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關於葉酸的時尚推薦
孕婦如何從食物中補充葉酸?
含葉酸的食物很多,但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定,容易失去活性,所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如:蔬菜貯藏2~3天后葉酸損失50%~70%;煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%;鹽水浸泡過的蔬菜,葉酸的成份也會損......
2023-11-21
預防冠心病,補充葉酸是良法
危險因素可影響體內一種或數種病理生理機制,從而促進冠心病的發生。一個人同時存在幾個危險因素時,其發生冠心病的危險就會大大增加。醫學界公認的冠心病獨立危險因素,只有高血壓、高血脂、糖尿病、吸菸、肥胖及冠心病陽......
2023-11-21
蔬菜怎麼吃葉酸不會流失
說起葉酸,可能許多媽媽還不是很熟悉,葉酸只是一種水溶性的維生素。維生素B族中的一種,亦稱為維生素BC或維生素M。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增......
2023-11-15
葉酸,氨基酸代謝必要因子
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人體內具有不可或缺的作用。成人的建議每日攝取......
2023-11-22
奇異果是“天然葉酸大戶”
獼猴桃是一種藤本果樹,別名有刺梨、毛梨、大紅袍、奇異果等,其種類也繁多。獼猴桃原產於中國,明代藥學家李時珍認為它是其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食而得名。歷代本草對獼猴桃的性味、功能等都有記載,被稱為是藥用及食療價......
2023-11-22
預防冠心病多補充葉酸
葉酸在人體內參與氨基酸與核苷酸這些重要的生命遺傳物質的代謝過程,如果缺乏會導致DNA合成障礙。葉酸還和維生素B12一起促進紅細胞的成熟,體內長期缺乏葉酸,會導致巨幼細胞貧血。並且葉酸缺乏常常會掩蓋維生素B12缺乏,加......
2023-11-22
孕婦補葉酸獼猴桃來幫忙
獼猴桃是一種藤本果樹,別名有刺梨、毛梨、奇異果等,種類繁多。獼猴桃原產於中國,明代藥學家李時珍認為它其形如梨,其色如桃,而獼猴喜食。歷代醫學著作對獼猴桃的性味、功能等多有記載,被稱為是藥用及食療價值均高的水果。獼......
2023-11-27
吃葉酸可幫助老人預防中風
美國一項歷時20年之久的研究發現,天天從食物中攝取至少300微克葉酸,可以使中風的發生率降低20%,使心血管疾病的發生率降低13%。該研究物件是近萬名年齡在25~74歲的美國人。研究人員在實驗過程中記錄了他們從日常食物中攝取......
2023-11-24
孕婦吃什麼補充葉酸
懷孕後吃葉酸葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統分化,胎盤形成的關鍵時期,細胞生長,分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形.如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸......
2023-11-20
孕婦缺乏葉酸的危害 孕婦怎樣補葉酸
葉酸的作用1、為胎兒提供必需的營養物質,保證胎兒健康的發育,增強胎兒的腦部發育。2、預防新生兒貧血,降低新生兒患病的機率。3、提高準媽媽的身體機能,提高抵抗力,預防妊娠高血壓等。準媽媽缺乏葉酸的危害如果懷孕的時候......
2023-11-05
備孕期間男人需要吃葉酸嗎
葉酸是備孕女性不可或缺的一種維生素。懷孕後如果前三個月缺少葉酸很容易造成胎兒畸形,女性身體葉酸不足生的孩子估計會出現體重過低、有心臟缺陷、脣顎裂等先天性畸形疾病。所以在備孕前三個月和懷孕後前3個月女人最......
2023-11-05
不吃蔬菜少葉酸嬰兒長兩腦袋(圖)
來自許昌的小李夫婦喜獲龍鳳胎,然而,孩子出生後才發現其中的女嬰竟然有兩個腦袋!經過醫院診斷,確定為腦脊膜膨出,是神經管畸形的一種。12月5日,鄭大三附院給嬰兒做了手術。術後幾天來,孩子生命體徵平穩,恢復良好。造成胎兒畸......
2023-11-26
大葉酸藤的功效與作用
【別名】酸盤子、長葉酸藤果、馬桂花【來源】紫金牛科大葉酸藤Embelialongifolia(Benth.)Hemsl.,以全株入藥。【生境分佈】福建、江西、廣東、廣西、雲南。【性味】酸、澀,平。【功能主治】祛風利溼,消腫散瘀。治腎炎水......
2023-11-10
懷孕後才吃葉酸有用嗎
補充葉酸是預防胎兒神經管畸形的重要手段。一般來說,在備孕期就要注意補充葉酸了,專家建議葉酸片最好在孕前3個月開始吃,直到孕後3個月,每天最佳攝入量為0.4毫克。很多育齡夫婦都知道,孕婦補充葉酸的作用在於預防胎兒神經......
2023-11-06
研究稱大劑量葉酸可能增加前列腺癌危險
對維生素、微量元素等營養補劑在疾病預防中的功效目前似乎仍無定論。《國立癌症研究所雜誌》最近發表的兩篇論文也說明,營養補劑對前列腺癌的作用比人們此前所想象的要複雜得多。大劑量葉酸可能增加前列腺癌危險美國南......
2023-11-26
菠菜可增強性功能
在多種能促進男性健康、提高健身效果甚至是有助於提高男性效能力的食物中,菠菜名列榜首,號稱男人的最佳食物。美國專家稱,菠菜能促進肌肉生長,提高效能力。文章指出,菠菜中含有的3脂肪酸和葉酸,能為肌肉的合成提供一定能量,......
2023-11-27
孕婦後期應該多吃哪些食物?
更多推薦:幫助寶寶適應食物鮮招專家提示,在整個妊娠期中,其後期的營養最為重要。在孕期的後三個月中,由於胎兒的迅速生長,其體重的一半幾乎在此時期增加,所以從孕婦的體型可看出,腹部隆起的速度特別快。多吃酸性食物由於酸味......
2023-11-25
補充葉酸是否是多多益善
現在很多準媽媽都知道要在懷孕前和懷孕前期補充葉酸,這樣可以預防胎兒神經管畸形。但補充葉酸這件事上也要適可而止,過量就不好了。葉酸是一種維持人正常紅細胞生長必需的B族維生素。它是蛋白質和核酸合成的必需因子,血......
2023-11-08
孕婦須知 孕期葉酸應該這樣補
天然的葉酸並不難獲取,許許多多的動植物都是天然葉酸的藏身之所。而欣喜的是,這些富含葉酸的食物一點也不昂貴,即使是普通家庭也是能購買得起的。到底是哪些食物呢?就是莧菜、菠菜、生菜、蘆筍以及小白菜啦!而在水果中,奇異......
2023-11-04
餵養不當會導致孩子貧血
孩子貧血危害大應早預防缺鐵性貧血會導致兒童智力發育落後和行為異常改變,嬰幼兒時期發生的缺鐵性貧血,甚至會導致不可逆的損害,因此,家長應當非常重視寶寶的合理餵養。首先,由於母乳中的鐵嬰兒容易吸收,媽媽應當儘量選擇母......
2023-11-26
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