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關於補血的時尚推薦
女性七個特殊生理期補血大法
生理週期1、卵泡期:生理期的第1-第9天枸杞補血補血原因:此時卵泡開始在卵巢內成長,同時卵巢分泌出激素幫助子宮內膜成長。要促使卵泡發育成熟,應以補血養陰為主,同時注意補腎。中藥幫幫忙:枸杞是一種性味甘、平,具有補肝腎、......
2023-11-23
為愛的人記下這些補湯材料吧
32+53款補湯配料大全:1、雞或竹絲雞煲淮山、杞子、紅棗(滋陰補血)2、鱅魚頭煲黑豆、紅棗(頭暈、頭痛)3、鰍魚煲黑豆、紅棗、陳皮(補血、養顏)4、冬菇、香信、眉豆、白豆、紅棗(附件囊腫)5、白鴿煲淮山、杞子、紅棗(健脾、補血)6......
2023-11-23
補血益腎 鱔魚養生功效推薦
營養分析1.鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分,而且是腦細胞不可缺少的營養;2.鱔魚特含降低血糖和調節血糖的鱔魚素,且所含脂肪極少是糖尿病患者的理想食品;3.鱔魚含豐富維生素A,能增進視力,促進皮......
2023-11-26
中醫推薦四種最佳補血乾果
中醫推薦:四種乾果補血最好黑棗幹棗裡最為推崇的是黑棗和蜜棗,它們每100克含鐵量在3.7~3.9毫克之間,也算是補血食物中的佳品,幹棗中還含有豐富的維生素C,維生素C是促進鐵離子吸收的重要因子,讓機體對鐵的吸收事半功倍。但幹......
2023-11-26
女人血氣足 才健康紅潤
女性因其生理有周期耗血多的特點,若不善於養血,就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、乏力氣急等血虛症。嚴重貧血者還容易過早發生皺紋、白髮、步履蹣跚等早衰症狀。血足面板才能紅潤,面色才有光澤,女性若要追求面容......
2023-11-27
滋陰補血又養腎的10大食物
何首烏補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。當歸用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作......
2023-11-24
貧血食補 孕婦貧血吃這些補血效果很好
孕婦貧血吃什麼食物1、多吃瓜果雖然瓜果本身含鐵量不高,瓜果中含有豐富的維生素,對於補血效果是不錯的。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合,影響吸收,如菠菜、油菜等雖富含鐵,但......
2023-11-27
粥療法對抗小胃綜合徵
以下介紹幾種粥療,對小胃綜合徵有獨特的療效。(1)補血粥:粟米(小米)200克,豬肝100克,黑木耳30克,芝麻50克,煮粥後拌蜂蜜適量,早、晚餐食用。有補鐵生血之效。(2)益氣粥:薏米仁50克,糯米100克,紅棗7枚,蓮子20克,冰糖20克,加水100克煮成粥,......
2023-11-26
推薦 中醫養血經典食療方
貧血在祖國醫學屬虛證範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治:1、雞蛋2個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服2次。功效:補鐵,適用於缺鐵性貧血。當減肥瘦......
2023-11-26
女性春季補血 勿信六大傳言
傳言1:多吃肉對身體不好?一些女性對一般廣告中宣傳的肉食損害健康產生誤導,只注重植物性食品的保健功效,導致富含鐵元素的動物性食品攝入過少。實際上,動物性食物不僅含鐵豐富,其吸收率也高,達25%。而植物性食物中的鐵元素受......
2023-11-23
藥膳:流產後食療偏方
荔枝大棗湯:幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。豆漿大米粥:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調......
2023-11-26
飲食補氣血讓你天天好臉色
銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩,燕窩雖補,卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,價格便宜,所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火,銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利,去火、去燥吃銀耳最有效。用銀......
2023-11-23
推薦 日常補血的小偏方
紅棗也叫大棗,是一味藥食兩用佳品。中醫認為,大棗味甘、性平,能補脾和胃、益氣生津,從而使氣血充足,改善血虛引起的面色萎黃等症狀。現代研究也證明,紅棗中的多糖成分能影響造血系統,促進造血機能。故民間常用大棗煮粥、燉雞......
2023-11-23
老餮推薦 冬季養生補血食譜
老韓算是一個資深的老餮了,只是老韓一直以來韜光養晦,很少浮出水面。今日受本站某編輯朋友所託,也來說上兩句。時值冬季,小范(正是這位本站某編輯)的意思是要老韓推薦一些冬季女性食譜。這女性食譜範圍也有點廣了,老韓一時不......
2023-11-26
女人應善用阿膠補血養顏
白領更需阿膠補血現代女性面臨著日益激烈的社會競爭,不斷加快的生活、工作節奏,日漸複雜的人際關係,哺育後代的重任,使女人同時承受著事業和家庭的雙重壓力,勢必會給她們的軀體和精神方面造成不良影響。尤其是那些對腦力和......
2023-11-27
女人補血食譜
貧血在祖國醫學屬虛證範疇,虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情,選擇適宜的食療方法進行調治:1、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,1......
2023-11-27
四物湯 女性補血好祕方
補血養血經典方四物湯是補血、養血的經典方劑,也是婦科最常用的藥物。中醫學界的人對此完全可以用耳熟能詳、如雷貫耳來形容。更神奇的是這四味藥經過加加減減,衍化成一系列子方、孫方,據不完全統計,四物湯的系列方達800......
2023-11-23
揭密中醫美白食療方
中醫認為,最容易影響膚色的,當屬肝、脾、腎三髒。若人經常處於忙碌、壓力大、緊張及情緒差、易怒的狀態下,就會呈現肝氣鬱結,中醫認為肝主疏通及渲瀉,功能是疏瀉全身氣、血及津液,肝氣鬱結會產生氣血逆亂及瘀滯,膚色便會蠟黃......
2023-11-27
中藥補酒補血烏須酒
補血烏須酒1.配方:懷山藥120克,當歸60克,小紅棗90克,生熟首烏各500克,核桃肉90克,枸杞子60克,麥門冬30克,蓮子肉90克,生薑汁120克,蜂蜜90克,酒麴適量,糯米10斤。2.製作方法:1.將何首烏用水煎煮;2.用煎何首烏的汁煮生地,至水漸幹,加入......
2023-11-26
6款冬季飲食 養生美容又補血
黑米粥菜系及功效:精品主食氣血雙補食譜工藝:煮黑米粥的製作材料:主料:黑米30克,粳米70克輔料:棗(幹)20克,銀耳(幹)15克,芝麻10克,大豆15克黑米粥的特色:柔膩可口。黑米粥的做法:1.黃豆用溫水浸泡1小時,換水洗淨;銀耳泡軟後摘去......
2023-11-26
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