酒精對人體上氣道肌肉有直接的麻痺和鬆弛作用，這會使得原本狹窄的上氣道發生反覆塌陷、阻塞、鼻黏膜充血腫脹等症狀。酒後入睡，易使氣道堵塞進而打鼾，甚至頻繁發生睡眠窒息的現象。為保持呼吸順暢，減少窒息危險，這時，人應盡......

新生寶寶要睡枕頭嗎？在正常情況下，剛出生的嬰兒是不需要使用枕頭的，這是因為新生兒的脊柱是直的，沒有成年人脊柱特有的生理彎曲。新生兒在平躺時，後背與後腦自然地處於同一平面上。如果給新生兒墊了過高的枕頭，反而容易造成......

許多人會在選擇舒服的床墊上付出很多努力，不過美國紐約長老會醫院威爾·康奈爾醫學中心睡眠醫學研究所的醫學總監AnaC.Krieger表示，選擇合適的枕頭也一樣重要，頸部和床鋪間的小小間隔可以起到舉足輕重的作用。填充......

西點軍校的枕頭大戰歷史悠久，可追溯至1897年。枕頭大戰是西點軍校一年級生的傳統活動，標誌著夏季訓練的完結。2012年，由於一名新生學員在枕套內放入鎖箱，導致2013年的活動被緊急叫停。9月5日訊息，經過一個夏天的艱苦訓練，一......

枕頭中最常見的麴黴菌最有可能引發疾病。麴黴菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對於患有哮喘病的成年人來說，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭裡的材料取樣研究後發現，在人們使......

鼾症患者警惕別用硬枕頭：多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度。於是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，特別是現在天氣熱了起來，像玉石......

要想有好的睡眠質量，自然要有一個合適的枕頭，特別是對於睡眠質量不好的老人來說，有個合適的枕頭很重要。那麼老人睡什麼枕頭好呢？老人睡什麼枕頭好專家表示，太軟的枕頭對頭皮壓迫面積大，不利於血液迴圈，對人的頭顱和頸椎也沒......

很多媽媽們可能不知道，有的覺得從小用枕頭會不會太高容易使寶寶長大以後駝背，覺得還是不睡枕頭好。而有的寶媽們覺得不是剛出生就要睡米枕頭來使寶寶的頭型睡得漂亮點嗎？那麼這些想法是否是對的呢，首先要明確一點的是1-2......

1、新生兒是不需要枕枕頭的剛出生的新生兒是不需要枕枕頭的，尤其是寶寶前四個月不能枕枕頭，為什麼呢？這個年齡階段的寶寶，由於太小，他們的背部和後腦勺是在同一平面上的，如果枕了枕頭，後腦勺部位就向上抬，久而久之，頭部自然向......

人一生中有1/3的時間是在床上度過的，枕頭使用不當則成了患頸椎病的原因之一。因此，枕頭的合理應用，在頸椎病的預防中起相當重要的作用。那麼，我們該怎樣選枕頭呢？一般來說，選擇合適的枕頭，有助保持良好的睡眠休息體位。老人......

>>>推薦：哪種材料的假牙適宜老人用?有研究的學者認為，枕頭的高度很有講究。高枕無憂的觀點是錯誤的。枕頭太高了，人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡低枕無病，枕頭的......

頸椎病往往是後天造成的，日常生活中，一些不經意的小細節可能是造成頸椎病的原因哦。人體的頸椎正常生理曲度是弓形的，但由於長期伏案工作，頭前屈?低頭的角度加大，久之，頸椎的生理曲度就會改變，起初是變直，嚴重時成反弓。當頸......

手機是人們最親密的夥伴，有些人甚至睡覺都要放在枕邊，可這樣一個簡單舉動可能會帶來嚴重健康隱患。睡覺時不要把手機放在枕頭邊英國一項研究表明，全黑的睡眠環境有利於人體生成一種名為褪黑素的激素，它能促進人體新陳代謝......

發生中風後，患者的一半軀體是不能自主控制的，如果外人不予以幫助，將肢體正確擺放，一方面可能會發生壓迫性褥瘡，另一方面會令關節發生攣縮，這都不利於患者的恢復。所以，我們要按照下面的幾點建議，幫助患者擺放出正確的體位。第......

人們常說：高枕無憂。然而，在實際生活中，大多數人並不知道睡眠時選擇什麼高度和質量的枕頭對身體有好處。中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫巨集豔介紹說：人們以為睡覺時用高枕頭對人體有好處，其實並非如此。在正常狀態......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。據新華社報道俄羅斯莫斯科醫學院專家最近在《化學與生活》雜誌上針對手機輻射對人類健康有無......

硬枕頭會引起鼾症嗎？有些人睡覺打鼾，有時鼾震天響地，嚴重影響家人或室友休息。耳鼻喉專家表示打鼾有良性和惡性的區別，導致鼾症有多種原因，如患者氣道狹窄，高血壓，心臟病，肥胖等諸多因素，其實，硬枕頭也是鼾症的幫凶。但很少有患......

淡淡的茶香對身體能起什麼作用呢？從中醫角度來說，人的頭部、頸部穴位較多，而頭部的溫度可以使枕芯中茶葉或藥物的有效成分散發出來，並刺激區域性經絡及穴位，起到促進氣血執行、改善臟腑功能的作用。鬆軟的茶葉可以吸納夜間噪......

沾枕頭就著可能腦缺氧的微博內容：美國埃默裡大學研究表明，入睡太快的人中有相當一部分人常在睡眠中出現呼吸暫停現象，進而引起血壓升高，增加患心臟病的風險，還會引發心腦血管疾病，甚至猝死。因此，倒頭就睡的人，最好查查自己是......

美大腿動作要領：俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，屈膝，雙腳擊掌。不僅有趣，還能減掉大腿內側贅肉。美小腿動作要領：俯臥，腹部墊上軟墊，兩手支撐下頜部位，雙腿伸直後，單腿用力抬高。可增加腿部力量，同時可獲得減掉大腿贅肉的效......