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孕婦食譜大全之蝦仁溜豆腐的做法。
蝦仁溜豆腐的製作材料:主料:豆腐(北)300克,蝦仁80克輔料:大白菜(小白口)50克調料:醬油10克,鹽2克,黃酒5克,澱粉(豌豆)10克教您蝦仁溜豆腐怎麼做,如何做蝦仁溜豆腐才好吃1.豆腐切塊,放入容器中。2.蝦仁去泥腸,加少許紹酒,鹽醃......
2023-11-22
孕婦食譜大全之鴨血豆腐湯
豆腐是補鈣高手,鴨血能滿足準媽媽對鐵質的需要。酸辣口味不僅能調動媽咪的胃口,還能促進鈣質的吸收。孕婦補鈣食譜--鴨血豆腐湯原料鴨血50克、豆腐100克、香菜、上湯、醋、鹽,澱粉,胡椒粉等。製法鴨血、豆腐切絲,放入煮開......
2023-11-22
孕婦食譜冰糖銀耳蓮子湯的做法
孕婦食譜:冰糖銀耳蓮子羹營養小提示:銀耳性平、味甘淡,有安神、潤膚、滋陰、潤肺、生津、益氣的功效。蓮子有益心、安神的功效。適用於孕期睡眠不好的準媽媽。原料:銀耳10克,蓮子6克,紅棗10枚。調料:冰糖適量。做法:1.銀耳整......
2023-11-15
胎兒體重過輕 孕媽應該這樣補!
影響胎兒體重的因素有哪些1、母體身材的高矮孕婦的體型嬌小,胎兒很可能也比較小、比較輕,如果以套用公式所得的結果來判定胎兒體重不足,這是不正確的,必須依個體差異而定。2、胎盤的功能子宮內胎盤機能是否良好,也會影響胎......
2023-10-29
孕期食譜 孕婦宜吃的三大營養食譜
荸薺菜花蝦羹營養:這道蝦羹含有豐富的蛋白質,脂肪,維生素和多種微量元素,有利於胎寶寶發育。用料:蝦仁,菜花各100克,荸薺100克,草菇50克,胡蘿蔔50克,雞蛋1個,姜1片,高湯2碗,水澱粉2大匙,鹽半小匙,香油,胡椒粉各適量。做法:1、蝦仁洗淨,......
2023-11-04
孕期食譜 四季豆香爆中卷的做法
四季豆香爆中卷的做法1.準備食材:長豆角150克、胡蘿蔔20克、魷魚2個、薑絲5克、蒜蓉少許、鹽1/2茶匙、料酒1茶匙、油2茶匙2.步驟1:長豆角撕去側莖和蒂頭,洗乾淨後,掰成5釐米長的小段。3.步驟2:胡蘿蔔削皮洗乾淨,切成薄片。4......
2023-10-28
孕婦如何補dha 三款食譜告訴你
dha是孕期孕媽不可缺少的營養哦,補充dha不僅對孕媽好,對於胎兒的發育也是好處多多,所以孕期補充dha是很有必要的,孕媽一定要重視,那麼孕婦如何補dha?孕期補充dha應該吃什麼呢?孕婦如何補dha經過研究發現,胎兒的中樞神經系統是......
2023-10-28
孕婦食譜大全之南瓜排骨湯
孕婦食譜--南瓜排骨湯原料南瓜(1000克)豬排骨(大排)(500克);調料蜜棗(5克)赤小豆(50克)陳皮(5克)鹽(5克);做法1.豬排骨洗淨後斬斷;2.老南瓜洗淨切大片;3.紅小豆、蜜棗洗淨,陳皮浸軟洗淨;4.將原料放入湯鍋內,加入適量清......
2023-11-22
孕婦食譜大全之鯉魚粥的做法
鯉魚粥的製作材料:主料:鯉魚300克,糯米50克輔料:苧麻根25克調料:鹽2克,大蔥5克,姜3克,香油3克教您鯉魚粥怎麼做,如何做鯉魚粥才好吃1.將鯉魚刮洗乾淨,煮湯待用。2.取苧麻根放鍋內,加水煎煮,濾汁,與糯米50克同放入鯉魚湯中煮成......
2023-11-22
懷孕第29周雙胞胎B超圖
懷孕第29周雙胞胎B超圖本週要點子宮:你應該能感覺到寶寶現在的胎動相當有規律。脂肪:胎兒們的脂肪層開始形成,為他出生後在子宮外的生活做準備。眼睛:現在胎兒長出了睫毛,而且會將頭轉向由子宮外持續照射進來的亮光。懷孕2......
