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船式瘦身瑜伽 讓你狂甩小肚腩
船式瘦腰瑜伽是一款針對減肚子贅肉有效的有氧運動,那麼這船式瘦腰瑜伽的具體操作步驟是什麼,一起讓我們來看看這具體的操作步驟,同時在瞭解一下練習瑜伽的時候應該注意些什麼事情呢?1坐直腰背,背部微微向後。雙腳靠攏,屈膝......
2023-10-31
產後瘦身船式瑜伽
船式產後恢復瑜伽運動部位:位於大腿兩側內部,是最容易堆積鬆軟肥肉的部位。難易度:★★★★★改善物件:1.大腿內側較多贅肉,肌肉鬆垮、線條不佳者。2.腰腹鬆軟無力者。3.下腹部明顯突出,有水桶腰的人。分解步驟:1.坐姿,膝蓋彎......
2023-11-15
29艘高速客船121名船員恩平避風
­29艘高速客船121名船員恩平避風秩序良好郭軍攝­據江門海事局27日訊息,當日上午10點30分,恩平海事處執法人員現場值守,維護在恩平港停靠的29艘高速客船秩序,指導121名船員上岸合理避風。­據悉,這29艘避風船是......
2022-05-24
大雪中4歲“裸跑弟”秀船技 成績歸功於“鷹式教育”
裸跑弟多多經過半年的艱苦訓練,日前如約出現在青島奧帆中心的水面上。這個小不點一下子成為了眾多市民關注的焦點,這個體重不到OP級帆船一半重量的孩子就是因為在美國大雪中裸跑的一段視訊而走紅的4歲娃娃多多。從半年......
2023-11-15
遊客乘船遇西南浪 船艙暈倒一大片
7月7日,在廣西北海潿洲島,多名遊客乘船時意外遭遇西南浪,結果在船艙內暈倒了一大片。西南浪是一種在海洋中形成的大型波浪,在中國的東南沿海地區比較常見,通常在西南季風的影響下形成,因此得名。它的高度比較高,從而產生巨大......
2023-10-17
廣州兩貨船碰撞致一船翻扣 4名落水船員全部安全獲救
記者從廣州市海上搜救中心獲悉,2018年4月7日8:18,在廣州白蜆殼碼頭上游的南河道水域,一艘從荔灣開往沙角的空載運水船粵廣州水0006與裝載900餘噸水泥熟料從番禺開往花都的散貨船金和009碰撞事故,事故導致散貨船金和009翻扣......
2022-05-18
日本發現幽靈船母船:長30多米 多艘小船跟隨
近來,日本多地海岸接連有“幽靈船”造訪,並有身份不明的屍體漂來。這讓海警大為頭疼,也引發當地居民恐慌。不過,18日NHK電視臺指出,已經確認“幽靈船”母船的存在。日本海上保安廳對幽靈船據報道,日本“全國魷魚垂釣漁業協......
2022-04-26
龍船花
龍船花別名:百日紅、映山紅、紅纓樹。性味:甘辛,涼。入藥部位:茜草科龍船花屬植物龍船花IxorachinensisLam.,以根、莖及花入藥。龍船花的用法用量用法:根、莖0.5~1兩,花3~5錢。炮製:根、莖全年可採,洗淨切片晒乾或鮮用。龍船花的......
2023-10-28
晉江1艘漁船著火 大火藉著風10艘船遭殃
10月31日凌晨5時06分,晉江市金井鎮圍頭碼頭附近海灘上,有1艘漁船著火,由於火勢較大,大火藉著風,波及附近船隻。據統計共有10艘船隻在火災中受損。接到報警後,晉江消防大隊龍湖中隊消防官兵趕赴現場。晉江1艘漁船著火消防官......
2022-04-17
帆船知識:帆船比賽有哪些規則?
名次計算奧運會、世界帆船錦標賽和中國帆船錦標賽通常都採用奧林匹克梯形航線。奧運會運動員限額為400名,參賽船隻為270條。每個國家每個專案只允許一條船參賽。帆船競賽共進行11輪(49人級16輪),前10輪(49人級前15輪)選其中......
