想瘦身其實不用這麼麻煩，我們把這些常見的卡路里低的食物推薦給你，在減肥期間就可以放心吃了。低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。因此，很多醫生和專家都提倡低熱量飲食。下面不如就來一起了解......

人體要想保持能量代謝平衡，需要甲狀腺的精密調控。一旦出現甲狀腺功能亢進（簡稱甲亢），甲狀腺激素分泌過多，就好比暖氣燒得太熱，使身體處於亢奮狀態，高代謝，也高消耗。因此，人餓得快、吃得多，但吃進去的東西不能被儲存，而是很快地......

規律飲食能加快新陳代謝本站專家表示，吃不胖的人，大概分兩種，一種是天生消化系統不好，不太吸收。再一種，就是新陳代謝比較快，吃一點馬上消耗掉了，囤積不了脂肪。運動員和大部分有固定運動習慣的人，都是這樣的體質。所以很多人......

為什麼有些人怎麼吃都不胖?原因一有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低;有人吃的很少，你問她吃什麼?蛋糕、披薩、冰淇淋……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營......

在我們的日常生活中，常常會有人擔心，一多吃東西就會發胖，所以不敢多吃。但是，還存在著這樣的一種人群，他們無論怎麼吃都不會變胖。這種人也常常讓人感覺非常的嫉妒，非常的羨慕。我們都非常想知道為什麼有些人怎麼吃都吃不胖......

近日，迪麗熱巴擔任跑男的MC成功獲得了更多觀眾的喜愛，在節目中除了陸地夫婦這個熱門話題外，迪麗熱巴的新定位還是一個吃貨，不過很多人認為這是節目組刻意安排的，也有不少人嫌棄迪麗熱巴的吃貨人設，那麼迪麗熱巴是真的吃貨嗎......

問：哪種巧克力吃不胖巧克力是要選哪種才不易吃胖？代可可脂和可可脂有什麼區別？答：儘管網上很多文章說黑巧克力能減肥，但是事實上，無論是哪種巧克力，熱量都是很高的，吃多了必胖無疑。即使你買可可含量達到99%的無糖巧克力（相信......

首先，吃飽即可，勿貪吃：雖然火鍋的熱量較一般油炸、油煎、熱炒還低，但吃多了易過量，易導致發胖。其次，儘量選擇新鮮食物，少用加工品如：餃類及丸類的油脂及鹽份高，應減少攝取。第三，調味料以低油、低鹽為主。若注意鍋底的熱量如麻......

吃貨主播密子君被粉絲稱作大胃王，她的胃究竟有多大簡直顛覆想象。幹吃8斤的白米飯、半小時解決40個鮮花餅、速食10桶火雞面等事蹟全部都真實發生過，完成這一系列壯舉的人正是密子君。此外，大胃王密子君吃漢堡彪悍，基本上......

零食除了是日常三餐的過度食物之外，同時也是許多的人打發消磨時間的食物。那麼對於想要減肥的人吃什麼零食不會發胖呢？下面給大家介紹常見吃不胖的零食，供大家參考。西梅傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微......

都說女為悅己者容，在減肥這件大事上，女人真的對自己夠狠。難道減肥就一定要捱餓嗎?今天就為大家介紹餓了就吃，不用擔心長胖的食物。燕麥(Oat)燕麥是日常生活中常見的粗糧，1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固......

什麼是惹人羨慕的易瘦體質？原來，影響人體胖瘦的激素，分成新陳代謝與儲存能量兩大系統。腎上腺素與甲狀腺素屬於主掌新陳代謝的激素，即瘦的激素；會讓人肥胖的激素叫胰島素，它是糖轉化為能量的媒介。當人體中瘦的激素高於胖的......

很多胖女孩都會羨慕不少同齡人，她們無論怎麼吃都長不胖，這個人群除了腸胃不好吸收能力差的可能性之外，還有最大的一種可能就是她們都屬於易瘦體質，就是即使胖了一兩斤，沒幾天又會自己瘦下來。而易瘦體質的反義詞易胖體質，就......

通常，胖妹妹或胖弟弟都會說：“我喝水也會胖！”真的是這樣嗎？其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是“永遠沒有明天”！看看下文你就擁有光明的明天了!易胖體質是可以改變的易胖體質絕對是可以改變的！在這裡，營......

許多的MM們經常把減肥這兩個字掛在嘴邊，一直也在堅持的實施著自己的減肥計劃，可是卻好像一直都沒有明顯的成效，要如何減肥呢？下面小編給大家分享健康減肥方法，輕鬆有效滅除身體贅肉。降低能量的攝取營養學家認為，無論控制吃......

冬季是減肥的好時機：氣溫下降，身體需要更多的能量來維持基本運作;運動所消耗的熱量也會比在溫暖環境中要多得多……但是，想要在冬天減肥，卻也有各種各樣的困難……冬天寒冷，想要吃更多地東西禦寒;......

吃早餐可以減肥，那麼吃哪些早餐才能減肥呢？減肥吃什麼早餐呢？下面就來了解一下怎麼吃也吃不胖的早餐。中餐廳好的選擇：豆泡油菜、宮爆雞丁、米飯、水果盤，熱卡量650K。多吃新鮮蔬菜，少吃油膩。豆製品是優質植物蛋白質的來源......

減肥就等於不吃飯?錯錯錯!這種邏輯其實是不對的，減肥也要吃飯，並且還要吃得好好的!那……怎麼吃呢?很簡單，跟著小編一起學吧!1、蔬菜腐皮卷材料：豆腐皮3張、小白菜300克。香乾、水煮香菇若干、食鹽、清油、味......

天冷很多人愛吃火鍋,但是愛美的女性有擔心會發胖,那麼如何吃火鍋又不發胖呢?請看下文介紹.天氣轉涼，火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後，MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。那麼秋天吃火......

冬季怎麼減肥呢？其實應該說春節快到了，如何守住你的減肥防線呢？面對即將到來的如此多美味，你只要記住這8個飲食法則，你就永遠可以保持你的苗條身材。永遠吃不胖的飲食法則，即將為你揭曉~1、吃個水亮早餐對減肥者來說，一天最......