輕斷食利於防治疾病，延年益壽。近日，刊登在美國MSN網站的一篇文章再次讓輕斷食走進人們的視野。作為一個新的健康概念，幾年來，輕斷食在全球流行起來，掀起一股風潮。專家認為，科學地輕斷食的確利於身體健康，但其中有很多學問，......

感冒要這樣喝喲→要喝比平時更多的水每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：多喝水呀!這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、面板......

西瓜皮用於消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成西瓜翠衣，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、脣裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。冬瓜皮有消暑、健脾、利溼......

攝入足夠的維生素。美國波士頓塔夫茲大學營養與白內障研究中心的科學家研究發現，維生素C具有防止白內障形成的作用，它可減少光線和氧對晶狀體的損害。如果維生素C攝入不足，易於引起晶狀體變性。因此，老人平時應多吃些富含......

用手抓頭按摩，不僅可以消除疲勞，還可防治神經衰弱、高血壓、動脈硬化、神經性頭痛、脫髮、白髮和斑禿等疾病。具體方法：手心向內，手指張開如抓癢一樣。抓時閉眼，心神安定，身體放鬆。自前額上的頭髮抓起，由前向後，經頭頂至後發......

貧血補充高鐵食物因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的功課。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高......

近些年過敏性疾病患病率不斷上升，且具有規律性，發達國家高於發展中國家，城市高於農村，這似乎與飲食結構有關。研究結果表明，動物性食物攝入越多，過敏性疾病的患病率越高，飲食——尤其是高脂飲食與過敏性疾病關係密......

據研究發現，大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。哪些食物可防治乳腺疾病？各色水果葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。穀類穀類如小麥（麵粉）、玉米及一些......

美國《健康》雜誌最新載文盤點出10種食物療法。1．肌肉痛：吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁，有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶，其鎮痛效果與布洛芬相當。2．記憶力減退：吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E......

刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善區域性微迴圈，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除溼，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達......

運動不僅可以養生，還能夠防止疾病，但是運動方法來治療疾病是有一定的範圍。對於一些疾病，如果採用運動方法有較好的治療效果;對於另外一些疾病來說，運動方法則只能起到一般的保健作用或是輔助治療的作用。一般來說，運動方......

香蕉是非常好吃的南方水果之一，香蕉的營養價值很高，吃香蕉的好處有很多，常吃香蕉能防治12種疾病。香蕉素來有快樂水果之稱，荷蘭科學家研究認為：最符合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人......

1、海帶海帶是種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。2、大豆增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的......

輕微的糖尿病是不能夠治癒的。即便是程度不重的糖尿病，已經確診為糖尿病的患者是無法治癒的，但是通過規範的非藥物療法，藥物療法來進行治療，是能夠使血糖控制在正常的範圍之內，平穩，能夠正常的工作生活學習，這個都不會影響，但......

泡溫泉現在特別受歡迎，因為它是一種很好的養生方式，溫泉中含有很多對人體有益的礦物質，對身體有好處。那麼老年人是否可以泡溫泉呢？一起來了解一下吧。老人泡溫泉有什麼好處？1、泡溫泉平衡人體酸鹼性度，有防癌的功效人在日......

婦科疾病是困擾女性一生的難題，很多原因都會引起婦科病，婦科病除了必要的治療外，生活飲食上也是必須要注意的，很多食物都有防治婦科病的功效哦，婦科病的治療方法有哪些？防治婦科病的食物有哪些？關於這些問題一起來看看小編為......

在看中醫的時候，你有沒有發現中醫都會教你把舌頭伸出來呢?那是因為有舌頭可以看出你的身體狀況，下面我們來了解如何由舌頭看疾病。教你如何從舌頭診斷疾病1.舌兩側紅：肝火旺如果不僅口乾，口還發苦，眼睛發紅等，則都屬於肝火......

1、海帶它含有豐富的牛磺酸，可降低血液及膽汁中的膽固醇；它含有食物纖維褐藻酸，也可抑制膽固醇的吸收，並且促進代謝。另外，海帶中的鈣不僅可抑制膽固醇的吸收，而且可降低血壓。2、牛奶它能有效抑制人體膽固醇合成酶的活性，從......

花生療法防口臭疾病，花生的味道清新，它含有140多種天然芳香物質，而且是自然的氣味，所以它比口香糖更容易讓人接受。那麼花生對口臭患者的幫助有哪些？吃花生也可以防口臭首先，花生的味道清新，它含有140多種天然芳香物質，而且是......

你聽說過食物可以治病嗎？本文將會為你介紹十種能治病的神奇食物，保準你看了一定會感到十分驚訝。那麼，這十種神奇的食物是什麼呢？跟小編一起來看看吧！食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病......