2023-11-26
帆船活動方式及航行裝備
【帆船活動方式】一、訓練型-專為駕帆航行的基本知識與技術所設計之。二、比賽型-◆風浪板與帆船各國均有舉行比賽,大致上以曲道賽、繞標賽、花式賽、長距離賽等。◆我國有中正杯、青年杯、自由杯等比賽專案。三、休閒型......
2023-11-26
划船可以減肥嗎 划船消耗的熱量
划船(強度:中)消耗熱量:240大卡/每小時(以60kg體重為參考)運動強度:4.0MET,屬於中強度運動千步活動量時間:8分鐘,做該運動8分鐘相當於中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分鐘)。划船安全注意事項1.握柄要保持鬆弛,因為握得太緊容......
2023-10-29
俄羅斯漁船在日本海失聯 船上共有21名船員
俄羅斯濱海邊疆區緊急情況總局今天釋出公告稱,在距濱海邊疆區海岸以南約200公里處的日本海海域,海上搜救部門檢測到俄“東方”號漁船丟擲的無線電浮標訊號,但始終無法與其取得聯絡。初步統計,該船上有21名船員。目前,搜救......
2022-05-20
長江翻船事件 海上翻船時該如何急救
一般外出航海時遇有大風、暗礁、炮火轟擊、撞船、海盜、船機失靈等原因,使船上人員溺水、創傷、燒傷等,如為單純或複雜的複合傷應迅速組織搶救,否則會造成更大傷亡。翻船的原因、情況不一樣,因之人員傷情也各異需及時視察......
2021-05-06
史上最龐大幽靈船隊聚集新加坡海岸,船運下降船隻被拋棄
史上最龐大幽靈船隊聚集新加坡海岸,相信很多人對此事有印象,該事件轟動了全國,新加坡人民一度陷入了恐慌之中。史上最龐大幽靈船隊聚集新加坡海岸是為什麼呢?據瞭解,是因為航運價格下降,這些船隻都是被拋棄的,跟小編一起來......
2021-04-25
日海岸再現幽靈船 船上驚現7具腐爛男屍(常見幽靈船)
幽靈船在日本海岸是非常常見的,光2017年就發現了104艘,2018年截至1月15日起就發現了8艘幽靈船!近日,日海岸再現幽靈船,船上驚現7具不明身份的男屍,這下可嚇呆了附近的村民。日海岸再現幽靈船究竟是怎麼回事呢?日本海岸再現幽......
2021-04-25
蛀船蟲會把人怎麼樣?能將船體啃食殆盡(造成船難)
其實聽名字就能看出駐船蟲就是一種能將船體破壞殆盡的昆蟲,它的長相極為噁心,甚至被人們評為世界上最噁心的動物,因此讓不少人產生了恐懼,那麼這種駐船蟲到底會把人怎麼樣呢?下面就跟著一起來看看吧!駐船蟲會把人怎麼樣駐......
2021-05-11
遼寧漁船與貨船相撞9人失聯 船員大多數來自外地
2017年12月2日0時,營口籍漁船遼營漁55078在營口仙人島港區西南約15海里處與一艘貨船相撞沉沒,漁船9人失蹤。截止11日10時,營口市海上搜救中心組織的海上搜救行動已超過9天,共組織12艘船舶和1架救助直升機現場搜救,協調過往......
2022-05-21
中國海監船哪去了?中國海監船最新訊息
日本海上保安廳第11管區剛剛對鳳凰衛視記者表示,已經確認到中國海監船,不過位置距離釣魚島很遠,即沒進入所謂日本領海,也沒進入毗連區水域,而且海監船已朝著釣魚島相反的方向航行。至於海監船的具體位置,日本海上保安廳就拒......
2023-11-15
老人手工制古戰船如古船再現
11月12日訊息,吉林一六旬老人用幾年的時間,手工製造了10餘艘世界知名古戰船。所有古戰船均按照真實戰船的圖紙仿造而成,其中最大一艘勝利號古戰船長約1.5米。自幼生活在松花江邊的趙金龍對古船情有獨鍾。65歲的他原是吉......
2022-05-22
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