不少人在確診糖尿病之後，就過上了苦行僧一般的生活，飲食上很偏激。確實，控制好飲食對控糖很重要，但以下5大常見的認識錯誤，不但不利於病情控制，從長遠看，還可能加重病情。飲食控制就是飢餓療法。糖尿病患者應維持標準體重，如......

生活中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但從健康的角度講，還是不科學的，人家健康專家可是有著充足的理由呢。一、上來就喝碳酸飲料可樂、汽水等碳酸......

誤區1：以為潔面產品停留久一點會更有效如果是針對油性膚質，頂多在出油部位加強按摩30-60秒鐘，超過一分鐘以上的時間，會讓肌膚過幹，反而導致肌膚代償性出油，形成乾燥型油性肌膚。誤區2：過度使用熱水熱水的確有較好的清潔效果，......

內衣是女性朋友最為貼身的衣物，是每個女孩子衣櫥裡最不可缺少的。內衣帶給女性朋友的美麗是很重要的，但是不少女性朋友們都穿錯了內衣，而穿錯內衣會影響身體健康，因此要及時改正穿內衣的錯誤方法。接下來為大家介紹女人穿......

要問你會不會走路，很多人都會覺得可笑，走路誰不會啊，可走路竟然會常犯以下8個錯誤，你注意到了嗎?一：選錯鞋。不適合走路的鞋有以下幾個特點：1、鞋底過薄，走路時會有硌腳的感覺;2、鞋底過厚過重，走路時感覺腿特別沉，或是落地時......

錯誤1牛奶+雞蛋為何要在這裡提到這種搭配呢？並不是說這兩種東西不可以同時吃，而是指如果早餐單純攝入這兩種食物的話，就會造成浪費。早餐不但要有雞蛋、牛奶這些可以提供優質蛋白質的質，還要有穀類等能提供熱量的量，質量兼......

錯誤一：把食物貯藏在透明容器中。如果你現在喝的牛奶還是透明塑料袋裝奶，建議你考慮換成硬紙盒包裝的牛奶。比利時根特大學的研究人員指出，牛奶富含的核黃素暴露在日光下易發生損失。美國食品科學家為此建議，儘量避免將牛......

一、忌飯後立即吃水果飯後立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便祕。因此，吃水果宜在飯後2小時或飯前1小時。二、吃水果忌不漱口有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘......

雞蛋的蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高。雞蛋中鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素也很豐富，還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。下面小編就為你揭開......

誤區一：吃瀉藥、單一食物最傷身針對百家藥局最新調查發現，6成7藥師遇過民眾錯誤減重，其中9成是25至44歲女性，常採激烈減重如吃瀉藥，25歲以下常買減重健康食品，44歲以上常吃代餐，男性則較常吃單一食物如蘋果，另許多人曾購買利......

老人補鈣是晚年養生重要的任務之一，但也不要亂補，希望老年朋友能夠認清一些補鈣的誤區，以防補鈣不當反而不利於身體的健康。詳情看下文中介紹吧。老人補鈣容易犯的錯1、食物補鈣比藥物補鈣更安全專家建議：老人每天堅持喝......

洗頭最常犯的6個小錯誤1、洗頭還是洗髮？洗頭顧名思義就是洗頭皮，而非洗髮！許多人在洗頭時總是一股腦兒的將洗髮精往頭髮搓揉，卻沒有認真搓揉出油的頭皮，所以造成頭髮總是油垢難消的主因。2、洗髮精不搓揉許多人在使用洗髮......

錯誤1一出月子就久站、久蹲有些產婦以為，只要出了月子就表明身體恢復得差不多了。於是，一出了月子就不在意久站、久蹲或劇烈運動了。其實，盆腔裡的生殖器官在這時並沒完全復位，功能也沒有完全恢復。如果不注意防護，仍然會......

腎很重要，聽到腎虛，很多人是拒絕的，尤其是中國男人，都不願意腎虛發生在自己身上。腎虛了可以補啊，於是很多人為了不虛，開始依據各種廣告的指導給自己開方吃藥補腎。結果，有人卻越補越虛，這是咋回事？腎虛沒那麼簡單，一不小心就進......

對於慢性鼻炎的治療雖然有很多的方法，但是並不是任何都適合，而且很多人在治療的時候會陷入很多的誤區，那慢性鼻炎治療都存在哪些誤區呢?1.盲目使用抗生素很多過敏性鼻炎患者，都曾用過抗生素治療，實際上抗生素是用來對付細......

不少老一輩上了年紀的爺爺、奶奶、外公、外婆的牙齒都不怎麼好，甚至有些老人家還有待假牙的情況，這是因為他們在過去社會水平落後的情況下缺乏牙齒護理知識造成的。但是現在還有不少中老年人還在為各種潔牙護齒問題困擾......

第一類：迷信骨頭湯最補鈣骨頭湯的營養價值尚不及牛奶的1/10，其中所含的病人最需要的充足能量和蛋白質都很少。專家表示，骨頭湯裡脂肪最多，而且還多是飽和脂肪酸，不容易消化，非常不適合術後或危重病人虛弱的胃腸道。湯裡僅有......

癔病癔病也稱歇斯底里，大多由強烈的精神刺激，心理受到傷害導致大腦失調，呈現出心理變態。患有癔病的婦女表現出意識模糊，陣發哭笑，胡言亂語。反應強烈時，抓自己的頭髮，撕咬衣物，說唱謾罵，打滾，撞牆，無所顧忌。患者還不同程度地出......

吃飯的質量和習慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎？一日三餐裡，很多人都容易犯這八大錯誤。一、不吃早飯損害身體最常見的錯誤之一是不吃早飯。早餐為開始新的一天補足營養和能量（能量食品），有助於......

連日高溫，帶旺啤酒市場。一番痛飲後，再來一杯濃茶解酒，是常見做法。不過，專家表示，濃茶非但不能解酒，反而會加重醉酒反應，損害腎功能。建議酒後可喝點牛奶，吃些梨、蘋果、葡萄等水果，減輕酒醉。酒精進入人體後，首先轉化為乙醛，然......