歸芪烏雞湯材料：烏雞1只、當歸10克、黃芪20克、香菇30克，蔥姜適量。做法：1、將烏雞放進溫水裡，加入料酒用大火煮，待鍋開後撈出烏雞。2、把焯過的烏雞放入有溫水的砂鍋裡，再將蔥片、薑片、香菇片以及當歸、黃芪一起放入鍋中，......

銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩。燕窩太補易上火，銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣對人體不利，去火、去燥吃銀耳最有效。用銀......

對於備孕期的女性來說，怕冷、手腳冰涼就預示著要注意補氣血，養好體質不僅更容易受孕，對於懷孕後身體健康和胎寶發育也是非常重要。冬天到了，怕冷的女性朋友們不妨一起用食療的方式讓自己暖和起來吧。孕前補氣血吃什麼好，可......

秋季天氣乾燥，女性朋友的面板如果呈現暗黃、無光澤的現象，那就需要補氣血了。小編為你介紹幾款補氣血的食譜，女性如果缺氣血不妨多吃。1.當歸黃芪烏雞湯原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。製作：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、......

女人氣血不足是一種普遍的現象，氣血不足容易讓女人的抵抗力低下，因此很容易受到疾病的侵擾。女人們想要保持健康的話，那就需要及時補氣血。在眾多的補氣血的方法中，小編建議喝茶來補氣血。那麼補氣血的茶有哪些呢？接下來將......

最適合女人春季養生的食物：牛奶：養生名著《壽親養老新書》裡說：牛奶最宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。龍眼肉：這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有......

一、夏枯鱖魚煲材料：筍片10克，水法黑木耳10克，鱖魚一條，夏枯草30克調味料：油，蔥薑汁，黃酒，鹽做法：1、木耳洗淨，撕成小朵，夏枯草洗淨，用紗布袋裝起來，鱖魚宰殺清理乾淨，在魚身兩面斜劃3-4刀；2、鍋加水，放入鱖魚、蔥薑汁、黃酒，大火煮沸，......

氣血不足會嚴重影響到女人的健康與美麗，比如面色暗黃、皺紋增多、身體倦怠、經期延遲等症狀就會發生，所以補血對於女人來說一直是很重要的一件事。我們不能等到出現了氣血不足的的狀況才去補血，日常生活中就要有這方面的......

銀耳紅棗湯銀耳又稱為窮人的燕窩，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都和燕窩相似，價格便宜，所以稱為窮人的燕窩燕窩太補易上火。銀耳為涼補有潤燥的作用。燥氣和火氣就像急性慢性病，火氣來得急去的快。但是火......

月經過後喝什麼好1.烏雞黃芪湯原料：烏骨雞250克，黃芪60克。做法：（1）上2味洗淨，烏雞去內臟斬件。（2）將材料一同放至鍋中，加適量清水，先武火煮沸，再改用文火慢煮2～3小時，煮至爛熟，調味後服食，連服3～5日，1次/日。功效：補氣攝血。2.燉雞白菜......

補氣血食譜淮山藥紅棗粥材料食材：淮山藥一根、紅棗50g、珍珠米200g調料：冰糖50g做法1、準備以上食材。2、淮山藥切成小段。3、水開後放入珍珠米。4、再次水開後，放入淮山藥、紅棗、冰糖。5、待鍋裡的食物沸騰後，提起放入......

女人由於體質較為虛弱，而生理活動又有較大的消耗，就很容易出現氣血不足的情況。如果長時間不注意這方面的問題，就很容易造成身體的加速衰老，對將來的幸福生活構成很大的隱患，因此要及時補氣血。想要及時補氣血，那首先自然要......

女白領怎樣補氣血中醫方面認為，相比於男性來說，女性更加容易出現氣血以及血虛的情況，所以在日常生活中一定要做好進補的工作。那麼，你知道氣血不足的症狀有哪些嗎?專家告訴我們，女性氣血不足主要症狀表現為肺臟功能衰退，甚......

女人氣血不足吃什麼補1、豬肝女性在月經之前吃豬肝是具有補血的作用。月經期間吃豬肝是能夠有效的下血，令我們的身體中的經血完全排出乾淨。2、南瓜性溫味甘，可補中益氣，含有豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收後轉化為維生素A，並......

中醫認為氣血即為人體內氣、血的總稱。中醫認為氣和血各自有不同的作用，同時又相互依存，各自發揮不同的作用，從而維持生命的正常活動。客觀上說氣血與人的生長髮育、五臟六腑的執行都有著直接的關係，如果氣血不足，那麼身體......

女性人流後如何調養補氣血，人流後的飲食需要發揮抗感染、補氣血、調心緒、防氧化的多重功效，食物搭配既要營養全面、品種多樣，又要避免過高的熱量和脂肪，為女人的全面康復提供最大的助力。人流後出現的身體虛弱、面色蒼白......

大多數的女人都注重補養氣血，因為她們知道，如果氣血不足的話，對自己的身體健康不利。但是卻很少女人真正瞭解，自己何時該補氣血，該怎麼正確補氣血。這就導致很多女人，並沒有根據自己的實際情況，選擇合適的方法補氣血，而是隨大......

很多的人都習慣用藥物來改善貧血的情況，其實飲食調理貧血的效果是非常好的哦！那麼女人貧血吃什麼好呢，今天就給大家詳細介紹一下吧！女性貧血怎麼辦？吃什麼早餐改善貧血貧血早餐必備1、雞蛋黃雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋......

一、五紅湯材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖。做法：將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子洗乾淨然後放到鍋中煮熟，加入紅糖進行調味就可了。五紅湯適合所有的女性飲用，其不僅可以調理氣血，同時還具有養血止血、氣血雙補......

銀耳紅棗湯銀耳素有窮人的燕窩之美稱，其實從銀耳的養生價值上看的話和燕窩可以說是不相上下的，而且最為重要的是價格相對比較便宜。銀耳本身就具有滋陰潤燥的作用，而用銀耳同紅棗一起燉湯就可起到滋補氣血，同時還有豐胸的......