這個季節，蔬菜不僅種類多，口感好，營養也很豐富，而且，蔬菜吃得巧還可以起到治病防病的功效。醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部防毒，有助於防胃癌。據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮......

如今，重視喝水的人，越來越多了;但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。英國倫敦大學聖瑪麗醫學院專家宣佈，餐前喝水有提高人......

怎樣才能多吃也放心呢？其實很簡單，在餐前吃點合適的東西就可以了。比如，餐前吃一塊糖，這樣血糖濃度升高較快，就不會感到特別飢餓，隨之吃飯的速度和數量會降低，不易吃過量。這裡給大傢俱體介紹幾種餐前佳品，讓你就餐時怎樣吃都......

1.增加睡眠時間增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個小時睡眠時間的女性多出30%的發胖機會。2.笑一笑來自翻得比爾特......

糖尿病患者最關注的莫過於血糖，但關於血糖不少人還存在誤區。餐前血糖與空腹血糖一樣嗎？空腹血糖≠餐前血糖空腹血糖當然是空腹取血，但只有在禁食過夜後早餐前抽的血糖才能叫空腹血糖，有人把午餐及晚餐前空肚子時抽的血......

俗話說病從口入，胃病大多跟日常的生活習慣及飲食習慣有關，飲食不當容易導致胃病。那麼，日常生活中如何預防胃病發生呢？預防胃病餐前必吃這7種菜。究竟是哪7種呢？下面我們來了解下。預防胃病，餐前必吃這七種菜胡蘿蔔：切成絲用......

此外，蔬菜全部與正餐一同進食，會影響消化及營養的吸收。空腹吃蔬菜，蔬菜的養分會在短時間內進入血液中，有助於補充體力和養分，使人精神煥發。因此，可選擇幾樣爽口而又賞心悅目的蔬菜用來餐前開胃。推薦餐前小菜：白菜能夠養胃......

醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部防毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部與正......

減肥的時候喝苦瓜汁，一定要在餐前飲用，餐前飲用苦瓜汁可以讓減肥的效果更好，如果是在餐後飲用苦瓜汁，則效果不是非常的明顯。苦瓜汁的味道雖然有點難以接受，但是隻有長期的飲用，才會為身體帶來很多好處。一、如何做苦瓜汁首......

每天一個水果是許多人的健康飲食標準。但是，怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響呢？早上最宜：蘋果、梨、葡萄。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀......

我國有句老話：飯後百步走，活到九十九但現代科學分析並非如此。因為餐後食物集中在胃裡，這時需要大量的消化液和血液來消化胃中的食物。此時，如適當休息，全身血液便可適量地進入消化器官，使食物充分消化。如果餐後馬上散步，血......

水果對身體有很多的好處，我們每天都應該多吃水果，像蘋果，橘子，橙子等富含豐富的維生素，多吃新鮮的水果以及蔬菜是可以幫助我們提升免疫力的，抵抗力上升了之後，疾病自然不會輕易找上我們。那麼提升免疫力必吃的水果有哪些呢？下......

醫學家研究發現，餐前吃點蔬菜能有效地給胃部防毒，據介紹，蔬菜中含有極豐富的硝酸鹽，它進入胃部後可以產生一種叫氧化氮的化合物，而氧化氮能殺死胃中的有害細菌，故餐前先吃些蔬菜可對防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部與正......

餐前別吃，聖女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，如聖女果、橘子、山楂、香蕉等。聖女果中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。橘子中含大量有機酸，空腹食......

陳梅：十二指腸潰瘍是我國人群中常見病、多發病之一。胃液分泌增多，粘膜變弱，造成胃或十二指腸的內壁潰爛或受傷，就是胃或十二指腸潰瘍，多是不規律的飲食習慣或過度緊張等造成的。表現為飢餓時疼痛、夜間痛、反酸等症狀，進食......

大家都知道，使用胰島素治療是效果最好、副作用最小的糖尿病治療方式。如何運用好胰島素治療?病友應與醫生一起，監測血糖，研究討論，摸索經驗，選擇劑量。病友如果能多加學習，自己熟練掌握注射技術，能夠在很大程度上提高治療效......

過年聚餐是必不可少的，同時喝酒也是必不可少的。但是很多人喝酒容易醉，這對於面子和身體都是一種傷害。那麼，有沒有什麼辦法是可以提升酒量的呢？今天小編就和大家一起來分享一下如何減少酒醉的可能性，餐前多吃這些食物就可......

吃的多會長胖，那麼你知道怎麼吃才不會胖嗎？其實只要養成良好的飲食習慣，能讓身體的新陳代謝增快，更好地消化食物和燃燒脂肪。為什麼她就吃不胖呢？身邊總有一些氣死人的不胖星人，到底怎麼才能一邊享受美食，一邊享瘦呢？其實只要......

經常在餐前吃西紅柿好嗎營養價值含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。番茄中維生素D可保護血管，治高血壓。番茄中有谷胱甘肽，有推遲細胞衰老，增加人體抗......

職業女性餐前包心菜減肥法普普通通的包心菜，平時常常只用來做伴碟，一不小心就會如雞肋般食之無肉棄之可惜，但原來它已靜靜成為日本近年的減肥新貴，不少藝人都聲稱透過吃包心菜來成功瘦身。而包心菜瘦身法的重點，不在於每餐......