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關於健脾的時尚推薦
小滿養生注意清熱健脾
轉眼就又到了小滿的節氣,中國的24四節氣會把氣候以及季節的特點展示的淋漓盡致,小滿是夏季的第二個節氣,預示著種植的農作物開始長出比較飽滿的顆粒了,但是還不是非常飽滿,因此,才叫小滿。那這個節氣還有一個特點,就是大河小......
2023-11-02
薏苡仁 養脾健胃能手
薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析,薏米含蛋白質16.2%,脂肪4.6%,糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞,是一種滋補食品。夏天用薏米煮粥或作冷飲冰薏米,又是很好的消暑健身的清補劑。薏米的種仁和根又能入藥治病。......
2023-11-26
回春健脾丹的組成及作用
【名稱】回春健脾丹在《石室祕錄》卷一【出處】《石室祕錄》卷一【處方】人蔘1錢,茯苓5錢,薏仁1兩,山藥4錢,陳皮5分,白芥子1錢。【功能主冶】臌脹,人極弱。【用法用量】水煎服。......
2023-11-15
初春多吃黃花魚可健脾
初春時節,正是黃花魚大量上市的季節。此時起捕的黃花魚被稱作報春黃魚。黃花魚此刻正值產卵前夕,鮮肥肉嫩,魚鱗金黃。在初春食用黃花魚,是很好的營養補充。研究發現,黃花魚含有豐富的蛋白質和維他命A、B以及磷、鈣、鐵等,無......
2023-11-19
板栗做零食可健脾益氣 護腎養胃
板栗護腎老百姓說八月的梨子,九月的楂,十月的板栗笑哈哈。可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季裡我認為是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包裡,無論什麼時候都很方便吃,越嚼越香。栗子含有豐富的營養成分,包括糖類......
2023-11-06
補腎壯陽的“美餐”
龍眼肉粥【主料】龍眼肉15克,紅棗15克,粳米100克。【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸後再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。【功用】健脾養心,補血安神。治心脾兩虛,陽痿早洩,脣......
2023-11-26
面板補水首先健脾
面板缺水和脾有關係嗎?當然有!面板補水首先健脾。脾為後天之本,氣血生化之源。脾胃功能正常,氣血旺盛,人體才能有充足的水分,面板才有可能得到濡潤。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水庫沒有水源,面板自然得不到滋養,自然會變得......
2023-11-19
春季有哪些健脾祛溼湯
春季的二三月份,容易出現回南天,這時候很多人容易出現面板過敏、風溼病、腹瀉等病症,在飲食方面,我們需多加註意。那麼,我們該吃什麼祛除體內溼氣呢?以下介紹六款健脾祛溼湯的做法,助你喝走溼氣。回南天是天氣返潮現象,一般出......
2023-11-11
養生五法讓你健康漂亮一生
一、養肺1、晨起後經常做深呼吸,速度放慢,一呼一吸盡量達到6.4秒。此法可養肺。2、運用閉氣法,有助於增強肺功能。先閉氣,閉住以後停止,儘量停止到不能忍受的時候,再撥出來,如此反覆18次。3、多吃養肺的水果,如玉米、黃瓜、西......
2023-11-25
冬季哪些湯可補血又健脾
冬季被認為最適於進補的季節,乏力、疲勞、臉色暗沉,怎麼辦?如何保持一個健康的體魄,冬季飲食需注意。利用食物幫助改變體質,小編推薦7款靚湯。多喝湯有利健康。尤其在秋冬季節,各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同,作用......
2023-11-07
健脾益胃養生粥 三米桂圓粥的做法
【原料】薏苡米30克、紫米、糯米各80克、紅棗9枚、桂圓肉25克。【調料】紅糖5小匙。【做法】1、將薏苡米、紫米、糯米淘洗乾淨,紅棗去核,洗淨切成4半。2、將薏苡米、紫米、糯米同入鍋加入適量清水煮至沸,待米熟,再加入紅......
2023-11-02
哪些藥膳有助於夏季健脾滲溼
古人把最炎熱的農曆六月稱為長夏,亦有把夏秋季交接之時稱為長夏者。清蒸白魚(《家常藥膳食譜》)原料:鮮白魚500g,鮮蘑菇50g,精鹽、豬油適量,蔥、姜、黃酒少許。製作:魚刮鱗去鰓,剖腹去內臟,洗淨瀝乾水分,用精鹽適量塗抹魚的全身......
2023-11-16
健脾糖漿的說明書
【藥品名稱】:健脾糖漿【藥品性狀】:本品為棕褐色的粘稠液體;氣香,味甜、微苦、澀。【藥物成分】:黨蔘、白朮(炒)、枳實(炒)、陳皮、山楂(炒)、麥芽(炒)。【功效與作用】:健脾開胃。用於脾胃虛弱,脘腹脹滿,食少便溏。【用法......
2023-11-12
淮米健脾粉助開胃
原料:山藥、薏米、芡實各250克,淮米600克。做法:1、將山藥去皮,薏米、淮米、芡實洗淨,晾乾水分,炒至微黃,共研成粉末備用。2、食用時取粉末一湯匙,用沸水沖泡成糊狀,根據個人喜好加糖或少量鹽調味。Tips:淮米甘平,補脾胃、益肺腎......
2023-11-14
扁豆有健脾和胃祛溼氣之功效
夏天來了,很多人都想通過一些方法來提高自己健脾健胃的功效,除了吃一些中藥比較強的食物外,今天小編為大家介紹一種綠色蔬菜來提高免疫力,那就是扁豆。扁豆健脾化溼需煮熟防中毒扁豆被稱為豆中之王,扁豆又叫娥眉豆、茶豆、......
2023-11-09
冬季脾虛喝七款健脾養生粥
1、栗子粥原料:山藥300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,紅棗7枚;製作:山藥去皮,紅棗洗淨,栗子去皮;山藥切成均勻大小的塊;鍋裡放水,把大米和糯米淘洗乾淨後放入鍋中;放入山藥和紅棗;煮到40分鐘時放入栗子和枸杞再煮1......
2023-11-05
健脾益腎顆粒的說明書
【藥品名稱】:健脾益腎顆粒【藥品性狀】:本品為棕黃色的顆粒;味微酸甜、微苦【藥物成分】:黨蔘、枸杞子、女貞子、菟絲子、白朮、補骨脂等【功效與作用】:健脾益腎。用於減輕腫瘤病人術後放、化療副反應,提高機體免疫功能......
2023-11-12
骨質疏鬆防治注意事項
老年骨質疏鬆症是全身骨量減少、骨的微觀結構退化、骨強度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病,防治應做到五宜五不宜。宜動不宜靜長期循序漸進的運動,不僅可減緩骨量的丟失,還可明顯提高骨鹽含量。運動還能促進骨細胞的活......
2023-11-24
夏季吃薑好處多 健脾又益胃
民間自古有冬吃蘿蔔夏吃薑的說法。這是因為,夏季高溫潮溼,人們的胃口常受到影響,生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌,促進消化。由貪涼或過食冷飲引起的風寒感冒或腸胃不適,生薑可解表散寒,減輕噁心嘔吐等症狀。姜最好在早上吃,這......
2023-11-02
秋季兒童健脾最給力!
醫師澄清一個誤解:兒童的體質弱跟成年人的體質弱是兩碼事,成人的進補方子不能套用在兒童身上,不然補壞了脾胃,反而影響正常營養物質的吸收。秋季適合進補,孩子是否也補補更健康呢?近日,有廣州媽媽在網路上訴說:婆婆覺得2歲多......
2023-11-20
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