食物緩解經前期綜合症(PMS)大部分女性在月經來潮前一週左右，都會出現一定程度的情緒反常，醫學上稱之為經前期綜合徵。美國最近一項調查發現，如果在月經前額外多攝入一些熱量，並且這些熱量來自於薯類、穀類、全麥類等含豐......

口腔潰瘍在臨床上分為三種類型：複發性輕型口腔潰瘍，複發性口炎性口腔潰瘍，複發性壞死性粘膜腺四周炎。複發性口腔潰瘍，是口腔粘膜病中最常見的疾病，反覆發作但又有自限性，區域性表現為孤立的，圓形或者橢圓形潰瘍。口腔潰瘍除分......

放鬆經前注意勞逸結合，避免精神過分緊張，適當調整自己的情緒，保持樂觀，不要對這幾天有害怕情緒，即便出現輕微的緊張情緒也不要過於在意，適時安穩自己的情緒，對緩解經前綜合徵有很好的效果。深呼吸當出現不當情緒時，一定要記得......

這裡給大家準備了一些治療經期乳房脹痛的小偏方，希望能夠解決大家的困擾。二棗山楂湯組成：山楂15克，紅棗30克，酸棗仁20克。用法：上三味加水3碗共煎湯，煮至1碗，每日1劑，分兩次早晚服。功效：理氣活血止痛。主治：經前期乳房脹痛，脅......

月經是每個女人都要遭遇的，經前不適的人群佔到80%左右：腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月大姨媽造訪前都有這麼幾天，各種討厭的症狀群起而攻，叫人怎麼能不煩惱？問題一：喜怒無常肖潔每次月經前都會變得喜怒無......

手法：先用雙手手心從左右兩邊輕柔地包裹住一側的乳房。然後雙手收緊，用位於乳房根部的拇指從下將乳房向上撥。左右各反覆10次即可。注意在乳房脹痛時，最好不要做按摩，避免給乳房過大的刺激。5、隔離咖啡因有醫學實驗證明，......

月經來潮前會出現一些不適現象，告訴你將要來月經。如不少青春少女在月經來潮前幾天會出現情緒波動、易怒、失眠、頭痛和浮腫等證狀，到月經來潮後，這些症狀會逐漸減以或消失。醫學上把這種現象稱為經前期綜合徵。少女這所......

女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西，因此為何不在這幾天放縱一下味蕾，喝一些有助於預防和緩解痙攣及其它PMS的症狀的甜品呢？有研究發現，富含維生素D和鈣元素的膳食很有可能因其改變了體內雌激素水平，從而有助於降低了......

有人說招惹誰也別招惹快要生理期的女朋友，可想而知在月經來臨前的一段時間是女性情緒波動最大的時期，而且可能只是一件芝麻大小的事就能讓女性暴跳如雷。醫學上把月經來臨前的一週左右時間稱為經前期，而把女性在這段時間......

【關鍵營養1：鈣】鈣有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應，可幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓力，建議每天攝取1200至1500毫克鈣質，常見富含鈣質的食物，例如綠葉蔬菜、牛奶及其制......

育齡婦女在應屆月經前7～14天（即在月經週期的黃體期），反覆出現一系列精神、行為及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失。因本病的精神、情緒障礙更為突出，曾命名為經前緊張症、經前期緊張綜合徵。近年認為本病症狀波及......

日常生活中，大多數女性對孕、產期及哺乳期用藥都非常重視，而在月經期對一些藥物的使用卻未加註意。女性比男性更易發生藥品不良反應，比例為1∶0.74。醫生提醒：女性經期的生理改變使得用藥必須謹慎，經期用藥的安全性應當引......

不少女人在月經來臨之前會出現一些不舒服的問題，比如說頭暈、小腹疼痛等等，這是很常見的經前綜合徵問題。雖然說問題並不是很嚴重，但是同樣會給女人們帶來極大的煩惱。所以說，平日裡女人們需要了解一些應對它的方法。經前......

如果朋友們需要避孕的話，一定要清楚女性安全期是哪幾天。因為這樣，就可掌握排卵規律，對於防止意外妊娠是非常有好處的。但是很多人並瞭解女性安全期的知識，因此常有人問女性安全期是哪幾天呢？計算女人安全期的方法有哪些呢......

烏雞白鳳丸作為一種傳統中藥製劑，被廣泛應用於婦科保健，特別是在調理月經週期方面。然而，關於烏雞白鳳丸的適用時機，經前還是經後，存在一些爭議。本文將探討這個問題，並提供一些建議。烏雞白鳳丸的功效烏雞白鳳丸主要成分包......

當女性要面試或出席重要場合但不巧遇上經期，除了要應付緊張壓力與準備工作外，更會出現臉色蒼白、水腫、痛經、長痘痘、腸胃不適等症狀，以下這些中西醫的預防方式，可以幫助女生紓解經期不適，不過要提醒，這些方法都必需要在約......

二棗山楂湯組成山楂15克，紅棗30克，酸棗仁20克。用法上三味加水3碗共煎湯，煮至1碗，每日1劑，分兩次早晚服。功效理氣活血止痛。主治經前期乳房脹痛，脅肋竄痛，鬱悶不舒，舌苔薄，脈弦澀。陳皮茯苓糕組成陳皮10克，茯苓粉20克，糯米粉300......

女性經前綜合徵診斷方法是什麼？這一點大家必須要把握，治療的前提是診斷，只有正確診斷，才能夠得出準確的治療辦法，接下來我們就對女性經前綜合徵診斷方法做詳細的解讀，看看怎麼才能夠正確的治療女性經前綜合徵。有輕微症狀，但......

香附豆腐泥鰍湯材料：泥鰍300克，豆腐200克，香附10克，紅棗15克。調料：鹽、味精、高湯各適量。做法：1、將泥鰍處理乾淨，備用，豆腐切小塊，紅棗洗淨，香附洗淨，煎汁備用。2、鍋上火倒入高湯，加入泥鰍、豆腐、紅棗煲至熟，倒入香附藥汁，煮開......

月經來臨之前，由於體內激素的突然降低，身體會出現一些微妙的改變，這些改變大多是正常現象，但是如果症狀比較嚴重的話，就需要進行適當的治療，一般來說，經前期的症狀多是體內激素變化所致。那麼月經前期會有哪些症狀呢？月經來之......