夏天高溫，陽氣鼎盛，萬物繁茂，暑熱延綿，雨水普降。《黃帝內經》言：人與天地相參也，與日月相應也。夏季如何養生呢?夏季養生小常識一、多喝溫水夏季失水多，應多多喝點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持......

初夏時節，溫暖的陽光開始變得毒辣起來，人們出汗的時間也越來越多，從春季過渡到夏季，人們的能量消耗會變大，這個時候養生方法也需要調整，那麼，初夏時該如何養生呢?初夏養生小常識：1、小心脾胃受損很多人在夏天容易出現各種各樣......

我國的氣候是屬於季風氣候，在夏天的時候，氣溫會相對較高，除了氣溫外，溼度也相對高很多。因此在夏天的時候，人們都是經常做出避暑的工作，但對於溼度這個除溫度外的指標來說，卻不是那麼的關注。其實除了氣溫對於人體產生很大影......

炎炎夏季，酷暑難耐，冷飲、空調房，都是大家的最愛。不過也不要太貪涼，身體容易出現毛病，因為過度貪涼的話，就會導致溼熱積聚在身體裡面排不出去，會出現腹痛腹瀉、身體發熱、頭痛、四肢乏力等情況，要小心患上陰暑症。什麼是陰暑......

炎熱的夏天就要到來，人們不僅會遭受高溫燥熱的煎熬，還容易受到疾病威脅，那你知道夏季最怕什麼危害嗎？以下6大危害要極其小心！一、頸椎最怕吹頸椎對著空調吹，周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，造成頸部持......

夏季天氣炎熱，最重要的是圍繞了一個暑字。暑是夏季的主氣，暑病輕的人可以說是傷暑，嚴重的話則是中暑和暑溼。暑是屬於外邪，沒有內暑的說法。夏季要預防暑邪入侵暑邪入侵體內，常見的表現是出汗多，出汗過多的話會導致體液減少......

夏季養生保健可不只是成人才需要哦，其實對於嬰幼兒寶寶來說一樣不可缺少。那麼，夏季幼兒該如何養生呢?一起來看看夏季幼兒養生小常識。夏季幼兒養生小常識之一：注意個人衛生夏天氣溫比較高，而孩子又是比較的活潑好動，所以......

現在已經進入最熱的時節，高溫天氣，讓人出現很多不適症狀，不僅人容易變困，無精打采，食慾不振，還會持續中暑，熱感冒等現象。所以這個時候要特別注意保健養生，夏季養生是非常的重要的，那麼夏季該如何養生呢？夏季養生小常識有哪些？今......

夏季天氣這麼炎熱，在養生方面，除了要防暑、防蟲、預防空調病等之外，還有哪些養生是需要注意的呢?下面就來看下，具體的養生遵守原則。夏季養生要六個少1、少怒怒，是我們七情裡面表現很明顯的一種。一發怒的話，很容易對心腦血......

以五行理念將人的體質分成木形、火形、土形、金形、水形人，是中醫的傳統理論。各種體質的人對季節的耐受性不同，因此調養前應找準自己屬於哪種體質。絕對典型的五行人比較少，按照木生火，火生土，土生金，金生水，水生木的原理，大......

立夏開始，很多夏天會有的身心困擾也將隨之而來。我們該如何應對呢?夏天的總體養生原則是：長養陽氣，不可過食生冷。夏季養生常識1、宜養心戒怒人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡......

夏天天氣熱，吃些煎炸、性溫的食物會容易上火，吃的不乾淨會導致急性腸胃炎，那麼，夏天該怎麼吃呢?下面我們來看看夏季飲食小常識。夏季飲食常識：1、入炎夏，不妨常喝粥!冬瓜粥-清熱養胃;絲瓜粥-祛熱解毒;大西瓜皮粥-利尿消腫。......

夏季養生茶1、荷葉30克，煮水當茶喝。此茶具有清熱解暑，開胃健脾之功。《本草便讀》雲其生髮元氣，助脾開胃。2、紅蓮子、白蓮子各60克，冰糖30克，煮水當茶喝。此茶具有益氣清心之功。蓮子除去果皮直接乾燥後即是紅蓮子，紅蓮子......

夏天氣溫升高，這就導致心火旺盛，從而影響了我們的心情，這也是為什麼很多朋友在夏天會出現脾氣焦躁的情況。想要令我們健健康康、舒舒服服的度過炎熱的夏天，那麼一點要從衣食住行等方面著手，瞭解夏季養生小常識，我們一起來了......

1、燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛......

夏季氣溫高，人體陽氣活動旺盛。中醫認為，夏季養生重在養陽，但是在平時，人體很難適應高溫，容易出現中暑、口渴等症狀。那麼，夏季養生應注意哪些事項?隨小編一起來了解。入夏身體最怕這6件事1、晨練最怕早夏天天亮得早，不少人......

在夏天，很多男性在家裡都喜歡打赤膊，睡覺的時候也是光著胳膊睡覺，還喜歡喝冰啤酒、洗冷水澡，殊不知這樣的生活習慣會帶來很多健康隱患，那麼，男性夏季該如何養生呢?1、不宜赤膊貪涼在夏季，天氣變得炎熱，很多人喜歡光著胳膊，貪圖......

夏季是一年中溫度最高的季節，也是亞健康和心理疾病的高發季節。從中醫理論上講，夏季屬火，心也屬火，夏季的炎熱氣氛易於擾亂心神，易使心火上炎，心火旺就易出現煩躁不安，心神不寧，並影響到睡眠。所以夏季養生就極為重要，下面就來......

炎炎夏日，酷暑難耐，大夏天應該綜合對慢性疾病進行調理。平時大家需要注意合理的進行自我調節，一定要注意與生活中的一些事項，專家表示，大家需要注意夏季預防疾病的方法，同時注意對疾病的調理，多加註意預防各種疾病的發生。1......

過了勞動節，就進入夏季了，而在南方的很多城市已經提前進入夏季，每天的溫度都在28度以上，而且人們已經感覺到太陽照射的強度，出門的時候開始撐起太陽傘了，避免紫外線將自己的面板晒黑和晒傷，而且，白天的時間越來越長，夜幕來臨的......