合理運動可以降血脂運動降脂被認為是安全、綠色、有效能干預血脂異常各個環節的治療方法，受到全球健身領域的關注和推崇：運動改善生活方式，消除血脂異常的外部誘因；糾正代謝紊亂，直接改善血脂水平；降低冠心病及卒中機率，提高......

中藥薤白改善高血脂症預防高脂血症，運動、戒菸限酒、調節飲食都非常重要。中年人應該開始注意限制高脂肪食品的攝入，少吃動物脂肪及內臟、甜食及澱粉類食物，多選擇膽固醇含量低的蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇、水果以及魚類......

40出頭的周女士，患腎盂腎炎9年，前不久因噁心、嘔吐、浮腫、面板瘙癢等症狀到恆安中醫院腎內科治療，被確診為尿毒症後住院。在口服中藥方劑排毒逆轉的同時，採用藥浴燻蒸治療，兩週後周女士就逐漸消除了上述症狀，體力增加，血肌......

某生物化學教研室主任指出，運動會增加人體的能量消耗，至於消耗的是什麼能源物質就要看從事的運動強度了。一般來說，中低強度運動消耗的能源物質主要是脂肪。那麼，如何衡量運動的強度呢？中低強度的運動應該達到人最大心率（最......

減肥，運動減肥的方法有哪些呢？哪些運動是最容易減肥的呢？下面就來了解一下做明顯的三項減肥運動。1.跑步瘦身法跑步絕對是最有效的有氧全身運動，能夠在瘦身的同時增強身體各方面的能力，讓你既瘦身又充滿精神。不過選擇這種......

當我們想要降低血脂的時候到底該用什麼運動來改善才好呢？血脂高也是疾病的一種，這種高血脂還會誘發出很多對身體不利的疾病，血脂高了之後也會導致頭腦時不時就出現暈闕的現象，在這關鍵時刻就是需要及時降低我們的血脂，但是......

對於男人而言，到了一定的年紀後由於身體體能的下降以及其他的一些原因，性功能方面是大不如前，那在生活中有哪些運動方式能提高性功能呢？運動可以改善性功能嗎一、增加性耐力在眾多的運動專案中，都會動用肌肉群，而在進行性生......

研究人員已經發現，影響心臟功能的因素也可以影響性生活，中等強度的規律運動可以預防陽痿。在一項長期研究中，研究人員發現那些每天運動至少消耗200卡路里的人，其患陽痿的可能性較不運動的人更低。波斯頓大學醫學院的irwin......

月經不調做運動有什麼好處1、適當參加體育活動，可以調節大腦皮層的興奮和抑制過程，改善人體的機能，對月經週期的順利度過是有裨益的。2、體育運動能促進血液迴圈，改善盆腔生殖器的應，增強人的抵抗力血液供，緩解精神壓力。3......

隨著社會經濟的發展和生活方式的轉變，當前以動脈粥樣硬化為基礎的心腦血管疾病已經成為威脅人類健康的頭號殺手。這種疾病雖然後果嚴重，卻是可防可治而不可怕的。血脂異常（既往稱高脂血症）與動脈粥樣硬化的關係十分密切，是......

運動減肥是最科學也是比較健康的減肥方法，肥胖者通過有氧運動可以消耗體內多餘的脂肪，那麼哪種運動最減肥呢？下面就由小編來為您介紹。又到一年減肥季，健身房、瑜伽館裡已是人滿為患。操場上、公園裡氣喘吁吁的男人女人們......

所謂的溼熱體質就是指體內的溼氣和熱毒並存所出現的一種亞健康的體質。溼熱體質的人群大多數都比較胖，而且容易出現乏力、痤瘡粉刺、神情倦怠等等症狀，患者大多在飲食中的口味較重，而且睡眠也不踏實，這些都是身體不健康的......

貓伸展式放鬆肩頸。瑜伽中的貓伸展式，如同小貓伸展四肢。首先男性應雙腳跪地，臀部坐在腳後跟上，雙臂往前伸，手掌觸地，臀部儘量保持不動。維持15秒，再慢慢放鬆，恢復上身直立。這個動作能舒展手臂、肩膀及背部，緩解疲勞工作帶來......

體育鍛煉還能夠增強全身肌肉的力量，包括增強腹肌和消化道平滑肌的力量，這有助於消化器官保持在正常的位置上，所以體育鍛煉也是治療內臟下垂的重要手段。胃病患者運動療法作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣......

長期練習瑜伽的伽人們肯定都知道，瑜伽練習可以幫助我們改善身體的平衡性，尤其是通過平衡體式的練習。而樹式則是典型的瑜伽平衡體式，它是一個站立的單腿平衡體式，同時也是一個開髖的體式，可以在很大程度上培養我們的專注力......

女性在懷孕以後最怕生病了，因為生病時不能隨便用藥治療。當然，孕婦也很怕在懷孕期間得妊娠期併發症，例如妊娠期糖尿病，高血壓等。不過，對於身材纖瘦的孕婦。她們的煩惱卻是低血壓。孕婦如果血壓低會影響到母體和胎兒的健康......

運動減肥是最常見的方式，想要通過運動減肥哪些方式最好呢？最燃燒脂肪的運動有哪些？1.跆拳道運動優點：有利於減少脂肪、增加肌肉、使身體變得輕盈敏捷;對抗性運動，增加身體靈活性和協調性;由於跆拳道的發力部位在於腰身，所以......

每個女人都非常注重自己的臉部問題，臉面畢竟是給人第一印象的。所以很多女性朋友越來越注重臉部的保養，當女人過了25歲之後就會發現，臉部的肌肉就開始變得鬆弛，無光，再也沒有了年輕時候的朝氣。那麼，女人遇到臉部鬆弛怎麼辦......

高血脂患者如何健身健身運動促進機體的代謝，提高脂蛋白酶的活性，有效地改善高血脂患者的脂質代謝，促進脂質的運轉、分解和排洩，使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高，有利於預防動脈粥樣......

減肥，要怎麼樣才能快速減肥呢？運動減肥，哪些運動才能快速減肥呢？下面就來了解一下減肥效果最明顯的運動。1。張弛有致的有氧運動如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果，即在高強度運動的間隔......