扁豆白果糯米養胃粥的做法食材：糯米100克，扁豆20克，白果20克，蔥花適量，鹽適量。做法：1.糯米洗淨；扁豆摘去頭、尾老筋，洗淨切段；白果去殼、皮、心，洗淨；蔥洗淨切成蔥花。2.鍋置火上，注入清水，放入糯米，用旺火煮至米粒完全開花。3.放......

小米黃豆養胃粥的做法食材：黃豆10克，小米30克，白糖2克，蔥花少許。做法：1.將小米洗淨，加水浸泡；黃豆洗淨撈出煮熟。2.鍋置火上，加入適量水，放入小米，大火煮至水開之後加入黃豆，改小火熬煮。3.煮至粥爛湯稠後加白糖即可。可根據寶......

糯米我們也叫做是江米，糯米不但可以食用而且還含有豐富的營養，糯米里面含有多種我們人體需要的礦物質，經常吃糯米可以起到很好的養生功效和保健的作用，糯米有提高人體免疫力和防癌抗癌等效用，常吃糯米還可以起到美容健身等......

百合板栗糯米養胃粥的做法食材：百合20克，板栗20克，糯米90克，白糖5克，蔥少許。做法：1.百合洗淨泡發；板栗去殼洗淨；糯米泡發洗淨；蔥洗淨，切花。2.加水將糯米，用大火煮至米粒綻開。3.放入百合、板栗，改用中火煮至粥成，調味即可。食材......

粥對我們來說是非常好的，也是比較營養的，特別是在秋季天氣比較乾燥，多喝一些粥是非常好的，更能為也是非常好的，粥的種類是非常多的，而今天為大家介紹的是血糯米紅豆粥，可是大家知道血糯米紅豆粥的做法嗎？想們要學習美味的血糯......

玉米綠豆養胃粥的做法食材：綠豆30克，玉米30克，糯米30克。做法：1.綠豆、玉米、糯米分別淘洗乾淨；糯米浸泡1小時，玉米浸泡6小時；綠豆提前一晚浸泡，蒸鍋蒸熟，備用。2.鍋置火上，放入適量清水，加入玉米大火煮沸後放入糯米、綠豆、轉小......

牛肉糯米養胃粥的做法食材：大米15克，糯米5克，牛肉20克，南瓜10克，洋蔥5克，核桃粉5克，香油少，高湯80毫升。做法：1.大米、糯米洗淨後加水浸泡30分鐘；洋蔥洗淨剁碎備用；牛肉洗淨剁碎備用；南瓜去皮洗淨剁碎備用。2.將大米和糯米磨碎；剁......

我們生活是豐富多彩的，飲食多樣化就是幸福生活的最好體現，很多人都知道經常吃一些粥類，比較利於腸胃的吸收，而且腸胃不好的人經常吃一些粥類還能起到養胃的功效，粥類的種類有很多，紅豆糯米粥就是我們生活中比較受歡迎的一種......

紅棗芡實糯米養胃粥的做法食材：紅棗5-8顆，芡實20克，糯米200克，水適量，白糖適量。做法：1.紅棗去核，洗淨備用；芡實放入清水泡發，沖洗乾淨；糯米泡發洗淨。2.鍋置火上，注水後，放入糯米用大火煮至米粒開花。3.放入芡實、紅棗，改用小火煮......

靈芝糯米養胃粥的做法食材：糯米100克，靈芝適量，白糖3克。做法：1.糯米泡發洗淨；靈芝洗淨，加水煮好，取汁待用。2.鍋置火上，倒入煮好的靈芝藥汁，放入糯米，以大火煮開。3.待煮至濃稠狀，調入白糖拌勻即可。食材的功效1.靈芝：具有補氣安......

糯米糙米柿子養胃粥的做法食材：大米10克，糯米5克，糙米5克，柿子15克，水1杯。做法：1.糯米、大米、糙米先用水泡發好，然後磨碎，再加水熬煮成粥。2.甜柿子去皮和籽後磨成泥備用。3.在正在熬煮的粥中放入柿子泥，再次熬煮片刻即可食......

紅豆糯米糕的做法紅豆糯米糕的營養紅豆糯米糕的營養糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研......

相信大家對於黑豆肯定是非常熟悉的吧，黑豆是我們常見的一種豆類，黑豆不但可以食用而且還有很好的養生保健功效，我們不但可以採用黑豆來搭配上其它的食材做成各種美味的菜餚，而且也可以採用黑豆來煮粥，下文我們就用黑豆搭配......

紅豆小米養胃粥的做法食材：紅豆35克，小米15克，冰糖25克。做法：1.將小米洗好，紅豆泡開，備用；鍋中加入約800毫升清水燒開，將泡好的紅豆倒入鍋中，在鍋中加入洗淨的小米，攪拌均勻。2.蓋上鍋蓋，轉小火煮約40分鐘，揭蓋，將冰糖倒入鍋中，輕......

粥是我們國家的一種傳統飲食，喝粥幾乎是中國人都喜愛的一種飲食方式，粥的種類非常的多，人們的選擇面比較廣，各種各樣的粥能夠讓人們在食物的世界裡面暢遊，黑豆糯米粥是一種比較健康也是比較流行的粥，這種粥味道好營養豐富，深......

龜肉糯米養胃粥的做法食材：糯米100克，龜150克，枸杞子適量，水200毫升，鹽3克，味精2克，料酒適量，香油適量，胡椒粉適量，大蔥適量，生薑適量。做法：1.糯米洗淨後用清水浸泡2小時；生薑切絲備用；取龜肉，處理乾淨後剁小塊，下油鍋炒幹，烹入料酒，加......

減肥粥：糯米綠豆粥做法：把綠豆和糯米在清水中泡發，然後放入攪拌機中攪碎。接著把它們倒入鍋中，加入適量的清水煮成糊狀，倒入牛奶開始攪拌，一邊加入少許的食鹽，煮好後在上面撒上一層香菜即可。功效：綠豆具有很好的解毒功效，熬煮......

紅豆玉米養胃粥的做法食材：綠豆25克，紅豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡蘿蔔適量，白糖3克。做法：1.將食材洗淨；胡蘿蔔切丁。2.加清水將大米、綠豆、紅豆、白豆，以大火煮開。3.加玉米、胡蘿蔔同煮至濃稠狀，加白糖拌勻即可。......

相信大家對於粥肯定是不會陌生的吧，粥是我們常見的一種食物，粥不但味道很好而且還含有豐富的營養，經常吃粥可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以粥受到了人們的喜愛，我們可以採用多種粗糧搭配起來做成各種各樣美味的粥......

赤豆紅棗血糯米粥，很多人對這道美食都並不陌生，赤豆紅棗血糯米粥不僅味道惹人喜愛，同時也是一道不錯的養身粥，現在人們的生活水平越來越好，已經不在侷限在溫飽的階段的了，怎麼樣才能吃的又美味，而且還能起到養生的作用呢，但是......