懷孕期間，孕婦的體重不斷增加，而將體重控制在一個合理的範圍內，是保證孕婦和胎兒都健康的重要因素，也是孕婦產後恢復身材的關鍵。那麼，究竟體重增加多少才比較恰當呢？如何合理控制體重呢？首先孕婦的體重增長一般應該不超過15......

一、養成良好的膳食習慣。有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺進食了大量的食物，這種習慣非常不好，容易造成營養過剩。肥胖孕婦要注意飲食有規律，按時進餐。可選擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅乾、糖果、瓜......

很多女性懷孕之後生怕孩子營養不夠，於是每天就吃的非常多，完全不顧及體重增長是否合理。35歲的穆女士就是這樣一個孕媽媽，因為好不容易懷上了這個寶寶，所以在懷孕期間就非常的重視飲食，生怕害寶寶營養不夠，所以每天就吃的非......

據近日研究資料顯示，我國僅有36.8%的孕婦的孕期增重在IOM(美國醫學研究所)的推薦範圍內，超重問題十分嚴重。WHO定義孕婦的BMI大於等於25公斤/平方米就屬於超重，而如果大於等於30公斤/平方米就屬於肥胖了。北京婦產醫院產......

不少媽媽懷孕後，隨著肚子越來越大，身體其餘部位似乎也跟著發胖了。這讓一些媽媽糾結不已，畢竟在這個以瘦為美的審美觀橫行的年代，產後恢復苗條的身材也是愛美孕媽夢寐以求的，但是體重增長太多無疑會增加恢復的難度。胖了固......

孕期如何做到長胎不長肉相信許多孕媽都有這樣的煩惱：懷孕時胖了60斤，生下的娃才5斤，40斤的肉肉全都長在了自己的身上，妙齡少女分分鐘變成了胖大媽，這是怎麼回事？而許多明星孕媽卻不會這樣，孕期基本上是隻長娃不長肉，只有肚子......

前兩天，還看到甘薇在微博裡感嘆：懷你們，老孃肚子快撐爆了，還好你們比較乖，讓我長胎不長肉!如今，剛結婚5個多月的戚薇就美國產女了，話說，她這是什麼時候懷孕的啊?明星們真是太厲害了，懷孕沒懷差不多，只長肚子不說，身材依然槓槓滴!......

一般建議在孕期美國女性宜增加體重25-35磅，當然體重過低的女性，在孕期可多增加一些體重。那麼，懷孕期間孕婦的體重標準達到怎樣的標準為宜呢?懷孕期間孕婦的體重標準達到以下標準為宜1.懷孕早期(懷孕3個月以內)增加2千克......

提到孕期長胎不長肉這個話題，很多正在備孕的準媽媽可能在腦海中會想到某些明星辣媽，人家可是在孕期就保持了高顏值和好身材，甚至因此被懷疑懷了個假孕。營養科專家認為，其實只要懷孕之後不開啟吃貨模式，掌握訣竅，控制得比較......

孕婦肥胖是比較常見的現象，不少準媽媽認為孕期吃得越多越好，覺得這樣有利於寶寶的發育。但是事實上，孕婦肥胖不僅導致自身身材走樣，還會威脅到寶寶健康。此外過分肥胖的孕婦，難產的概率也大大提升。所以說準媽媽們必須要合......

關於孕婦體重增長表的溫馨提示1.孕前標準體重（KG）=（身高）2×21（理想值為22），即身高160cm、孕前基礎標準體重為1.6×1.6×21＝53.76kg。2.孕前實際體重與標準體重差比為肥胖度（實際體重－標準體重）/標準體重×1......

孕期控制體重保持好身材1、飲食日記記錄每天早、中、晚餐的飲食內容，幫助自己瞭解一天中所吃進的東，檢視的時侯，反省自己是否吃進不該吃的東西。由記錄中，達到控制體重、保健的雙重目的。2、每天量體重體重增加過快，是許多......

減肥是女人一生的事業，很多女人為了keep住完美身材不惜對自己狠，比如節食啊、虐腹等等，一個字，累！但是不懷孕的時候做這些還可以，但是有了寶寶這些運動不合適啊，難道只能靠節食？那更加使不得，寶寶營養不良咋辦？此外，孕期體重不正......

女性懷孕後，為了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的範圍......

網友問：懷孕的時候多重才算正常呢？懷孕避免不了的長肉，多重才不會影響寶寶呢？專家答疑：其實很多人提過這樣的類似的問題！比如：1、我的身材偏瘦懷孕後也沒怎麼長，對肚子裡的寶寶有影響嗎？不會。重要的是，你應該保證健康而且均衡......

即將升格成為母親的湯唯，日前現身香港為某品牌拍攝廣告，在訪談中，湯唯回憶年少時期不同階段的心路歷程與夢想，希望將來能帶著孩子一塊到蒙古大草原生活三年。據悉，37歲的湯唯今年2月公佈懷孕喜訊，透露預產期大概在8、9月。......

伊能靜自曝體重飆太快為保護胎兒要正常飲食據臺灣媒體報道《中時電子報》3月24日報道，伊能靜為老公秦昊冒高齡風險懷孕，挺著6月孕肚的她目前專心在家養胎，伊能靜仍不忘透過微博與網友互動，今（24日）她晒出孕婦選單，飲食口味超......

孕期體重增長過慢的危害孕期體重的增長情況對於孕媽和胎寶寶來說有著重要的意義。胎兒所賴以生長的養分，是由媽媽從食物中攝取經過消化後，再由血液運送，通過胎盤經由臍帶輸送而來的。因此如果懷孕期間，媽媽缺乏健康的飲食......

調查：傳言出自美國研究記者通過網上搜索發現，有多家媒體報道：今年4月9日，美國科學家對加州超過1000名兒童進行研究發現，那些在懷孕期間患有肥胖症、高血壓或者糖尿病的婦女，她們的孩子出生後，患自閉症的風險比其他孩子高60%......

懷孕女性體重偏輕怎麼辦之危害介紹對於懷孕女性來說，孕期無亂是體重偏重還是偏輕，都是可能會對胎兒發育造成一定的影響。對孕媽來說：孕媽體重偏輕的話，那麼對於預付自身所帶來最大的危害是貧血，孕期貧血會帶來各種疾病。對......