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4種有氧戶外運動幫你養心護心
戶外運動我們都很喜歡,因為戶外運動可以幫助我們很好的鍛鍊身體,還能呼吸戶外的新鮮空氣,那麼對於戶外運動愛好者來說有哪些護心的運動呢?下面就跟小編一起來了解一下戶外的護心運動有哪些吧!心臟就是我們身體的發動機,如果......
2023-10-28
冬天寶寶流鼻涕要如何護理
寶寶的身體狀況是不能和成人比的,他們也常常會由於疾病的原因而導致流鼻涕,那麼大家知道嬰兒流鼻涕怎麼辦呢,嬰兒流鼻涕打噴嚏如何是好呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。寶寶流鼻涕如何護理若寶寶只是感冒輕度發燒、腹瀉......
2023-10-31
梅雨天如何養護心臟?
黃梅天雨量增多,氣溫升高,氣壓偏低,平均空氣溼度達80%左右。高溫高溼,堪稱黃梅天的殺手鐗。中醫理論認為:此時陽氣之盛、溼氣之重,外部環境呈現出暑邪和溼邪並存且相互夾雜的特點。這也是梅雨對健康不利的原因所在。人體感......
2023-11-24
冬季慢性咽炎要如何護理
冬季慢性咽炎要如何護理1、及時治療感冒發燒:冬季病毒性感冒非常盛行,若不及時治療的話,病毒和細菌就會蔓延到咽喉部,引發咽喉炎。2、注意不要刺激損傷咽喉:菸酒既可刺激咽喉,又可使機體功能受損,應堅決戒除。少食煎炒和有刺......
2023-11-05
冬天要如何預防高血脂
對於喜歡冬天的人而言,冬天的雪花是浪漫的,皚皚白雪純淨了整個世界。而對於高血壓、高血脂患者而言,冬天卻是另一番意味。因為冬天是高血壓、高血脂的多發時期。冬季如何預防高血脂,小編在此整理一些建議,希望對患者朋友有......
2023-10-31
寒冷冬季如何正確護心
隨著冷空氣加劇,氣溫逐漸降低,對於心血管病人來說,心臟變得脆弱,尤其是有冠心病史的中老年人來講,是一個非常嚴峻的考驗。近期,北京東直門醫院心內科專家王亞紅指出,冬季冠心病等心血管疾病發病率比較高,防治心血管疾病應注意......
2023-11-11
冬季肌膚乾燥要如何護膚?
乾燥寒冬,冬季護膚需步步精心:誤區一:冬季洗臉也用涼水編輯說:曾有專家說,一年四季都用涼水洗臉可以收縮毛孔,利於美容。可是,太冷的水在塗抹洗面奶之前就已經把你的毛孔閉合了,裡面的髒東西如何清洗乾淨呢?所以,編輯在最冷的......
2023-11-13
冬天如何保護口腔健康
據專家介紹,冬季因為飲食過熱造成口腔潰瘍的病例呈高發趨勢。正常情況下,人體口腔和食道的溫度多在36.5℃―37.2℃。燙火鍋湯鍋時,食物的溫度大多會在60°―70°之間,這個溫度不僅會燙壞口腔,造成起泡、潰爛等口腔病......
2023-11-12
冬天手冷要如何來緩解
一到秋冬季節,很多女性會出現手腳冰冷現象,導致晚上睡眠質量不佳。如何緩解手腳冰涼,是很多女性迫切想知道的事。冬天手冷的女性有哪些1、血糖太低或低血壓的女性身體很重要的熱量來源是食物。如果女性減肥過度、餓過了......
2023-10-31
冬季要如何護腎?
1.冬天做好保暖調查發現,在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。2.不亂吃藥許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性,不要不經醫師處方亂吃,對......
2023-11-23
冬季大風天氣如何護膚
冬季氣溫低、溼度小、氣壓高,並且時常伴有大風天氣。這些氣象條件都不利面板的保健。低溫易使面板血管收縮,時間一長,會導致面板營養變差,加之空氣乾燥,面板會變得粗糙脫屑,甚至皸裂,面板瘙癢症。那冬季該如何保養面板呢?用水......
2023-11-24
冬天如何護理小兒腦癱
冬天怎麼護理小兒腦癱?小兒腦癱病起病緩慢,是逐漸發展的。小兒腦癱病患者常常伴有運動遲緩,隨意動作減少,隨著病情的發展,穿衣、洗臉、刷牙等日常生活活動都出現困難,患者的生活離不開家人的細心照顧,因此,小兒腦癱病的護理需......
2023-11-12
冬季天燥 如何護膚保溼
合理運用水資源早晨先用溫水溼敷,後用冷水擦臉,洗臉時要儘可能用洗面奶,可以最大限度祛除油脂。晚上要用熱水洗腳,可以促進血液迴圈,防止凍傷及腳裂。冬天洗澡的水溫應控制在38℃左右。多用水果做面膜維生素含量豐富的蘋果......
2023-11-12
冬天如何預防心血管病
冬天是心血管病的高發季節。廣東省人民醫院副院長莊建主任醫師稱,每年11月至來年3月是心腦血管疾病高發期。相對於冬天嚴寒但氣溫變化相對穩定的北方,廣東時暖時寒,氣溫波動較大,對血管考驗大,而年底親友團聚多,老人生活節......
2023-11-20
冬天怕冷要如何調養
本來天氣就寒冷,又因陽虛那就雪上加霜,那麼該怎麼辦呢?陽虛,可以從3個方面進行調理,下面一起了解一下。起居調養立冬後,晝短夜長逐漸明顯,天氣逐漸轉冷,此時起居方面要適當調整,做到早臥晚起,必待日光,既保證充足的睡眠,也有利於......
2023-11-05
冬天我們要如何減肥
眼看著天氣一天比一天冷了,減肥也是越來越難,如果就此放棄的話那麼前面的減肥就白費了,那麼這個冬天該如何來減肥呢?如果你已經準備好一定要瘦的心情了,那麼就一定要堅持了。把每天的食物安排好蘋果就是主食,大家應該都知道......
2021-05-21
進入冬天癌症患者如何護理
時令變化是一個自然規律,年過一年,年年如此。春生、夏長、秋收、冬藏,莊稼都是這樣,人也如此。人生乃小天地也,人與天時是一致的。因此人也應該適應這個自然規律。腫瘤不是傳染病,發作沒有季節性,但腫瘤病人和季節還是有一定......
2023-11-19
冬天養肝護肝該如何飲食
肝臟是人體重要的器官,肝臟健康很重要,養肝護肝就要從日常生活做起,注意飲食,多休息,不熬夜,少抽菸,不飲酒,只有這樣,才能還肝臟健康,保身體健康。冬季養肝要怎麼飲食呢?1.山楂含有熊果酸,能降低動物脂肪在血管壁的沉積,有一定的......
2023-11-06
冬天要如何防止感冒
小雪節氣的前後,天氣時常陰冷晦暗,最重要的要預防感冒。小雪是二十四氣節中的第二十個節氣,今年是11月22日。小雪的意思是剛開始降雪,但還不到大雪紛紛的時候。小雪節氣的到來,天氣漸冷,北方地區的平均氣溫為5°C~7°C......
2023-11-12
冬天要如何預防便祕
專家指出,肛門疾患以痔瘡、肛裂、肛瘻最常見。除了肛瘻是因為日常清潔不好,細菌入侵後感染導致,痔瘡和肛裂均與便祕有關。現在正值冬季,是容易發生便祕的季節,如果不注意防治,不但肚子不舒服,肛門也可能跟著出問題。尤其平常......
2023-11-05
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