腐營養豐富又不肥膩,正是春季的養生良品。傳統中醫認為,豆腐味甘性......
2023-11-11
月經期清火養生飲食食療湯
生理失調易上火上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激性疾病。由於秋季早晚溫差較大,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而致上火。通常,人們在上火之前並沒有明顯的症狀,但發病後則表現為咽喉幹......
2023-11-23
聽信生吞魚膽能清火險喪命 降火多吃五種食物
冬季不少人出現上火的情況,那麼上火如何降火呢?民間有偏方說稱吃蛇膽和魚膽可以明目和清火。真的是這樣嗎?最近寧波北侖的謝先生聽信了這個傳言,獨自吃了一條草魚的魚膽,結果險些喪命。吃了草魚的魚膽男子肝功能出現損害謝......
2023-10-28
預防上火要多吃鮮新果蔬
春末夏初,天氣忽冷忽熱的,很容易引起上火。在各大醫院口腔科因上火前來就診的患者也不斷增加。專家提醒,由於氣候比較乾燥,加上不健康的生活習慣及睡眠不好,人們很容易上火。上火是人體各器官不協調造成的,醫學上稱之為應激......
2023-11-25
清火潤腸茶有哪些
每一個人的體質都是不同的,尤其是很多人特別容易引起上火,從而形成便祕的現象,長期處於便祕的現象會導致身體變得肥胖而且面色暗淡,甚至還會出現口臭等現象,對身體的健康是特別不利的,如果我們能夠通過喝一些清火潤腸茶來調......
2021-05-01
夏天心煩氣躁 試試這些清火食譜
夏天食慾差,每到飯點都沒有吃飯的慾望,看到以前鍾愛的美食也不想拿起筷子,看到一些比較油膩的食物更是沒有胃口,還經常覺得心煩氣躁,那麼,下面就為大家介紹幾款食譜,它們具有清熱降火、開胃的功效。1、荷菊飲——......
2023-11-02
五種蔬菜具有清火潤肺功效
菠菜。菠菜是一種營養價值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜,維生素C含量雖低於辣椒卻高於西紅柿,且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中......
2023-11-15
降壓清火首選芹菜炒香乾
芹菜炒香乾是咱們中國飯桌上常見的一道菜,風味獨特的香乾搭配香氣濃郁的芹菜,口感好,滋味鮮,很受大眾的歡迎。今天小編就帶大家來了解一下這道美味。芹菜炒香乾的營養價值:1、芹菜中含有豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素和B族維生......
2023-10-28
哪些藥茶可以潤腸清火?
喝什麼茶最能解除油膩、潤腸清火呢?下面為您推薦了4種茶。柚子茶:潤腸清火節日呆在暖和的屋子裡,不少人會出現上火的情況,如果油膩的食物吃多了,還會便祕,因此,最好每天喝點柚子茶,柚子茶偏涼性,能夠潤腸清火。對於糖尿病患者......
2023-11-18
春季肝火旺 清火多喝梨水
急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽乾等都是肝火上升症狀的表現,在日常工作、生活中還會出現急躁易怒等情況。雖然春季容易肝火旺,但也是養肝的好時機,此時如果對身體不及時做出調理,豈不是浪費了這春暖花開......
2023-11-10
夏季哪些食物有助於清火
夏季上火可通過飲食調節,且食療有獨特的效果。苦味食品是火的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,中醫研究發現,這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,其次是杏仁......
2023-11-17
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