老年人身體情況比較特殊，他們對於一些油膩，或者高脂肪高熱量的食物，可能很難消化，所以說進入晚年生活之後，很多老年人選擇吃素，但是吃素也容易導致營養不均衡。那麼，老人長期吃素，如何保證營養均衡？一起來了解下吧。長期純素食......

全素減肥體重反而增加了Lily平時非常在意自己的身材，幾乎每天都要稱幾次體重。哪怕只是重一斤，她都會耿耿於懷，非要減掉這一斤增加的體重。年初，Lily請了年休假出去玩了一趟。沒有了工作的壓力，加之吃了不少美食，回來時她的......

老人長期咳嗽是一種常見的症狀，可能是由多種原因引起的，如感冒、過敏、慢性阻塞性肺疾病、肺炎、肺結核等。長期咳嗽不僅會影響老人的生活質量，還可能導致其他健康問題的出現。因此，老人長期咳嗽需要及時治療。除了藥物治......

糖尿病飲食是患者們關注的方面，不過有許多患者對飲食過於重視了，由此會導致一些不正確的做法。比如有些患者聽說吃素對疾病比較好，就長期吃素一點肉類也不吃。其實這種做法也是不正確的。下面看一下長期吃素的壞處。1、......

單純地攝入素食會導致食物成分比例失調，同樣會引起許多疾病。研究證明，老年膽結石患者有近半數是由單純素食引起。長期吃素的老年人，首先，卵磷脂攝入不足或肝臟合成降低；素食中植物纖維的成分較多，可使膽汁酸的重吸收減少，膽......

更多推薦：哪些水果改善你的睡眠健康膳食講究葷素合理搭配，素有素的營養，葷有葷的好處，長期營養不均衡，身體肯定受不了。中山大學公共衛生學院營養學系主任蔣卓勤教授對純吃素持否定態度，他說，很多吃全素的人反而易出現肥胖、......

下面來看看老年人一味吃素的危害性。增加心臟血管疾病的發病率長期素食會導致低膽固醇血癥，膽固醇是人體不可缺少的營養物質，也是人體細胞膜、性激素、皮質醇等的物質基礎，對白細胞活動起著重要的作用。研究表明，老年婦女......

長期吃素會加速老化經常不吃肉都的話很有可能會因此而患有肌膚炎症，並且還有一些化妝師透露，一些長期吃素的明星其面板都有不同程度的炎症。我們人體中的脂肪是加強細腦組織的必要成分，在日常生活中適當的攝取能夠有效的......

老年人長期咳嗽是一種常見的症狀，可能會影響其生活質量。咳嗽是身體的一種自我保護機制，但如果持續時間過長，就需要考慮治療。以下是一些老年人長期咳嗽的治療方法和建議。1.飲食調整老年人長期咳嗽時，應避免食用刺激性食......

>>更多推薦：讓男人射精更有力的妙招男人長期吃素會導致性冷淡嗎？據報道，研究人員說，不吃足夠的蛋白質的人，會有降低睪丸激素的危險，而因此會導致降低性功能，同時還會減少肌肉、減少紅血細胞、損傷骨骼。研究人員調查了1552名......

冠心病長期吃素飲食好嗎？冠心病是一種血管性疾病，血管內多餘的脂肪成分在血管壁上沉澱，因此一些得冠心病的病人飲食都是以素食為主，長期吃素飲食。但冠心病長期吃素飲食好嗎？冠心病適當吃素飲食，其血液粘度較低，血液在血管中......

人體需要維生素的滋養，才能健康減少疾病發生。而維生素c則是人體需要的重要營養物質之一，平日裡很多女人喜歡吃維生素c咀嚼片，想要通過此方法美容養顏。而且一吃堅持的時間很長，覺得長期堅持才能起到好的美容效果。對此有......

以前養生上就有一篇文章是老年人不能一味吃素，但是通過中醫養生網近年來的調查發現，不少老年人開始認識到油膩食物可導致身體肥胖，催生許多疾病，因此，許多老年人對素食情有獨鍾，甚至有的老人終年不吃肉。其實這是一種誤解。......

老年人由於熱量消耗減少、食慾減退，或者出於減肥和防治高血壓的目的，而禁葷素。這實際上是不智之舉，對身心健康有害。人體衰老、頭髮變白、牙齒脫落、骨質疏鬆及心血管疾病的發生，都與錳元素的攝入不足有關。缺錳不但影響......

以前養生上就有一篇文章是老年人不能一味吃素，但是通過中醫養生網近年來的調查發現，不少老年人開始認識到油膩食物可導致身體肥胖，催生許多疾病，因此，許多老年人對素食情有獨鍾，甚至有的老人終年不吃肉。其實這是一種誤解。......

膽囊結石與人們的日常飲食密切相關。專家提醒，女性長期素食減肥易患膽結石，而開葷對身體有好處。人體內膽汁主要由肝臟產生，膽囊就像一座水庫，起儲存濃縮膽汁的作用。人們進食，特別是進食油膩食物後，食物進入胃中刺激膽囊收......

以前養生上就有一篇文章是老年人不能一味吃素，但是通過中醫養生網近年來的調查發現，不少老年人開始認識到油膩食物可導致身體肥胖，催生許多疾病，因此，許多老年人對素食情有獨鍾，甚至有的老人終年不吃肉。其實這是一種誤解。......

長期吃素可以減肥嗎？偶爾吃素是一種比較健康的生活方式，但是如果長期吃素的話就有可能會危害到健康，下面一起來看下。吃肉容易長胖，很多人都這樣認為，因此很多想要減肥或者想要保持身材的女性會選擇吃素。並且很多人認為吃......

如今養生講究要吃素，認為吃素可以長壽。不少人，特別是老年人，就乾脆都吃素，葷食一點都不吃。但是根據研究發現，完全吃素食的人，身體健康情況並不比吃葷食的人好。在全世界百歲以上的老人裡面，完全吃素的老人只佔了一小部分，飲......

不少人為了減肥、健康等原因選擇長期吃素，希望通過吃素讓自己有一個好身體。但是長期吃素並不好，反而對身體有危害！今天小編給大家講講長期吃素的五大危害，下面一起來看看吧。長期吃素有哪些危害維生素B12缺乏症動物性食......