2023-10-29
孕晚期吃什麼好 孕晚期食譜推薦
在懷孕的最後三個月,寶寶非常迅速的發育,孕媽咪常常會有一種腸胃被肚子裡的寶寶擠壓得所剩無幾了的感覺。矛盾的是,營養師特別強調寶寶在這個階段所需要的營養卻是直線增加的。因此,我們採取的對策是——少食多......
2023-10-30
孕婦食譜大全之果蔬色拉
孕婦食譜--果蔬色拉原料土豆(150克)蘋果(80克)香蕉(100克)酸黃瓜(100克)橙子(100克)胡蘿蔔(100克)甜玉米(30克)豌豆(30克)洋蔥(50克);調料色拉醬(20克)胡椒粉(2克)鹽(3克);做法1.土豆削皮洗淨,切丁煮熟;2.玉米粒和豌豆......
2023-11-22
孕晚期適宜吃的三大營養食譜
豆角炒肉營養:豆角含豐富的B族維生素,維生素C和植物蛋白質,不僅能為準媽媽提供充足的能量,還有促進胃腸道蠕動的功能,緩解孕期便祕帶來的不適。用料:豬肉100克,豆角300克,薑絲,鹽各適量,五香粉,雞精,香油各少許。做法:1、瘦肉洗淨,......
2023-11-04
孕婦食譜之烏雞糯米蔥白粥的做法
小編推薦:性愛時女人哪些部位最敏感?孕婦食譜:烏雞糯米蔥白粥材料:烏雞腿、圓糯米、蔥。調味料:鹽。做法:烏雞腿洗淨、切塊滾燙洗淨瀝乾。將烏雞腿加4碗水熬湯,大火開後轉小火,約煮15分鐘,再入圓糯米煮,開後轉小火煮。蔥白去頭......
2023-11-20
孕婦食譜大全之肉絲黃豆湯的做法
肉絲黃豆湯的製作材料:主料:大豆200克,豬肉(肥瘦)100克,豬肉皮150克,豬排骨(大排)250克調料:醬油50克,鹽3克,味精2克,大蔥5克,豬油(煉製)25克肉絲黃豆湯的特色:豆質酥爛糯軟,殼不脫落,湯汁肥、濃、鮮、香入口滾燙,營養豐富,易......
2023-11-22
三款孕婦營養食譜推薦
孕婦食譜1:肉炒黃瓜乾材料:豬瘦肉150克,黃瓜幹200克,色拉油、紹酒、鹽、白糖、味精、蔥片、澱粉各適量做法:1.豬肉切片,黃瓜幹用清水泡軟洗淨,擠幹水分備用;2.炒鍋上火加熱,加入適量底油,放入肉片煸炒至變色,下蔥片爆香,烹紹酒,加......
2023-11-05
孕婦食譜之小燒什錦的做法
孕婦食譜——懷孕5個月食譜:小燒什錦原料;豬舌250克,豬肝500克,水發玉蘭片150克,化豬油50克,醬油50克,菜油250克(耗75克),菌子50克,湯1500克,豬心z50克,豬肉150克,鮮菜300克,食鹽7.5克,味精1.5克,水豆粉125克,蔥姜30克。做......
2023-11-20
孕婦食譜大全之黃豆芽蘑菇湯的做法。
黃豆芽蘑菇湯的製作材料:主料:黃豆芽100克,蘑菇(鮮蘑)100克調料:鹽4克,味精2克,香油5克教您黃豆芽蘑菇湯怎麼做,如何做黃豆芽蘑菇湯才好吃1.黃豆芽摘去根部,洗淨後加適量的水煮20分鐘;2.蘑菇去蒂,洗淨切成片;3.鍋內放入蘑菇......
2023-11-22
孕婦食譜大全|孕婦食譜|繽紛水果沙拉的做法
孕婦食譜大全繽紛水果沙拉材料草莓2個、蘋果半個、梨半個、奇異果1個、木瓜小半個、芒果小半個、酸奶50克。做法1.將各色水果洗淨、切塊、置冰箱稍凍(約15~20分鐘)2.倒入酸奶150~200ml,拌勻即可。孕婦食譜大全專家點評這......
2023-11-20
孕婦能吃鴨肉嗎 適合孕婦吃的鴨肉食譜
鴨肉是一種美味佳餚,是我們常吃的肉類之一,是各種美味名菜的主要原料,鴨肉的蛋白質含量比較高,脂含量也不是很多,所以吃鴨肉的話不會擔心發胖哦,鴨性寒,具有滋補養胃,補腎消水腫等作用。吃鴨肉還可以對防治妊娠期高血壓綜合徵......
2023-11-05
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