炎炎夏日，酷暑難忍，熱傷風、熱中風、食物中毒、紅眼病等乘虛而入，勢不可擋。僅就夏日幾個常見病簡介如下，防患於未然，希冀人們能安然度夏。空調吹來熱傷風時下不少病人頭暈、頭痛、咽乾、喉痛、身倦乏力、精神萎靡，多因久留......

陷阱一：讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車裡很安全寶寶坐在小推車裡，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸環境中廢氣塵土，而來自地面的陽光反射也會給寶寶造成很大傷害。尤其在陽光強烈時，僅有遮陽篷或戴遮陽帽是遠遠不夠的，最好的辦......

炎炎夏日，美女們紛紛各出奇招，與烈日抗衡。為了白皙的肌膚，防晒霜、遮陽傘、甚至長袖衣服，都是出門必備。這樣即使在陽光底下也不可能吸收過多的紫外線。骨科專家提醒，夏季陽光充足，非常適合戶外運動，希望大家每天都堅持有規......

三豆是指綠豆、赤豆和黑大豆。中醫認為，它們既是食品，又是食療中藥，下面就將三豆的作用一一向您介紹。赤豆性味甘酸，功效為清熱利水、散血消腫，可輔治腹部脹滿，腳氣浮腫，小便不利等，對夏天面板常發的瘡瘍腫癤等有較好的排毒消......

一：沒胃口，把粥當主食。暑熱會減弱食慾及腸胃消化功能，當胃口不好、不想吃飯時，粥類是不錯的選擇。粥類易於消化，既能補充水分，還能快速補充血糖和能量，是消暑的最佳主食。做粥時，加入豆類、雜糧、果蔬等，能加強粥的保健效果。......

1.夏季運動要避熱防晒：夏季是一年中陽光照射最為強烈的時候，所以，夏季運動首先要避免陽光的直射，運動地點儘量選擇在室內，如乒乓球、室內羽毛球、游泳等。如果要進行戶外運動，時間最好在清晨或黃昏。保溼：夏季運動出汗多，鹽分......

炎炎夏日雖然大家都想躲在家裡防止被晒黑但是因為工作等原因不可能不到室外，這個時候就需要我們的女士們提前做好防晒黑的準備，只有這樣才能讓我們的肌膚不會因為陽光而被晒黑了。正確選擇防晒霜對於我們所使用的防晒產......

淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。泥鰍--泥鰍......

寶寶開胃食譜：鮮蝦絲瓜湯原料：鮮蝦100克，絲瓜200克配料：動物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各過量建造方法：1、絲瓜刨去外皮，洗淨，切成斜片;蔥切成蔥花;姜切成絲。2、鮮蝦去腸，寶寶。洗淨，到場料酒、少許精鹽拌勻，醃10分鐘。3、......

夏季由於氣溫高，人們容易出現胃口下降、不思飲食、身體乏力、精神不振，工作效率低和體重減輕的現象。這種情況被稱之為苦夏。苦夏遠比不上中暑為人所知，但它卻害人不淺。由於天氣悶熱，很多人的胃口會不好，常常是無病三分虛......

夏熱秋燥，會耗傷女性氣血，導致內分泌失調、臟腑功能紊亂、氣滯血瘀。通俗一點講，就是夏季人體的新陳代謝旺盛，在燥熱的天氣裡，體內的水分和營養更容易流失，再加上酷熱難眠，很容易造成內分泌失調。對於內分泌失調，我們也許並不......

今年的蚊子多不多?記者從南京市疾控中心瞭解到，今年第一代蚊子比往年來得晚，而且蚊子密度可能下降一兩成。在這個夏天，你準備了多少套方案，要與它作戰?請看，專家為我們點評28種最熱鬥蚊法。監測今年蚊子密度或減一兩成要注......

何謂黃色食物？黃色食物以胡蘿蔔為代表，它所含的胡蘿蔔素有助於保護眼睛和面板，預防癌症。黃豆、杏等含有豐富的維生素A、維生素D則是人體不可或缺少的營養素，對維持肌體正常功能和健康有著極其重要的作用。黃色食物可以健......

同樣是出汗，天氣炎熱時，被動出汗雖然照樣能讓人大汗淋漓，但為什麼就不如主動出汗好呢？專家解釋，不管是因為炎熱而出的汗，還是桑拿蒸出來的汗，都只是在人體淺表層出汗，而運動才是真正的深表層出汗，也就是讓人從裡向外出汗。這種......

一、吹自然風夏季暑熱外蒸，人的汗液大洩毛孔開放，特別是當人處於疲勞狀態或熟睡時，如果不注意適當保溫，任意讓穿堂風長時間吹，邪氣常會乘虛而入，引起風熱感冒、肩周炎等症。二、睡覺時風扇宜從腳部吹吹風扇適宜選能搖頭的。......

錯誤一：不防晒。因為覺得肌膚太過油膩，或是聽別人說過防晒成分裡有更多的讓肌膚老化的因素之類。其實，我們的環境正日益惡化，防晒成分裡的小傷害就算有，也抵不過超強紫外線的侵襲，紫外線引起的衰老才是更可怕的。至於油膩，那......

夏季穿搭小搭配，給你一個帥氣的夏天!跟潮男學夏季穿搭，潮衣穿搭新感覺，夏季要的就是回頭率，快來看看這些小技巧，其實男士穿搭也是一門學問。這個時候長袖應該都差不多收進衣櫃了，清涼短袖裝全面佔據時尚穿搭領域。有人覺得......

一，中暑後應該吃什麼，怎麼吃：盛夏時節，環境溫度過高，空氣溼度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。在調味方面可用醋、大蒜、生......

涼拌豆芽材料：綠豆芽、幹辣椒、蒜苗、大蒜做法：1、豆芽洗淨，放入沸水中焯一下，撈出放入涼水中，再瀝乾水分備用。2、將大蒜去皮搗碎，蒜苗洗淨切碎，幹辣椒切碎，淋上熱的花椒油（鍋中放入適量油，用小火將花椒炸香，然後撈出花椒不要，即......

天氣開始炎熱起來，又到了各種飲料最熱銷的季節。大汗淋漓後，大家最想喝一杯既解渴又健康的飲品吧，可是外面的飲品現在大多不敢喝了，什麼香精、色素、現在又出了塑化劑。那麼，我們何不就此將外面那些飲料放下，換上一些既健康......