老人養生心理健康的五大要點，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，為了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。老人養生中，保證心理健康亦是十分重要的......

離鄉背井者獨在異鄉為異客，別人閤家歡聚共度佳節使他顯得更為孤獨淒冷。生活境遇遭受變故的人回想以往生活中的情景或同別人相比，感到反差很大，不良情緒就會如影隨形。如果心理得不到及時的、新的安慰來滿足，壓抑不能及時......

隨著我國人口老齡化程序的加快，如何提高廣大老年人生活質量和生命質量的群體水平，已逐步引起了全社會的重視。尤其是隨著我國物質文化生活水平的逐步提高，老年人群體壽命逐步增加，如何提高老年人群體的心理健康水平，使億萬......

退休前忙碌的工作，退休後大把的空閒，巨大的落差下，如果沒有相應的愛好、具體的安排，大多數老年人會覺得日子太過漫長難以打發。閒下來後，有些老人白天睡覺，還有些老人一天到晚無所事事，作息紊亂、生活不規律的後果就是身體狀......

老年人怎樣的心理狀態才算是健康呢？有關學者制定了10條心理健康的標準。一、充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風......

老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，與老人家交談時注意以下幾點，能讓我們更易走近老人的內心世界。幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與歡樂，讓他們沉浸在......

有人指出，老年人的身體素質不同，跟心理也有很大的關係，很多的老年人平時表現得比較壓抑，這樣會影響到身體器官健康的執行，會帶來很多的危害，所以，老年人需要注意心理保健，避免出現不良的情緒。那麼老人心理有哪些型別呢？什麼原......

良好的心理素質有益於增強體質，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態才算是健康呢？有關學者制定了10條心理健康的標準。一、充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中......

老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，與老人家交談時注意以下幾點，能讓我們更易走近老人的內心世界。幾十年歲月的痕跡深深的烙印在老年人的心裡，過往的苦難與歡樂，讓他們沉浸在......

王阿姨的兒媳婦生了個大胖小子，本是三世同堂的喜事，可王阿姨卻怎麼都高興不起來。原來是因為兒子心疼她，為了不想讓母親太累，就沒讓她照看孫子。兒媳婦月子期間請了月嫂照顧，出了月子又請了保姆照料孩子，一切似乎沒她什麼事......

家住北京海淀的嚴老太太今年72歲。她有一兒一女，都成了家。兒女因為忙於事業，又要照看各自的子女，很少去看望她。雖然孫子們就讀的學校離老人住處較近，但是兒女們卻認為孩子還是自己帶更好，所以堅持不讓老人照顧孩子。而且......

專家認為，會影響老年人心理健康的因素有很多，大家要密切注意。老年人都希望有個和睦的家庭和融洽的環境，不管家庭經濟條件如何，只要年輕人尊敬、孝順老人、家庭和睦，鄰里關係融洽，互敬互愛、互幫互助，老年人就會感到溫暖和幸......

一忌：缺乏耐心臨床資料表明，輕型抑鬱症經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善，睡眠和食慾方面也有所改善，但並不意味著已基本好了，這只是一種初期治療結果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情......

人到老年，無論在心理還是生理上都會比較脆弱，身體疾病容易多發，同時也要注意心理防護。常見的老人心理障礙有哪些呢？1.老年失眠症雖然沒有明顯的抑鬱症狀或突出的焦慮發生。失眠也是老年期多發的問題而困擾他們。多表現躺......

固執，是一種特殊的心理表現。其主要特徵：自滿自信、思維刻板、敏感多疑、嫉妒苛刻、情緒衝動異常等。導致老年人固執的原因大致如下：一是接受新鮮事物較少，大腦缺少應有的刺激，因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退......

生活就像是乘坐情緒的過山車。某些日子你覺得人生充滿希望，而另些日子你又覺得人生毫無希望。更多的時間裡，你處於這兩者的中間狀態。理解積極情緒與消極情緒的變化樣式可以幫助你正確對待情緒問題。下次感到鬱悶時，請記......

俗話說：人性本色。即使是到了一定的年齡，也一直會有著對性的要求。然而對於那些孤獨的老年人來說，他們卻有著這樣的性心理傳統，即人到了老年似乎不應再有性的要求了，性功能也必然一落千丈，因此就很少會有人去關心他們的性心......

研究人員指出，成年人如果按這種方法運動32周，其耐力、活力和心理健康狀況均會得到顯著改善。研究人員把200名42歲至75歲成年人隨機分成對照組和運動組，運動組成員除走路外，每4周還參加一次兩小時的運動課。研究結果顯示，32......

中老年人夏季情感障礙症主要有三種症狀：1、情緒煩躁、思維紊亂、易激動、好發脾氣、常因一些小事與入計較爭吵。患者自覺內心燥熱、頭腦不清，不能靜心思考問題，健忘。2、心境低落，缺乏興趣，對周圍的人和事物漠不關心，缺乏熱......

流行示例元•關漢卿《雙赴夢》：白晝間頻作念，到晚後更思量。方通道‘夢是心頭想’。明•吳承恩《西遊記》第三十七回載：師父，夢從想中來。你未曾上山，先怕妖怪;又愁雷音路遠，不能到，思念長安，不知何日回程;......