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關於攝取的時尚推薦
肺癌患者對於食物的選擇攝取十分重要
得了肺癌,患者的信心往往都失去了,大家要科學的認識肺癌,不要諱疾忌醫,讓肺癌難以控制。在臨床治療肺癌的過程中,端正心態是十分必要的,因為如果肺癌患者存在過多的悲觀情緒,是不利於治療的。專家呼籲:食物的選擇攝取對於肺癌......
2023-11-14
抗氧化劑的攝取數量 決定男性精子質量
據合眾國際社9日報道,主導這項研究的西班牙穆爾西亞大學學者海梅·門迪奧拉說,他們3月份發表的研究報告已顯示,與常吃大量肉類和全脂奶製品的男性相比,經常吃水果、蔬菜和低脂奶製品的男性的精子質量更高。不過最新......
2023-11-27
腫瘤患者在攝取營養方面有講究
腫瘤患者的營養標準腫瘤患者的營養標準為:蛋白質每人每天每公斤體重為1.2-1.5克,約70-80克;脂肪每人每天每公斤體重為1克,約60克;碳水化合物每人每天每公斤體重為6克,每天300克;同時要保證蔬菜。不過遵守以上膳食時還要注......
2023-11-26
寶寶長高必需攝取的4營養
1、蛋白質:蛋白質是生命的基礎,人體的各種組織器官都由它組成。推薦食品:兩大蛋白質將領—雞蛋和大豆推薦理由:(1)雞蛋蛋白質的營養價值很高,容易被人體消化吸收。一個雞蛋的營養價值約等於250克牛奶。蛋黃是磷脂,含多種......
2023-11-12
男性合理攝取營養素的原則
日常生活中,絕大多數男性在營養方面往往只注意降低脂肪、膽固醇和增加蛋白質,卻忽視其它營養素的合理攝取。現代科學研究認為,男性營養需注意以下幾點:一、重點是鋅微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適......
2023-11-18
教你如何從飲食上攝取鈣
教你如何從飲食上攝取鈣1、少吃鹽。研究發現,鹽(氯化鈉)的攝入量越多,尿中排出鈣的量越多,鈣的吸收也就越差。建議每日攝入食鹽量別超過6克。2、少吃肉。有科學家研究發現,膳食中適量的蛋白質有助於鈣的吸收,但當蛋白質過多,......
2021-04-30
預防乳癌應注意日常飲食 可多攝取Omega3
日常生活能做些什麼來降低罹患乳癌的風險呢?營養師表示,要預防乳癌發生,不妨嘗試在日常飲食中多加強Omega3的攝取。趙函穎營養師表示,所謂的Omega3又稱做多元不飽和脂肪酸,是人體無法自行形成的脂肪酸,適量食用對於人體有......
2023-11-05
肝硬化患者要攝取適量的蛋白質
肝硬化患者在蛋白攝入量上應根據患者自身蛋白缺乏程度及病情而定,而不可一味的高蛋白飲食或限制蛋白的攝入都是不合理的表現,可以說不同病情程度對蛋白的需求量也不同,如因血漿低蛋白而引起的肝腹水,在蛋白的攝入上應適當......
2023-11-12
攝取維生素應遵循什麼規則
維生素必須從食物中攝取奉勸家長不要聽信一些宣傳,如果孩子沒有患某種維生素缺乏症,就不要給孩子服用維生素片劑,尤其是長期服用更是不可取的。瀋陽市兒童醫院醫師表示。醫學界明確表示,維生素大多不能在體內合成,必須從食......
2023-11-18
孕婦如何健康地攝取鈣質?
懷孕媽媽在懷孕7-9月對於鈣質的需求是最大的,因為這時候寶寶的骨骼發育是最快的。而胎兒骨骼發育最需要的鈣質基本上是從媽媽的骨骼中所攝取的。女性的身體可以感覺到胎兒增加的需求同時產生更多的維他命D,這種維生素能......
2023-11-22
調查發現適量酒精攝取可增加吸引力
一項由英國布裡斯托爾大學進行的新研究發現,喝完酒(相當於一杯紅酒的量)清醒後的人會表現得更加具有吸引力,不過如果喝下的酒過多這個效果就不會存在。布裡斯托爾大學實驗心理學院的MarcusMunafò教授和他帶領的......
2023-11-03
預防高血脂注意飲食的攝取
隨著社會的進步,人們的生活水平也不斷提高。很容易患上高血脂,專家建議患者需要注意三高疾病,包括高膽固醇高其中。預防疾病的發生,飲食應該注意什麼,這也是這個話題,人們更多的關注,下面聽專家的介紹。預防高血脂1,低鹽飲食......
2023-11-06
女性怎麼根據年齡攝取營養
15歲—25歲這一時期在飲食方面,應多吃富含維生素和蛋白質的食品,如白菜、韭菜、豆芽菜、瘦肉、豆類等。尤其是豆類食物,既能滿足人體需要的優質蛋白質,又能供給多種維生素和無機鹽。體質較弱的女孩子可以適當地採用......
2023-11-17
秋季減肥瘦身法 4招將攝取熱量歸零
秋季隨著氣溫轉涼,人體需要通過攝取大量的熱量才能維持體溫,而對於減肥中的MM來說這無疑是一個大難題,該如何將攝取的熱量歸零是當務之急,其實方法很簡單,只要你吃對方法,那麼減肥瘦身就不是問題,你大可以安心享受美食!1、食......
2023-11-04
在外吃飯可能增加鹽分和熱量攝取
在美國,肥胖通常被歸因於不健康的飲食選擇如快餐等。但快餐也許不應該承受所有的責備。最近的一個研究發現喜歡吃快餐或在餐館進行全方位服務消費的人比那些在家吃飯的人每天都會攝入更多的熱量、糖、飽和脂肪和鹽分。......
2023-11-04
男性通過奶製品攝取鈣質易患前列腺
研究針對2.1萬名男性進行了為期11年的跟蹤調查,結果發現,那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危險性要高出32%。這個發現顯示了奶製品的高攝取量和前列腺......
2023-11-20
坐月子的飲食營養原則
坐月子時的原則1、多攝取蛋白質蛋白質食物在經過人體消化後,會變成小分子的氨基酸,有滋養並修補細胞的功能,因此在坐月子期間多吃含優良蛋白質的食物,可以讓傷口癒合得更快,使器官功能恢復正常,並有助於體力復原。除了幫助......
2023-11-23
女性減肥如何攝取營養
白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗,而且事業有成,讓許多人羨慕不已。可在光環背後,巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律的生活——三餐不按時,在外就餐營養差成為健康隱患。飲食和工作一樣,有的......
2023-11-23
纖維攝取愈多愈好?
纖維攝取愈多愈好?纖維對健康很重要,日常飲食中要多攝取的觀念一再被強調。聽起來,纖維似乎是吃愈多愈好。如果你也這樣想,那可錯了。儘管纖維的好處可以列一長串,包括預防便祕、減低多種癌症風險、降低膽固醇及血脂、幫助......
2023-11-24
丙肝患者如何攝取營養
丙肝一般都是由輸血造成血中的病毒感染而發病。丙肝與乙肝的慢活肝基本一樣,如果按慢活肝用藥,治療效果比較差,需用中西醫結合的方法治療。對肝功不正常者,一般在半月左右即可達到肝功全部正常。丙肝患者的營養攝入,醫學界......
2023-11-05
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