隨著生活節奏的過快，工作壓力的過大，不少人都過多或少的出現失眠的症狀。身心長期得不到休息，這便會嚴重的影響到身心健康和生活。那麼導致失眠發生的原因有哪些呢？我們又該如何治療失眠？今天小編就為大家介紹下吧！導致失眠......

隨著現在人們生活壓力的過大，不少人時刻緊繃著神經，長期以往便會導致失眠的出現。失眠的出現給患者的生活帶來嚴重的困擾，長期下去還會導致其他疾病的發生。那麼哪些情況屬於失眠呢？今天小編就為大家介紹下吧啊！失眠的表現......

枕頭是生活中再常見不過的物品了。它是一種睡眠工具，是人們為了保證舒適的睡眠而創造出來的一種具有悠久歷史的東西。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適，然而枕頭的功用不止於此，精神健康網專家介紹說，恰當地選擇枕頭......

愛的深切而又第一次失戀的年輕人，他們的心理上往往會在短時間內或長時間內失去平衡。愛與恨，甜與苦，喜與狂的砝碼交替升降;自尊與自卑、希望與破滅、暴發與抑制的情緒轉換交織。在情緒受到破壞，身心受到折磨的情況下，往往......

很多人都說失眠了並不可怕，只要養成良好的生活習慣也許會讓你的睡眠糾正正確了，比如說，飲食要有規律，睡覺的時間要有規律，關於這方面的預防飲食的相關資料，小編蒐集了相關資料，一起跟小編了解一下吧！怎樣才能預防失眠症的發生......

失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，並不意味著完全失眠狀態。主要原因是由於精神活動長期過度緊張。致使大腦的興奮和抑制功能失調，精神活動能力因而受到影響。其主要臨床特點是失眠、多夢，常伴有頭痛、頭昏、胸悶、心......

失眠是我們的生活中比較常見的一種疾病，對於這一疾病有什麼比較好的治療方法呢？下面給大家介紹失眠症的飲食推薦及調節方法，供大家參考。失眠的調理方法1、保持良好的心態。事實上，在面對社會的壓力都是一樣的，關鍵是看你......

早醒、醒後無法再入睡。頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢。睡過之後精力沒有恢復。發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。很多失眠的人喜歡胡思亂想。長......

儘管人的一生1/3時間在睡覺，可很多人睡得並不好。據澳大利亞時代報網站報道，1/5的成年人每晚睡眠時間不到7個小時。美國西北大學芬伯格醫學院睡眠紊亂中心主任、神經學家費利斯·齊說：該是我們像重視營養和鍛鍊那......

失眠症是困擾許多上班族的病症，但是市面上的一些藥物因人而異也不一定能起到比較好的效果，但是在民間還是有許多的治療失眠症的偏方的，下面小編就為您整理了一些，供大家參考。1、成藥自療法（1）安定，2.5-5毫克，睡前服。（2）速可眠......

更年期是心理和生理都會改變的一個階段，因此人們可能在適應的初期很可能會出現一些病症。如果在這個時候出現了失眠症該如何來調理呢？下面給大家介紹相關的更年期失眠症的調理方法供大家參考。1、疲倦後上床，不必刻板地......

現在我們的生活中多數的作息都是不規律的，這樣就容易導致患上失眠症。下面給大家介紹幾種能改善失眠症的方法供大家參考。1、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、......

睡得好自然就會精神百倍，減少疾病纏身的機會。可惜天不如人願，失眠常常來找我們聊天，想睡著就得吃安眠藥。下面一起去學學如何來改善失眠問題，擺脫失眠症。【環球網綜合報道】據日本livedoor新聞網1月18日報道，近日，世界級......

失眠和自己的生活習慣是分不開的，只有在平時養成了良好的生活習慣，才能有效減少失眠的可能性。那麼具體該怎麼做呢？自己在平時要注意嚴格控制自己的睡眠時間，養成到點準時睡覺，再睡早起的習慣。再有就是給自己的臥室營造出......

生活中的常見的失眠原因比較多，所謂要對症下藥，因此在針對不同的失眠原因的情況下，我們要採取不同的方法才能有效的治療好失眠症。那麼具體的不同種類的失眠症的治療方式是什麼呢？下面我們一起來看看吧。1、心脾兩虛：治宜......

晚上不能好好休息，即使第二天白天再補覺，也會感覺精神渙散。可以說，晚上的睡眠是其他任何時間的睡眠都不能替代的。如果晚上睡不好，我們的大腦就會失去補充能量的機會，長期下來腦部組織會受損，這就是很多失眠症患者反映自己......

通常，老年人比年輕人更易出現失眠，導致有的老年人整日憂心忡忡、精神壓抑。研究發現老年人患上失眠症的危害要比年輕人大得多，表現也要大得多。因此老年失眠患者需做好調養，下面我們來介紹一下老年失眠症患者如何調養。1......

生活中，我們常會聽到周圍的人這樣說：我又失眠了，失眠是什麼引起的？就目前的調查顯示，失眠症已經嚴重危害著人們的學習、工作和生活。那麼，到期長期失眠是什麼引起的呢？失眠怎麼回事的可能原因有：環境因素如生活習慣改變、更換......

失眠，中醫又稱不不寐，主要由七情所傷，思慮太過或突受驚嚇引起，亦有稟賦不足、年邁體弱、氣血、陰陰失衡、臟腑功能不調所致。其主要表現為：入睡困難、淺睡易醒、醒後難以入睡、多夢、白天萎糜不振、四肢無力、反應遲鈍、工......

大家應該都知道，缺少睡眠的話，對人體健康會產生很大的影響，但是，很多人卻很少正視這個後果，那麼得了失眠症有什麼後果？據說世界上有一種最嚴厲的刑罰，就是不準犯人睡覺，由此可想，睡覺失眠到底有多麼痛啊。失眠症的後果有如下幾......