以下每組間隔1分鐘。換動作間隔3分鐘。第一天：胸肌3頭肌首先熱身。慢跑5-10分鐘。小重量平板槓鈴臥推30個第1個動作：平板槓鈴臥推，4-6組每組8-12個第2個動作：上斜槓鈴臥推，4-6組每組8-12個第3個動作：平板啞鈴臥推，4-6組每組8......

一、乾性肌膚面板特徵：肌膚乾燥缺水，秋冬季尤為明顯，是色斑形成的根源。容易長皺紋、細紋，不易長痘。美白公式：從補充肌膚水分入手，保溼是第一位的工作。以充足的水分營養滋潤肌膚，維持肌膚正常代謝，抵抗乾燥與色素的沉著。美......

女人都愛照鏡子，別總顧著看自己有多美，也要觀察下五臟六腑是否中毒。淤血、痰溼、寒氣、上火？？這些不能及時排出體外，危害健康和精氣神的物質，識別之後，你更需要有效的內臟清潔妙方！症狀：面色青兩側長痘黃褐斑愁雲滿面癥結：肝臟......

①籃球運動是用手進行的運動，球是圓的；②手拿著球走或者跑都是不允許的；③運動員可以到場上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動員；④運動員與運動員之間不允許發生身體接觸；⑤籃圈應該是水平的。根據這5條基本原則，奈史密斯......

ＡＢ型血：蜜汁三文魚ＡＢ型血的人因為結合了Ａ和Ｂ血型雙重特質，內在充滿了矛盾與衝突，因此在生活中比較抑鬱。科學家發現，魚類尤其是深海魚類如三文魚，不但對心臟有益，更可令人心情較好，情緒較穩定，多食可以減少ＡＢ血型的人因情緒不佳而引起......

中日食品安全合作第二次部長級會議日前在北京召開。國家質檢總局局長支樹平與日本厚生勞動省大臣小宮山洋子共同主持會議。雙方總結了2010年度中日食品安全合作行動計劃，並共同制定了2011年度中日食品安全合作行動計劃......

你聽過的減肥計劃有哪些？一個月瘦10斤？還是一個月瘦20斤？對於一些意志力小的人來說，減肥永遠都是別人的事情。這樣怎麼能讓自己積極起來呢？你需要的是一個適合自己的減肥計劃，這樣你每達成一步才會有成就感，而這些成就感就是......

當發現腎功能慢慢衰退時，除藥物治療外，醫師通常建議病患減少蛋白質的攝取，以減輕腎臟負擔，延緩變成末期腎病的時間;除了限制蛋白質外，醫師還會依病情之不同，選擇限制鈉或磷或水份的飲食。飲食中的蛋白質被身體利用後，剩下無......

導語：天氣預報顧名思義就是通過某些手段預測未來的天氣，現如今科學技術已經比較發達，所以對於未來天氣的預測也是比較準確了。那麼天氣預報到底如何預測天氣，有哪些步驟呢一起了解下吧。天氣預報是怎麼預測天氣的第一步收......

健身房是很多人會選擇去的鍛鍊聖地，尤其的想要健身減肥的男性。但是健身房也不是盲目去的，去健身房健身要有目的性、計劃性，健身計劃你制定了嗎？男人堅持健身是個非常好的習慣，可是健身房裡的健身禁忌你知道嗎，健身時男人不......

基礎專案：每個人都要做基礎體檢專案是不論哪類人群都必須要做的。這些專案包括：身高、體重、血壓、脈搏、腰圍、血常規、尿常規；肝功能、肝炎病毒、常規心電圖、胸部正側位片、肝膽脾胰超聲。目標人群：35歲以上男士年齡特......

可愛的寶寶降臨到人世間了！寶寶將會是自信的、靦腆的、開朗的還是急脾氣的？應該如何有針對性地為其制定早教攻略？小爸小媽們，不要犯難，我們不妨從寶寶的血型著手試試看。一、A型寶寶--靈敏小天使A型寶寶直覺很靈敏，是一群敏......

基礎專案：每個人都要做基礎體檢專案是不論哪類人群都必須要做的。這些專案包括：身高、體重、血壓、脈搏、腰圍、血常規、尿常規；肝功能、肝炎病毒、常規心電圖、胸部正側位片、肝膽脾胰超聲。目標人群：35歲以上男士年齡特......

北京市首部地方標準《犬狂犬病隔離檢疫技術規範》11月17日開始在市質監局網站公開徵集意見，市民可在12月11日前通過郵件或傳真的方式進行意見反饋。據瞭解，一旦臨床檢查判定為染疫或者疑似患病犬，由隔離場所在動物衛生監......

對於比較瘦小的男性朋友來說，常常會希望通過運動來達到增肌的目的。但是增肌並不是一個簡單的事情，需要運動者進行多方面的努力，才能夠達到比較好的效果。那麼在增肌訓練計劃中有哪些方法呢？增肌訓練計劃一、飲食計劃首先......

早起喝杯豆漿是老上海的生活經，可你家的豆漿機真能磨出好豆漿嗎？昨天，全國家用電器標準化技術委員會宣佈：歷時一年多起草的《豆漿機國家標準》正式審定通過，預計到明年中即可實施。這部全球首個豆漿機國標，提高了豆漿機的門......

異地戀對情侶來說毫無疑問是最大的打擊，兩個人長時間的不能見面，都是用電話和手機談戀愛，所以異地戀的成功率相對來說成功率是非常低的，因為天涯兩隔無法維持感情，但是也不要全然失去信心，下面本站的小編就來教你異地戀需合......

首先要是在太陽底下爆晒的話那僅用防晒是不夠的。洗完臉後先上一層爽膚水，夏天最好用補水的。第二步是用滋潤霜，它會鎖住你面板裡的水分，因為比較稠嘛。第三步用隔離霜。隔離的目的不是為了隔離髒空氣，是為了隔離紫外線和......

治療後的癌症患者要制定合理的食譜，治療結束後，身體屬於在康復期，進食目標就是強體，如增進肌肉力量，糾正治療帶來的貧血等副反應，以防癌復發。病人此階段須保證攝人的熱量充足和營養素全面，包括食物中必須有中等量的動物蛋白......

據中國之聲《全國新聞聯播》報道，超級細菌事件引起公眾對抗生素使用的關注，而衛生部最新統計顯示，住院患者中，僅有十分之一的人是因為細菌感染，需使用抗生素，實際臨床使用比例近七成。今年包括我國在內的全球多個國家出現ND......