血管自檢坐在地板上，向前伸直腿，腳趾朝向天花板。由大腿部向前彎曲，手臂向腳伸展，努力夠腳趾。如果你夠不到腳趾，動脈硬化的風險就有可能增加。如果過去一年你沒有量過血壓，現在就去量。血管硬化會使心臟工作更困難。研究發......

桃子現在正值桃子上市的季節，新鮮的桃子好吃，就是毛太多，難清除。推薦給大家的洗桃方法：可先用水淋溼桃子，然後抓一把鹽塗在桃子表面，輕輕搓一搓後，再將桃子放在水中泡一會兒，最後用清水沖洗乾淨，桃毛就全部去除了。或者，也可以......

如今許多消費者都喜歡在網上買東西，其中淘寶就是目前消費者最多的一個購物平臺，商家相應的也多了，這時難免有些商家出現店大欺客、以次充好的狀況，害得顧客平白遭受損失，接下來了解一下投訴淘寶店最狠的方法，學會保障自己的......

很多時候女性被稱為太平公主時，女性自信心都會下降。那麼，作為一位女性來說，應該如何通過自然的方法來達到豐胸的效果呢？小編在這裡給大家介紹一些簡單快捷而且有效果的豐胸方法，希望可以幫助到大家。第一，腋下夾書豐胸首先......

炎炎夏日，在浴室裡洗把臉淋浴一下什麼的最舒服了，然而隨著使用頻率的提高，浴室的各種髒舊亂問題也更容易出現，我們如何通過最簡單的方式令浴室恢復清爽的模樣？空間佈局小小的改變，往往能帶來衛浴間大不一樣的視覺，從外觀上營......

幾款懶人必學的快捷菜譜幾款懶人必學的快捷菜譜剁椒金針菇用料：金針菇400克、剁椒2湯匙、蒜4瓣、生抽1湯匙、蒸魚豉油2湯匙、白糖少許、芝麻油1茶匙、植物油1.5湯匙。做法：1、金針菇切去老根清洗乾淨，入沸水鍋中焯水半分......

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跳法：1.雙腳齊跳，有彈回動作：每跳過一次繩子，雙腳再一齊在地上墊一下；2.雙腳齊跳，無彈回動作，即連續不斷的跳過繩子；3.單腳跳：就是兩隻腳輪流跳，很像跑步的動作。跳繩減肥的要領：每日跳5分鐘為一節，每天可跳5到6節，每週跳6天，待適應......

一、方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神......

膠囊咖啡是最近才流行起來的一種咖啡新喝法，首先把咖啡豆研磨成咖啡粉裝進特殊的鋁質膠囊裡面，這種鋁質膠囊可成功避免普通咖啡豆與空氣接觸後氧化的問題，然後每次需要時直接拿出一顆用咖啡機沖泡即可。一、膠囊咖啡的特......

大家使用支付寶都是有會員積分的，達到的會員等級越高能享受到的服務就越多，不過這對消費能力也有一定的要求，消費的越多排名才會越靠前。最近支付寶又推出了一項快捷登機服務，鉑金以上的會員可以享用。而且在廣州的機場還......

范冰冰所以出名不止是因為她的演技，還有她那張令所有女人都羨慕的小臉，以後不用羨慕了，我們有了更快速有效的瘦臉方法。什麼？你無所謂？芙蓉姐姐都瘦了，你還好意思胖嗎？芙蓉姐姐都瘦了，你還好意思胖嗎？快速有效的瘦臉方法第一招......

現在很多的年輕人經常出現便祕的現象，但是自己又不知道怎麼緩解，那您知道有什麼方法可以5分鐘通便嗎？你知道日常生活中吃什麼通便更快嗎？其實日常有很多通便的方法，只是您不知道罷了，那就來一起學習一下有關通便的方法的知......

一。自然護眼簡單方便*上班時保持間歇休息職業女性如果連續使用電腦6~8小時，應每隔1~2小時休息一次，讓眼睛離開電腦10~15分鐘;工作1小時後最好離開電腦螢幕，注視遠方目標，直到清楚後再維持10幾秒鐘。如果工作特別忙碌，可以......

飲食除口臭：1.鹹魚頭豆腐湯鹹魚頭味甘，兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對於口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便祕等都甚有功效。材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生薑1片。做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量......

春季天氣暖暖正好，連減肥也變的輕鬆起來，為了更好的迎接夏季，美眉們趕緊來跟著小編一起瘦下來吧。1、牢記20分鐘飲食法則吃得過快往往就是攝入過多的重要原因。要知道的是，你的大腦需要約20分鐘的時間才能確認你已經吃飽......

非洲鼓的體型較小，同時用手就能演奏，不需要藉助其他的工具，這決定了演奏非洲鼓的好處之一，就是方便。對於愛好音樂，喜歡打鼓的人來說，非洲鼓便於攜帶，在旅行中想要體驗音樂的魅力時，也可以隨時將其拿出進行演奏。除方便之外，非......

看慣了網路上形形色色的減肥瘦身大法，謹慎的你是否總是狐疑滿腹?今天小編就帶給大家最簡單也是最直接便捷的幾種健身方法——你可以不這樣做，但是我要特別申明的是，這樣做根本就不花費你多少時間!小編推薦：八個......

快捷營養早餐的做法：酸奶玉米餅快捷營養早餐的做法：酸奶玉米餅用酸奶代替水來做早餐餅，營養一下子大大提升。而且餅中用了一半的玉米麵，比純白麵的營養更加豐富，膳食纖維也大大增加。葡萄乾和桂圓乾是對女性非常好的食物，可......

雞蛋中含有多種營養專家表示，雞蛋被評為‘最營養早餐’是有道理的。因為人體在經過一夜的新陳代謝後，急需補充營養，而雞蛋中含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需礦物質。在早餐中......