學會調節自己的情緒《內經》認為：怒則肝氣乘矣，悲則肺氣乘矣，恐則脾氣乘矣，憂則心氣乘矣、怒則氣逆，甚則嘔血及飧洩等，講的就是因情志失調而發病。肝氣不舒可導致大腦皮層功能失調，對人體胃液的分泌、黏膜血管充盈程度以及胃......

一、山藥薏米粥排溼補脾胃春季肝火旺盛，易導致脾虛，脾虛會引起消化系統紊亂，如消化不良、拉肚子等。因此，養肝時要注意健脾。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。臨床......

想必大家都知道，胃不好的人不能吃過熱或過冰冷的食物，不能吃太辣或是過於刺激的食物，不能難以消化的食物，不能吃油膩的食物。不能抽菸、喝酒。那麼胃不好的人吃什麼養胃，您知道嗎？下面就給大家介紹幾款食譜，呵護腸胃健康，一起......

春季是胃病多發的季節，所以胃病患者要做到這5點，正確預防胃痛發生。1.首先是防寒包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，儘可能減少因腹部受......

當冬季到春季的時候，我們的胃口都會變得越來越好，因為冬季寒冷，大部分人都吃不下飯，春季溫度慢慢的迴轉，所以很多人食慾大增。春季健脾養胃粥的做法是以一些肉類為主料，然後加入一些調料，因為種類繁多，所以能滿足大眾口味。那......

下面就給大家介紹一些不宜在夏季多吃傷胃食物。1.辛辣食物辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會......

春季是養生的季節，也是容易生病的季節，除了容易感冒之外，還容易出現腸胃不適。因此，在春季的時候，要好好想法法子，改善腸胃不適的問題。春季腸胃容易出問題該怎麼調理1、定期讓腸道休息人每天都要吃很多的食物，有肉、有菜、......

春天來臨,天氣突然升溫,而鴨肉味甘微鹹、冷、無毒,補內虛,消毒熱,利水道,性偏涼,入脾、胃、肺及腎經,具有滋五臟之陰,清虛癆之熱,補血行水,養胃生津,止咳息涼等功效。對低熱、肺結核、貧血、食少、便祕、尿赤等病症都......

1.薄荷粳米粥取薄荷十五克，粳米1百克，先把風薄荷煎煮十五分鐘然後再取汁備用，再把粳米另煮粥，在待粥將成時，再把薄荷汁加入，然後再加入冰糖，對於中老年人來說，是很好的春季養胃粥，有清心怡神的作用，同時又可以疏風散熱，有助於消......

春季多風，少雨，寒冷，乾燥。中醫認為，辛能散風，溫能祛寒，淡能滲溼，甘能健脾，所以，應結合氣候變化的特點，來選擇一些適合春季食用的粥食，以達到防病健身的目的。春季食粥要以辛甘清淡為主。1、薄荷粥取薄荷15克，煎湯俟冷。以粳米60......

黨蔘鱅魚湯原料：鮮鱅魚1500克，黨蔘30克，料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。製作：先將黨蔘、草果、陳皮、桂皮、姜洗淨，裝入紗布袋扎口；將鱅魚去鰓、內臟，洗淨後下油鍋稍煎；鍋中倒入雞湯，加入藥包和......

春季養胃是很有必要的，特別是通過食療的方式。那麼春季養胃吃什麼水果好呢？哪些方式適合大家來養胃呢？下面跟著一起看看！快節奏的生活，導致飲食不能那麼細緻，於是各種胃病開始找上人們，那麼春季吃什麼食物可以養胃呢？據世界健......

春季該如何養胃1、飲食習慣胃與飲食的習慣是離不開的，用食療的方法去養胃是最直接且有效的辦法。首先第一個在飲食上要戒掉的是菸酒還有刺激性食物。同時要保持正常的飲食習慣，一天三餐必須要準時進食，避免暴飲暴食或飢......

養生要從頭開始，那麼怎麼去保護頭部才能達到養生保健的效果呢？專家表示，除了日常洗護外，也可以把扎著的頭髮放下來，披頭散髮氣血更通暢；另外也可以多多梳頭，疏通經絡。專家解釋說，春天到了，陽氣開始復甦，人體內的陽氣也逐漸生髮......

每年的3月20日到3月22日之間為春分時節，這個時節正好晝夜平分，陰陽各半，因此中醫認為這個季節養生應該多以平和為主，以和為貴，以平為主進行科學的養生方式，那麼具體要怎麼做到平和養生呢？日常起居此時已經進入了二之氣，氣候也......

冬季天氣寒冷，是胃潰瘍、胃炎等各種胃病的高發期。再加上一些白領飲食不規律，患上胃病的機率就會加大。因此在生活中要及時養胃，那麼冬季如何養胃才好呢？接下來為大家介紹幾個養胃方法，供大家參考。冬季如何養胃才好？1、餐......

人們常說的胃病，一般是指胃炎煳胃、十二指腸潰瘍病。胃炎是胃粘膜炎症的總稱。經常發生於40～50歲之間。保護胃粘膜的食物一般胃粘膜作為人體胃部的保護膜，不但有助於消化，還可以很好的起到保護作用。對於胃粘膜的保護其實......

在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的，要知道胃不好給患者帶來了很多的不便，所以冬季特別注意養胃，避免胃受傷。那麼冬季如何養胃呢？冬季養胃禁忌有哪些？接下來為大......

初春時節，氣候變化無常，忽冷忽熱的天氣變化使我們的飲食也變來變去。天熱了，來點冷飲；天涼了，又吃點熱食。反反覆覆之後，胃還能受得了嗎？為了胃的健康一定要及時養胃。那麼春季如何養胃呢？接下來為大家介紹幾個養胃方法，供大家......

冷冰冰的冬季容易讓人感覺到不舒服，不僅是面板表面會覺得乾燥、發癢，身體內部也有不少器官會受到冬季的影響，其中胃部首當其衝，那為什麼冬季胃病會加重呢？為什麼冬季容易出現胃病專家表示，人體在冬季容易受寒，胃部也容易發生......