夏日一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要，人們日常的飲食應不離三水（食粥、喝湯和飲茶）。尤其是煲粥，經常變換著吃。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。以下介紹幾款適宜夏日食用的粥。滋陰清暑......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全夏天來了，標誌性的就是酷熱難耐。炎熱的天氣下，我們最大的感受就是特別容易心煩氣躁。所以在夏日裡特別要養心安神，讓我們在寧靜之中渡過這漫長的夏季。其實在我們身邊是有不少食物......

最佳消暑蔬菜：苦瓜苦瓜性寒味苦，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功，對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜還含有一種叫多肽-P類似胰島素的物質，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦......

一、注意外包裝上面應有廠名、廠址、電話、保質期、有效成分、生產批號、生產日期、衛生許可證號、執行衛生標準號、使用說明及注意事項等內容。二、注意不同用途的溼巾有其各自的保質期。1.普通溼巾主要用於清潔面板......

臨床醫學表明，某些冬季常發或特別嚴重的病，其致病因素往往產生於夏季，只是由於夏天天氣炎熱、氣溫過高沒有立即發作而潛伏在體內，一旦到了冬季天氣寒冷時便會發作或轉為嚴重。由此看來，從初夏開始，就必須處處注意與這些致病......

1、冷飲首選：低脂冰淇淋、健怡可樂吃冷飲冷食有幾個注意：一是不要在飯前飯後吃;二是不要一次吃得過多;三是不要吃得太快;四是年老體弱有心血管病的人要慎重，少吃為宜。冷飲只能是日常膳食的點綴，切不可貪吃，否則有害無益。......

夏日炎炎，飲用冷飲是人們解暑的好方法。然而，過量、不當的飲用冷飲可能會對身體健康造成一定的影響。本文將為您介紹夏日飲冷飲的注意事項，幫助您在享受清涼的同時保持健康。一、注意冷飲的攝入量：1．適量為宜：冷飲的確能帶......

涼血止血方：用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。國外研究還發現西紅柿提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。西紅柿用於食療介紹如下：▲不成熟的青西紅柿含龍葵鹼，......

紫外線過敏是日光作用於人體所引起的異常變態性反應，又稱日光性皮炎或日晒瘡。造成原因主要是陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線直達面板真皮層，使過敏體質人群的面板出現紅、灼、熱、痛等症狀。紫外線過敏的症狀主要......

時光流轉，就像那條忸怩的村河。我的記憶，泛黃如昨日的菊花，漸漸朦朧成夏日的殘夢。如今，我是多麼想站身於幽靜的山谷，亦或是青青的壟畔，大聲地呼喊，呼喊鄉野的夏日。可那夏日就像是一個趕山的村姑，撂開了腿腳，一閃身，便已消失入......

北京朝陽醫院藥事部藥師徐佳佳：夏天如果經常在外面，中暑的可能性高，最好隨身攜帶以下藥物以備不時之需：西洋參製劑（膠囊或含片、切片），針對氣陰虛弱體質，即平常體虛乏力、口乾咽乾，有益氣養陰功效；藿香正氣軟膠囊、藿香正氣滴丸......

防晒防晒!男人該如何防晒呢？男士防晒在產品選擇是有學問，在步驟上其實只要三步就能完成了。說實話，男人的防晒其實非常簡單，今天就和小編一起來看看具體的方法吧。男人護膚男士防晒產品該如何選擇男士選擇防晒品要根據自......

一項針對新加坡華裔的調查剔除了進食習慣、生活方式等混雜因素以後得出的資料表明，每週飲用含糖飲料超過2次的人，罹患2型糖尿病的風險是其他人的1.4倍。關於愛吃甜食容易導致糖尿病的研究向來眾多，需要指出的是，糖尿病的......

今年的蚊子多不多?記者從南京市疾控中心瞭解到，今年第一代蚊子比往年來得晚，而且蚊子密度可能下降一兩成。在這個夏天，你準備了多少套方案，要與它作戰?請看，專家為我們點評28種最熱鬥蚊法。監測今年蚊子密度或減一兩成要注......

不少人都喜歡打火鍋，雖然已經入夏，吃火鍋店裡仍然是熱火朝天的。然而專家提醒，夏天吃火鍋有伏天進補的效果，有祛除寒氣、促進身體排汗等不錯功效，但要注意一些問題，否則可能誘發心血管疾病。高蛋白食物不宜多吃羊肉和牛肉屬......

運動飲料有時是很關鍵的，對於那些要在八月熱浪中跑上一圈又一圈的運動員而言。然而，對於一個進行短期遠足的人來說，運動飲料又是否必要呢？如果使用恰當，運動飲料可以成為運動員的一個祕密武器。《耐力運動營養學》的作者蘇......

炎炎夏日裡人們免不了要經常暴露在毒辣的陽光下，陽光中的紫外線可能對面板造成大面積損傷，在面板上晒出一些分界線，或者引起面板褶皺，造成膚色不均，引起血管破裂，甚至還可能造成面板癌。另外陽光所造成的損傷在短時間裡就可......

炎熱的夏季來了，防晒成了美女們熱門的話題了。如何對抗紫外線侵襲?那就問問專家們看他們是怎麼說的:Q：新增美白、抗老成分的防晒乳最有效?A：錯。先搽美白或抗老精華、再用防晒乳才是經濟有效的保養之道。訴求多功能的防......

如果有，那麼抱歉的通知你，你的美白和防晒有死角。你忽略了眼部！眼部的保養不是隻有保溼、去皺、提拉緊緻這麼簡單，在最求美白防晒時，也不要忘了它。更何況眼周面板的厚度，只有面部的1/4，光老化對它的傷害更大！讓我們一起來看......

如何搞定易長斑肌膚夏日高溫並且紫外線特別強烈，是色斑多發期。由於紫外線引起的面板問題中色斑與日晒的關係是最明顯的，本來就有斑斑的話太陽一晒斑斑馬上加深，沒有斑斑的面板也很容易晒出斑點。紫外線相關性面板病雀斑......