天氣熱的時候，沒有可以幫助消熱的工具(風扇或者是空調)，都會調侃說心靜自然涼。心靜不一定能涼下去，但是心情卻可以神自安。中醫認為，心靜可以抵制怒氣，可以消除煩惱，可以祛除燥熱，也可以讓自己的意志堅定，神色安定，這就是用靜......

即使在炎熱的夏季，每天豪飲啤酒也會對身體有害。但如果適量飲用，結果就不一樣了。美國波士頓市貝斯以色列醫學中心完成的這一新研究發現，與滴酒不沾者相比，每週喝3杯以下的啤酒，心臟病和中風死亡危險會降低31%；而女性每週控......

心臟病多發於中老年人，所以中老年人特別要注重心臟的保護，那麼你知道如何保護心臟嗎？下面小編就分享幾種保護心臟的方法。老人常做這事可以護心臟1、按摩內關穴內關穴可以說是心臟的衛士，直接關係心臟功能的調節，比如突發......

1.杏仁杏仁可以降低心臟病風險。最好用磨碎機將其磨成粉狀，拌入菜中或是撒在飯上，可充分吸收杏仁營養。2.薏仁薏仁可以加速肝臟排除膽固醇。將薏仁煮飯。一碗薏仁加一碗半的水，放進電飯鍋裡煮熟。煮好後分成小包裝放進冰......

隨著冷空氣加劇，氣溫逐漸降低，對於心血管病人來說，心臟變得脆弱，尤其是有冠心病史的中老年人來講，是一個非常嚴峻的考驗。近期，北京東直門醫院心內科專家王亞紅指出，冬季冠心病等心血管疾病發病率比較高，防治心血管疾病應注意......

女性多吃龍眼乾能補血護心益氣補血：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。增強記憶：實驗研究發現，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增......

白色，雖然給人單純潔淨的感覺，但白色蔬菜所含的營養卻一點也不單一，絲毫不比綠色蔬菜少。前不久，美國普渡大學的一項新研究發現：白色蔬菜中富含的膳食纖維和營養素能起到抵禦癌症、降脂護心的功效。常見的白色蔬菜包括菜花......

在美國廣播公司2月11日播出的《女性預防心臟病的五個方法》節目中，瑪麗亞·薩瓦德醫生介紹，C反應蛋白是人體應急時、由肝臟產生的一種急性相蛋白。它的測試結果能反映冠狀動脈的炎症程度。和高血壓、高膽固醇一樣......

紅豆又名相思豆，在愛情的世界中代表相思，是美好的。紅豆還是藥食兩用的食品，養生保健之功非常好，不僅可以美容養顏，還可以健脾養胃，祛除體內溼氣。是女人養生法寶。常吃紅豆有四大好處！常吃紅豆的四大好處1、養心補血古代李......

心臟病已經成為女性的頭號殺手，而且患者日趨低齡化。研究還發現，在46歲前絕經的女性，患心臟病和中風的機率，是正常年齡絕經婦女的兩倍。近日，專家提出了專門針對女性的五種護心法，值得一看。1、降低食鹽攝入量。專家表示，清......

夏天做這3件事容易傷心室內外溫差大出門悠著點夏天空調房間溫度比較低，這種環境中人的血管相對收縮，對於有高血壓病史的患者來說，突然走到室外高溫的地方，身體調節功能又差，會直接影響血管的調節能力，出現供血障礙。年長者......

隨著緊張的生活節奏、壓力大，白領一族常在辦公室忙於工作，長久下來會影響心血管健康。工作、家庭各方面的壓力都能導致心臟不適。白天工作忙，往往感覺不到，晚上休息時，身體放鬆，就會感覺比較明顯。而白領、骨幹、精英長期處......

我們的胳膊腿上有四大養心穴。拍打四肢的同時，配合著按按這些穴位，有很好的疏通血脈，養護心臟的作用。按摩哪裡可以保護心臟健康內關穴有疏導氣血鬱滯的作用。按揉內關穴（位於前臂正中，腕橫紋上2寸，約兩個半橫指處）對胃痛、......

四種護心菜讓你更健康四種護心菜讓你更健康季節更替，心腦血管病高發，按時合理用藥的同時，飲食也要格外注意。推薦下面四類護心菜，可常吃。芹菜、芫荽。此類食物富含纖維，有助於控制血壓和血脂。醫學研究表明這兩種菜具有降......

白色，雖然給人單純潔淨的感覺，但白色蔬菜所含的營養卻一點也不單一，絲毫不比綠色蔬菜少。前不久，美國普渡大學的一項新研究發現：白色蔬菜中富含的膳食纖維和營養素能起到抵禦癌症、降脂護心的功效。常見的白色蔬菜包括菜花......

近年來，有很多明星、運動員等突然猝死，引起了社會各界廣泛關注，也讓人們慢慢了解和認識心臟疾病的厲害，漸漸地意識到應該保護心臟了。今天，就給大家介紹幾種護心的食物，讓大家護心、美食兩不誤。護心美食一，早餐燕麥粥配杏仁......

英國倫敦大學學院的研究結果表明，在控制了可能導致心血管疾病的其他風險因素後，志願者在成年期後肥胖的時間越長，他們在以後的生活中就越有可能存在心臟病的風險因素，如高血壓、糖尿病和動脈狹窄等。研究人員還發現，如果他......

1、沙丁魚儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士，因為這種魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸，以及豐富的鈣質與煙酸。這些成分不但能強壯心臟，而且還能夠預防心臟病的發生。沙丁魚的吃法很多，你既可以煎著吃......

很多人都知道心臟病，都知道這是一種非常可怕的疾病。因此不少人都會想方設法的去保護心臟。那麼心臟病患者應該吃什麼保護心臟呢？心臟病患者吃哪些食物1、菠菜預防心血管疾病，菠菜富含葉酸，比其他營養補充劑更能有效預防......

芒種養生先養心6月5日是芒種節氣，此後氣溫走高，空氣中的溼度增加，在溼熱的環境中，機體一不適應就會發病。對此，芒種時節暑氣漸盛，有暑易入心之說，想養生，要先養心。隨著芒種節氣到來，氣溫將持續升高，溼度也漸漸增大，人的心臟負荷......