現在是全民馬拉松熱，全國的很多城市都會舉辦馬拉松的一些比賽，而且，人們參加這種運動的熱情時空然高漲，馬拉松其實是一種長跑的運動，跑的距離都在幾十公里以上，是一項非常鍛鍊人的體育專案，不進會考驗人的體力，還會考驗人的耐......

近年來，許多城市都興起了跑馬拉松的熱潮，由於這一運動沒有特別多的要求和場地的限制，因此深受大家的喜愛。那麼在夏季的時候進行馬拉松鍛鍊有哪些需要注意的地方呢？下面為大家介紹夏季跑馬拉松的注意事項，供大家瞭解。慢速......

隨著國家對國民身體素質的重視，各種形式的體育運動開展得越來越多，其中，馬拉松長跑專案是目前最被大眾接受和喜愛的運動之ー。在這種耐力比賽中，不僅對跑步者身體內在要素有一定要求，外部的營養飲食也十分重要。馬拉松全程......

進場進行體育鍛煉能讓我們的身體得的很好的改善，其中跑步就是一項全身運動，只要堅持進行鍛鍊就能讓我們的身體變得更加的健康，其中馬拉松就是一種長跑運動，但是在進行馬拉松比賽的時候就容易導致體力透支等現象，這樣會嚴重......

專家總結說，馬拉松成績是運動員基因、訓練和飲食三個方面的集合。對於業餘選手來說，這三方面表現在：1．體檢：參賽馬拉松不僅僅需要做一些常規的體檢，還要做一個壓力測試，即在劇烈運動之前、當中和之後對心率、心電圖、血壓等......

馬拉松比賽不設世界紀錄，只有世界最好成績。選手的身體情況需得到比賽醫療機構的認可，方能參加比賽。北京奧運會馬拉松比賽運動員不能隨便喝水42．193公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限的挑戰。在比賽中，運動員雖然......

首屆雷克雅未克馬拉松於1984年由當地一家旅行社發起舉辦，其初衷是吸引更多人來冰島旅遊，事實證明，這一舉措是明智的。現在，馬拉松愛好者都向往能奔跑在冰火之國，參賽人數也從首屆的214名增加到現在的過萬名，而即將要舉辦的......

最近，小編看到電視為2016廈門國際馬拉松喝彩才發現馬拉松比賽又要開始了。應該說每年的廈門馬拉松都吸引了世界各地的朋友前來參加。其中不乏第一次接觸馬拉松運動的，很多馬拉松愛好者光憑一腔熱情，雖然刻苦訓練，但不得章......

馬拉松運動是一項挑戰人體生命極限的運動，運動意外情況難以完全避免，掌握科學的方法，可以將比賽危險降低到最小程度，這些方法主要包括：規律的賽前訓練計劃、消除賽前的緊張情緒、充分的賽前準備活動、比賽中的速度分配、極......

馬拉松(Marathon)國際上非常普及的長跑比賽專案。全程距離26英里385碼，摺合為42.1951公里分全程馬拉松（FullMarathon），半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及。一般提及馬拉......

馬拉松源自於希臘歷史故事之中的馬拉松之戰，當時的希臘軍隊和波斯軍隊在馬拉松地區進行決戰，波斯軍隊雖然進攻的氣勢凶猛，但是所有希臘軍隊和人民同仇敵愾抵抗住了波斯軍隊的進攻。在希臘軍隊勝利之後，希臘軍的首領派遣手......

任何運動都會存在需要注意的事項，對於跑馬拉松而言，它需要注意的事項有哪幾種呢？想要跑好馬拉松的技巧有哪些？常練習又有什麼好處呢？不妨跟小編一起好好的看下吧！馬拉松跑的注意事項1、跑馬拉松的注意事項在於長跑鍛鍊前的......

跑馬拉松需要注意什麼事項馬拉松跑得距離很長，運動員體力消耗很大，因此如何補充營養是我們首先關注的問題。加強馬拉松運動員的營養補充應做到以下幾點1、食物的熱量要校過多的熱量攝取可導致體脂增多、運動能力下降等......

1896年首屆奧運會後，馬拉松賽在世界各地廣泛舉行，美國從1897年起舉行波士頓馬拉松賽，至2000年已舉辦了104屆，成為世界上歷史最悠久的馬拉松賽。馬拉松在公路上舉行，可採用起、終點在同一地點的往返路線或起、終點不在同一......

馬拉松比賽導致猝死的新聞非常多，最近又出現了。據報道，10號廈門馬拉松比賽中2人搶救無效猝死。猝死總是發生在不經意間，那麼我們應該如何預防猝死呢？馬拉松比賽2人猝死從廈門（海滄）國際半程馬拉松組委會獲悉，在12月10日賽事......

中國萬達・2018黃河口(東營)國際馬拉松賽於5月5日在東營新世紀廣場激情開賽，來自70多個國家的31976名不同年齡、從事不同的職業的跑者，因共同的目標匯聚於此，赴一場久定之約。其中全程、半程馬拉松人數13434人，迷你......

1.沒有經過全面檢查身體的人2.沒有經過系統訓練的人3.在做輕微活動時感到胸部等中等程度疼痛和嚴重冠狀動脈(心絞痛)的人4.近期內犯過心臟病的人5.患風溼性心臟病的人和先天性心臟病的人6.有高血壓或其他心臟病、心肌......

1、裝備護具頭部最容易受傷，首先要保護頭。現在規定必須戴三點固定式的頭盔。要選用和你的頭形適合的這種頭盔。每次騎馬必戴頭盔。一般護腿是配騎馬短靴，如果是長靴就不用護腿了。護腿可以保護你的小腿不被馬鞍磨破，尤......

「馬拉松（Marathon）」其實是一個平原的名字。公元前490年，波斯欲吞併希臘，希臘士兵奮勇抗敵，最後在馬拉松平原擊敗波斯侵略者。傳令兵菲力彼得斯(Pheidipides)拋掉盾牌跑了四十多千米回到雅典，高呼他們勝利了之後，便倒地犧牲......

由於此前在廣州舉行的馬拉松比賽中出現選手猝死，因此北馬組委會特別加強了醫療保障措施。組委會在賽道旁每隔5公里就設立一個醫療點。跑步路線上每隔100米就有一名志願者，專門協助醫療救護、維護秩序，另外還有急救車一路......