春季，要順應陽氣升發，萬物始生的特點，飲食方面需要注意宜省酸增甘，以養脾氣，適宜食用辛散之品，以利肝氣疏發。補腎健脾推薦一款湯材料：韭菜250g、蘑菇100g、雞蛋3個、蔥花適量(3~4人量)。烹調方法：韭菜清洗乾淨後切成小段，蘑菇......

春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮。當春歸大地時，萬物復甦，人與大地相應，此時人體之陽氣也順應自然，向上向外疏發。五行中的木有升發的特點，而五臟中的肝主木，腎主水，如果腎水不足就直接導致肝氣不足，肝起不到升發的作用，就會......

春季是補腎的好時節，因為這個時候氣候溫和，陽氣開始上升，身體吸收養分的能力也比較強，補腎效果更好。下面介紹一些適合男性春季補腎的方法。一、適量運動春季氣候宜人，適合進行戶外運動，如散步、慢跑、太極拳等。適量的運動......

在生活中，男性朋友都會補腎壯陽，也很多人都知道藥補不如食補，所以很多男性都會在生活中吃一些壯陽的飲食，下面給大家推薦幾款壯陽的湯，一起來看看吧。人蔘鹿肉湯原料：人蔘、黃芪、芡實、枸杞各5克，白朮、茯苓、熟地、肉蓯蓉......

春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢？●阿膠：開春不宜服像阿膠一類的膩性滋補品，就不提倡在春天服用了。因為春季進補的原則是以平......

萬物生長，陽氣初生，春天是一個佈滿活氣的季節。人體內的精、氣、神也在此時復甦，傳統醫學以為春季為肝氣旺盛之時因此，在全部春季裡，飲食養生以養肝健脾為大原則，加上春天氣候溼氣重，易困脾，更應少吃溼、滯食品。總的飲食養生......

中醫認為：頭是諸陽之會。背部是人體防寒的重要屏障。中醫稱背為陽，腹為陰。頭要暖背也要暖，下面為你解讀男性春季補陽保健要謹記的6個暖。頭暖中醫認為：頭是諸陽之會。人體陽氣最容易從頭部散掉，如同熱水瓶不蓋塞子一樣。......

1、板栗護腎對腎虛有良好的療效。唐朝孫思邈認為板栗是腎之果也，腎病宜食之。對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等症。栗子含有豐富的營養成分，包括糖類、蛋白質、脂肪......

對男人來說平時重要的就是補腎，補腎不要盲目的吃補品，可以食補，黑豆，血糯米，花生，紅棗都能夠補腎健脾，補腎健脾也可以吃三味粥，蓮子芡實粥，杜仲煨羊腰等。一、三味健脾養腎粥配料：白朮15克，首烏10克，枸杞子20克，白米5兩做法：白朮和......

男人在職場打拼壓力大，會透支他們的生命，需要補身體。那麼你知道男人春季喝什麼湯補腎嗎？有哪些食物可以補腎呢？下面小編將為你詳細介紹一下男人春季喝什麼湯補腎。男人補腎喝什麼湯1、天麻竹蓀煨乳鴿原料：天麻、花旗參、......

板栗，俗稱栗子，是我國特產，素有乾果之王的美譽，在國外它還被稱為人蔘果。栗子營養豐富100克鮮品含蛋白質5.7克、脂肪2克、碳水化合物40克、澱粉25克，以及鈣、磷、鐵、鉀等微量元素、脂肪酸和胡蘿蔔素等，提供熱量186千卡。在......

立春以後也是百病易發的時候，如果不注意對脾胃的保養，如飲食方面，進食黏硬、辛辣、肥甘味厚的食物，或吃得過飽，使胃難以負重，就可能損害胃腸功能，進而影響整個身體的健康，所以，趁立春的機會好好養護脾胃，是很好的養生之道。春養......

長夏最適合養脾腎為先天之本，而脾為後天之本，脾胃的健康與我們的人體的健康長壽有著直接的關係，脾胃健康，氣血充足，我們的面板會比較光澤，看上去容光煥發，身體會健康。而如果脾為失常，肌膚就會沒有光澤，毛髮會變枯黃，人的形體也......

韭菜是常見的食物，日常的家常菜上我們會經常看到它的身影。專家表示春季吃韭菜有助消除疲勞，但韭菜纖維粗而且多，不容易消化，更不適宜和白酒等食物一同食用。春季吃韭菜的好處增進食慾韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進......

羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效，因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品。羊肉做法有很多，燉、燜、涮、爆、烤最常見。每種方法有其風味和特點，營養成分也不盡相同。什......

黃精海蔘湯藥解圍：冬天一到，人的陽氣也跟著變弱，這時候當然要補虛，該我們的黃精上場了。中醫認為，黃精作用平和，既可補脾補氣，又能潤肺生津、益腎補精，並且無大補溫燥之品可能帶來的副作用。進補藥膳：準備30克黃精、150克鴨肉，......

我國古代養生者很早就認識到，大自然具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。在老中醫看來，人類是大自然的一部分，也具有四季更替的規律。從養生角度來看，人類進補必須順應天時，才能取得效果。但是，專家指出，春季進補，具體落實到某......

生活中如何補腎?腎對於男人來說，是個很重要的問題，傳統思想上，認為這涉及到傳宗接代的問題。如今市場上出現了不少的補腎保健品和藥品，但這麼多，讓人難以下手，並且不知道到底有沒有效。要如何補腎比較好?補腎首先要做的就是......

早春三月，氣候宜人，但是很多人在這個季節都會感覺脾胃不和，食慾不振，那春季又該如何調理脾胃呢？還是一起來看一下專家給我們的建議吧。1、選擇清補飲食。春天是萬物復甦的季節，但是也是陽氣上升的季節，人們很容易上火，肝臟的......

1、栗子：有健脾養胃、補腎壯骨的作用。2、胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。3、紅棗：食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。#p#副標題#e#4、苦瓜：苦瓜有清熱祛......