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常梳頭的好處 春天常梳頭強身祛病
民間有每天梳頭一百遍有益健康的說法,梳頭可以幫助我們祛病強身,特別是在春天,陽氣生髮,梳頭能通達陽氣、梳利氣血。北宋年間的大文學家蘇軾,一生坎坷,特別是當年被貶到廣東惠州邊遠地區後,由於嚴重的精神創傷和生活驟變,使他......
2023-11-03
中年男性喝這5種酒強身防病
枸杞生地酒:取枸杞子100克,生地黃100克,白酒1000毫升,浸泡半個月即可飲用。每次早晚加熱後空腹服用10~15毫升。具有養肝明目、補精益腎之功效。適用中老年視物模糊、勃起功能障礙、遺精、尿頻、腰膝痠軟、煩熱頭痛等。人蔘......
2023-11-02
脾胃虛寒怎麼辦 多款食療幫你暖胃強身
冬天到了,小夥伴們有沒有因天氣變冷、食用感寒食物而胃部疼痛、寒冷?勞累或受涼後疼痛感是不是加重了?泛吐清水,疲勞無力?這是脾胃虛寒的症狀,今天小編帶大家認識下脾胃虛寒,教大家怎麼調理脾胃虛寒,脾胃虛寒應該吃什麼。脾胃......
2021-05-06
祛病強身 鐵皮楓斗的功效和作用
鐵皮楓鬥鐵皮楓鬥製作:取鐵皮石斛的莖經加工炮製,邊炒邊扭成螺旋形稱為鐵皮楓鬥。鐵皮楓鬥成分:石斛多糖、石斛鹼、石斛胺、石斛酚鐵皮楓鬥功效:正宗鐵皮石斛加工後幹品稱鐵皮楓鬥,其藥效成分主要是石斛多糖、石斛鹼和總氨......
2023-11-25
太極讓我祛病又強身
一經過一年的自學自練以後,為了規範動作,弄懂拳理,2007年9月參加了內功太極拳的面授,10月又參加了提高訓練班。經過面授,不僅規範了行拳心法、套路動作以及每路拳的方位、走向,而且聆聽了太極拳與身心修養、太極拳:以人為本......
2023-11-27
秋冬吃羊肉蘿蔔溫補強身
冬吃羊肉蘿蔔溫補強身羊肉在《本草綱目》中,是被稱為補元陽益血氣的上佳補品。秋冬季節,吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈的功效,常吃可提升氣色、滋潤肌膚。之所以說,羊肉和白蘿蔔......
2023-11-04
6個小方法強身健腎
摩耳的具體方法有以下幾種:拉耳屏:雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏,自內向外提拉,手拉由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛為限,每次3~5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。掃外耳:以雙手把耳朵由後向前......
2023-11-18
補腎強身片的說明書
【藥品名稱】:補腎強身片【藥品性狀】:本品為糖衣片或薄膜衣片;除去包衣後,片芯呈灰至棕灰色,氣微,味淡。【藥物成分】:淫羊藿、菟絲子、金櫻子、女貞子、狗脊(燙)。【功效與作用】:補腎強身。用於腰痠足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸......
2023-11-12
男性怎麼強身抗衰呢?
35歲,對於男人來說,正是年富力強,衰老,似乎還很遙遠。但是,這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期,其生理技能已出現微妙的衰退跡象,如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此,男士們從35歲開始,就要有針對性地加強運......
2023-11-15
六種強身補心食物推薦
心是我們人體重要的器官,如果心出現問題就會導致身體健康受到影響。那麼在日常生活中吃什麼能幫助補心呢?下面為大家介紹六種強身補心食物推薦,供大家瞭解。補心食物有哪些豬心用豬心一枚,切後同姜、蔥、細鹽適量煮食。因......
2023-11-01
這10件小事天天做 冬季防病強身也不難
冬季每日必做防病強身10件事清晨喝溫開水洗臉刷牙後喝一杯溫開水,一方面可暖身清洗胃腸;另一方面可稀釋血液,預防腦血栓、心肌缺血,同時能維持細胞滲透力,促進細胞代謝。堅持冷水洗臉冷水洗臉醒腦精神好,鍛鍊耐寒能力,不但能......
2023-10-31
補腎強身養生食譜之魚肚鮮蝦苦瓜湯
腎位於腰部兩側,左右各一個,是臟腑內調節陰陽的關鍵器官,在中醫理論中把腎稱之為生命之源。腎臟具有1、攝納、貯存、封藏精氣;2、主持、調節水液代謝;3、納氣等三種功能。腎虛的主要症狀包括遺精、陽痿、早洩、性冷淡、......
2023-11-05
施今墨建立的益腎強身丸和防衰益壽丸的功效與作用是什麼?
施今墨先生是我國近現代的中醫學家,被譽為京城四大名醫之一,曾作為周總理的保健醫生多次被親切接見。值得一提的是,施今墨先生在抗衰老、養生方面也有極高的造詣,施老的中藥保健方為抗衰老產品的開發和產業化作出了很大貢......
2023-10-17
睡前做這事可補腎強身
睡前做這事可補腎強身睡姿:仰臥抬腿式睡前之前,可先平躺在床上,然後呈訓練仰臥起坐式的姿勢,隨後上身牢固保持不動,雙腿先伸直然後逐步收腹並逐步將腿部抬高。此行動能有用使得身體發生一股熱力作用,進而能對腎臟舉行滋養,到......
2023-10-29
茄子可防病強身
茄子是我們經常食用的蔬菜之一,也屬於少有的紫色蔬菜,其營養價值更是獨一無二,對茄子的營養價值你到底瞭解多少呢?別急,小編今天詳細介紹一下茄子的營養價值。茄子含有豐富的營養。例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素......
2023-11-15
女性騎車好處特別多 既能強身又能減肥
因為社會的發展,人們的生活越來越好了,各方面也都非常便利。現在的人,出門都靠交通工具,比如說公交,計程車,自己開車等等。如此便利的生活,把不少女人都養懶了。一天到晚不是坐著就是躺著,連站著的時間都很少,更別說運動的時間......
2023-10-18
夏天這麼吃雞蛋補腎強身
中醫認為腎掌管人體能量的儲藏,腎為水髒,所以水生動植物,特別是海產品,就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用,如龍蝦、海膽、海蔘、貝殼類、海藻類等。而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用,雞蛋正屬此類......
2023-11-04
【圖】鹿茸片怎麼吃 鹿茸這麼做來吃可以補血同時強身
鹿茸片是經鹿茸切片而成的一種非常貴重的中藥材,營養價值極高,具有很好的滋補養生功效,能有效提高身體免疫力,補血益氣等。鹿茸雖好,但是你知道鹿茸片要怎麼吃嗎。鹿茸是大補的食材,吃的時候要注意了。下面告訴大家鹿茸片要......
2022-04-14
防病強身不能錯過的8種食物
防病強身不能錯過的8種食物南瓜富含類胡蘿蔔素。同類食物:紅蘿蔔、地瓜。建議:每2—3天吃一次。南瓜的纖維含量極高,熱量低,其中所富含的類胡蘿蔔素可以降低患多種癌症的風險,包括肺癌、膀胱癌、子宮頸癌等,還可以保護......
2023-10-31
吃碧根果的好處 四點讓你強身健腦
吃碧根果的好處有哪些呢?這是一種跟核桃很相似的食物,平常科學的食用是對身體有益的。那麼吃碧根果有哪些好處?什麼樣的人不適合吃碧更果呢?小編帶你好好的瞭解下!吃碧根果好處多補腦強身:碧根果中含有豐富的蛋白質,氨基酸,維......
2023-10-19
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