此前有研究表明，吃飯太晚將增加胃癌風險。據報道，美國賓夕法尼亞大學佩雷爾曼醫學院最新研究發現，吃得晚還會增加患糖尿病、心臟病的風險。為研究持續推遲吃飯對新陳代謝的影響，研究人員招募了9名體重正常的成年人，前8周，他......

不吃晚飯不能減肥。為什麼這麼說呢？我們來看看身體在一天裡的飲食安排：早上6-9點之間可能吃早餐，中午11-14點之間可能吃午餐，正常的晚餐時間大約在17-20點。如果沒有晚餐，就算中午吃了很多很多，那麼，午餐消化吸收在傍晚18點......

中年人的晚餐必須科學進食。現代家庭中，晚餐自然比較豐盛，一日三餐的熱量幾乎50％集中在晚餐，使血脂驟然升高，加上夜晚入睡後，人的血流減緩，因此，大量血脂容易沉積在血管壁上，造成血管粥樣硬化而引發冠心病。另外，晚餐食品質優量......

你眼睛周邊會經常出現黑眼圈嗎？有研究發現，黑眼圈，不僅僅只是因為我們的睡眠不好而造成的，不錯，很多人晚上沒睡好就會出現黑眼圈。黑眼圈是怎麼形成的黑眼圈就是人們常說的熊貓眼，經常熬夜、眼部疲勞、年齡衰老、靜脈血管血......

很多人現在為了減肥都有過午不食的習慣，這樣真的很科學嗎？晚上不吃飯，過度節食，這種方法是錯的，晚飯不能不吃，只要少吃即可，要不然營養成跟不上，長期不吃晚飯會對胃口有很大的傷害的，所以要多少吃點晚餐才能達到減肥效果，那麼不......

浙江線上健康網08月25日訊市民張先生向本報投訴，他們一行7人8月16日晚上在肯德基南站店吃了頓飯，不久7人先後上吐下瀉，後醫生診斷為食物中毒。肯德基公司得知這一情況後，沒有要求檢視任何證據便答應賠償醫藥費，但他們要求......

晚餐吃不吃、怎麼吃是兩個很重要的問題，不吃怕餓得睡不著半夜起來，吃不僅不減肥還增肥，吃了又怕長胖，真是難死寶寶了。那麼晚飯吃什麼減肥呢?今天小編就來為大家解決晚飯吃什麼減肥這個問題。晚飯吃什麼減肥1、蜂蜜晚餐的......

對於我們來說，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。這句話十分有道理，古代更是有民以食為天這種說法，因此，一日三餐對我們來說十分重要，一頓都不能少，那麼晚飯什麼時候吃比較合適呢?晚飯幾點吃比較合適一日三餐對我們來說都十分重......

你給寶貝洗澡是在晚飯前還是晚飯後呢，很多家長選擇後者。但日本食育講師井上利表示，最好在飯前給孩子洗澡。增進晚飯胃口。洗澡會讓孩子消耗一定體力，提升其進食慾望，晚飯吃得更香。提升睡眠質量。一般認為睡眠質量與體溫......

前幾天，筆者赴約見了個大學期間的好朋友。現在生意做的很大，但是看上去卻是非常的疲勞，大腹便便，他坦言說多年的打拼，鼓了腰包，卻毀了身體。由於經常工作到晚上十點多，所以很晚吃飯，結果患上了嚴重胃病、膽結石等，苦不堪言。飯......

女人吃什麼晚餐好？女人吃什麼晚餐最健康。女人要養生，就要好好對待晚餐，晚餐的4個原則要牢記。●晚餐不過飽中醫認為，胃不和，臥不寧。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠多夢，久......

一、不過飽如果晚餐過飽，會造成胃腸負擔過重，容易使人失眠、多夢，久而久之會引起神經衰弱等疾病。而且長期晚餐過飽，還會反覆刺激胰島素大量分泌，從而誘發糖尿病。另外，晚飯過飽，有一部分蛋白質不能消化，會在腸道細菌作用下，產......

早、午、晚飯怎麼吃，是近些年人們比較關注的一個養生話題。眾所周知，晚上的時候如果吃得太飽了，也會影響到睡眠，所以專家建議人們晚上要吃得少一點，但有人因此就乾脆不吃晚飯，這樣做真的對身體有好處嗎？不吃晚飯的人們總會拿......

每天一到了晚上很多人都不知道該給自己吃什麼食物，也不知道哪些食物對自己的晚上好，我們都知道，一到了晚上的時候是需要睡覺的，而如果吃了某些食物引起了消化不良的現象，那麼就會導致自己出現腹脹，或者是不舒服等不良症狀，所......

現如今，虛胖的人很多，為了健康大家開始跑步。而跑步有人推薦晨跑，有人推薦夜跑，晨跑一般早上6-8點，那夜跑呢，夜跑時間幾點合適？對此，就由小編為大家解惑。夜跑時間幾點合適晚上九點左右：要說夜跑時間幾點合適，最好的時間在晚上......

現在的社會因為工作的忙碌，大家晚餐的進食時間也隨著拖後了。但你知道嗎，經常吃宵夜或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。為何經常夜間飲食會增加胃癌風險呢？專家表示，因為胃粘膜上皮細胞每隔2-3......

近日，美國加州大學洛杉磯分校公佈的一項最新研究發現，晚飯吃得太晚可能損害記憶，此前也有研究表明，吃飯太晚將增加胃癌風險。而快節奏的高壓生活，將國人的晚餐時間一拖再拖。據調查發現，近一半人晚飯時間有點晚。半數人7點......

對於想減肥的人來說，時間最好是在晚餐後兩小時。因為這個時候的脂肪增加量到了最大，此時行走更容易減脂。行走被譽為２１世紀最好的鍛鍊方法之一，不但因為它不受時間、空間的限制，而且行走速度可快可慢，從而達到不同的健身效果......

一日三餐是我們自古以來就不變的習慣，隨著醫學的發展，也有很多人士提出了晚飯應該少吃的建議，但是最近卻也有不吃晚飯對身體有好處的言論。那麼不吃晚飯真的可取嗎?不吃晚飯的好處還壞處又有哪些?當然了，作為很多工作比較......

研究發現晚飯吃得晚使患胃癌風險變高日本一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，會增加患胃癌的風險。日本一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，會增加患胃癌的風險。研究者稱，吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細......