生活中常見的禦寒食物有以下幾類。含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0.7℃，產熱量少13%，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。因此，怕冷的婦......

天冷喝酒禦寒正確嗎？喝酒暖身的說法其實並不科學。人們喝酒後確會有發熱的感覺，這是因為酒精刺激身體表面的毛細血管，使血管變粗，血液加速流向面板。在酒精刺激下，人體肝臟等處儲存的血液也會流到身體表面，感到溫暖的只是皮......

哪些食物具有很強的禦寒功效呢?請看下文的詳細介紹.伴隨著寒風的吹起，大雪節氣也到來了。在這個寒冷的冬季，相信即使是再愛美的人也會想要開始吃一些好吃的來給自己寒冷的身子補一補。但是，平時大魚大肉吃過了的我們，在這......

在飲食方面，冬季應當遵循秋冬養陰，無擾乎陽的原則，適宜用滋陰潛陽、熱量較高的膳食，包括肉類、蛋類、魚類及豆製品等；人怕冷與其體內缺乏礦物質和維生素有關，因此應注意補充礦物質和維生素；寒冷天氣使人對體內蛋氨酸的需求量......

圖片來源：光明網2016年1月17日，山東某滑雪場開業，邀請數名模特前來助陣。模特們在冰天雪地裡除了拍攝滑雪照片外，還身著比基尼在零下近10度的雪地裡拍攝起冰雪比基尼照，前來參加滑雪的市民紛紛感嘆為了掙錢也是拼了。如何......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全黃芪是常見的中藥，它也是補氣最好的藥材之一，冬天喝點黃芪湯對身體大有益處，很多湯飲都可以加點黃芪進去，下面我們來看看冬季養生五款黃芪湯的做法。黃芪燉雞湯原料：生薑2片，鹽、米酒......

怕冷的人如何提升自身抗旱能力？年關將至，寒冷的冬季也伴隨而來，冷體質如何提升抗寒能力？以下從穿衣、飲食、生活和運動四個方面，教你科學地改善自身耐寒能力。冷體質如何提升抗寒能力穿衣選擇質料密度較高的衣物，保暖功能比......

首先，吃是增加熱量的最直接方法，寒冬裡，適當進取高熱量食物，促進糖脂、蛋白質等在體內餓分解，加快糖類轉化為脂肪的速度，隨著皮下脂肪的增多，可減少人體散熱，達到抗寒的作用。所以，寒冷冬天應該多吃抗寒功效的食物，進行溫補調養......

冬天溫度降低，如何保暖是大家關心的話題。現在已經是數九的天氣了，不少人已經足不出戶了，空調房顯然比外面溫暖多了，即使在外出的時候也是會裡三層、外三層。抵禦寒冷不只是我們看到的那麼簡單，在生活中要是做錯了，對健康也......

1、辛辣食物辣椒可刺激食慾、增進消化，能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加，故冬天吃點辣椒可抵禦寒冷，並能防止因受潮溼而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒症。2、根莖類醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機......

寒冷的冬天，人體需要更多的熱量來維持各種生理活動。而增加熱量最直接的方法就是從食物中獲取，因此冬季應多吃一些高熱量的食物來補充熱量。而冬季常吃紅色食物，不僅有禦寒的作用，還能防治感冒。同時，紅色食物在視覺上也能......

韭菜根：將韭菜根、葉搗爛取汁，以溫開水沖服。每日一次，適用於急性腸炎、慢性便祕；取韭菜根適量，用紅糖水煎服，可治白帶多；韭菜根搗爛溼敷，有散瘀消腫、止痛止血之功效，可治跌打損傷。茄根：取茄根、石榴皮適量，共研為細末。每次服......

自然界的季節更替是不以人們為轉移的，對於這種人們只能去適應，冬天就要做好過冬的準備，我們不可能像動物一樣冬眠，但是也可以讓自己在這個冬天過的更健康過的更快樂，這一點我們是有主動權的，那如何讓自己在冬天可以更健康？盡......

1月20日是大寒。同小寒一樣，大寒也是表徵天氣寒冷程度的節氣。小寒大寒，冷成一團的諺語，說明大寒節氣也是一年中的寒冷時期。大寒是一年中的最後一個節氣，但在一年的運氣變化之中，卻是一年的開始。每年的運、氣的迴圈變化......

有一種冷，叫做媽媽覺得你冷，氣溫剛降下一點，家長就生怕孩子給凍著了，一層一層地往上加衣服，於是就出現了一種奇病：捂熱綜合症。一個剛滿月的孩子，由於家人擔心孩子著涼，就連睡覺時也給他穿著毛衣。有一天，孩子出現咳嗽流鼻涕、......

豺一共分為11個亞種，身材的大小與狼非常的相似，體長130cm，尾巴的長度50cm，體重32kg，嘴巴比較短，並且非常的快，耳朵很短並且非常圓。四肢比較短，但是比狼的四肢要長一些，身上的毛很長，並且非常的濃密，有點像狐狸的尾巴。一、豺的......

喜歡喝酒的人絕對不會錯過白酒，白酒度數要比啤酒高得多，單從感覺上來說，能讓人更加身心暢快。其實喝白酒有不少好處，也有不少壞處。一起來了解一下吧。喝白酒的好處和壞處提高抗寒能力人在喝了白酒之後能夠促使血管擴張、......

一、錯誤概念抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物？許多媽媽認為：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦寒冷的天氣;然而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。......

秋天到了，雖然暑氣還沒消散，但已經有了開始轉涼的苗頭。注重保養的女性們現在就改開始防寒了，尤其是身在北方的MM們，切記要想更健康的話，最好是防範未然。謹防寒從腳下生。許多人都有腳涼心緊的感覺，因為腳的脂肪含量少，而且......

堅果含有非常豐富的維生素、鈣、鐵、鋅等營養物質，如果能夠在冬季的時候多以一些堅果可以幫助我們產生熱能，促進血液的迴圈，從而抵抗寒冷。那麼冬季抗寒吃什麼堅果好呢。1、開心果：控制血壓兩把帶殼開心果所含鉀比一根香......