月經期可是很重要的時期，你若是不及時保健身體，各方面都做好保養的話，是很容易影響健康的。比如說不注意飲食，亂吃東西的話，很容易造成月經失調。對此，經期的時候，女人們要注意選擇食物，不能吃的食物一定要忌口，不能有僥倖心理......

花生：富含卵磷脂和腦磷脂，能夠有效延緩腦功能衰退。沙丁魚：富含蛋白質，為人體補充人體所需要的蛋白質。菠蘿：菠蘿有提神的作用，可以提高更年期女性的記憶力。牛奶：牛奶中含有多量的鈣質，可以提供各種氨基酸，補充大腦的活力。......

便祕吃什麼好紅薯紅薯含有大量的膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動達到通便排毒的功效，尤其對老年人便祕有較好的療效。胡蘿蔔胡蘿蔔吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，可以加強腸道的蠕動，達到通便的功效。......

激素打擾了女性經期睡眠女性經期失眠是女性朋友們最常遇見的痛苦事兒。那麼，女性經期失眠了該怎麼辦呢？經前失眠可能是女性月經週期中性激素水平波動導致的。中樞神經系統控制下丘腦分泌出促卵泡激素及黃體生成素，這些垂......

抱子心切導致情緒緊張現在很多小夫妻結婚時間都比較遲，結婚之後就想盡快生個小孩兒，加上長輩給的壓力，想要小孩的心更是急上加急。不過，欲速則可能不達哦！因為在壓力之下，可能導致男女雙方的生理狀況發生一些變化，反而影響懷......

芝麻帶油材料：帶魚140克，熟芝麻20克，薑片、蔥花各少許，鹽、雞精、生粉、生抽各適量。做法：1、帶魚剪小塊，放入薑片、鹽、雞精、生抽、料酒醃漬至入味。2、帶魚塊炸至金黃色撈出。3、鍋底留油，倒入少許水、辣椒油、鹽、雞精、......

哺乳期的媽媽身體都比較虛弱，抵抗力也不是很好，所以感冒是常有的事，那麼哺乳期感冒怎麼辦？能吃藥嗎？還能繼續餵奶嗎？接下來一起去了解一下吧。哺乳期感冒怎麼辦哺乳期媽媽免疫力較弱，易受病毒的感染。如果媽媽在哺乳期感冒了......

月經紊亂排卵期的計演算法一、宮頸粘液法排卵前幾天，雌激素進一步增加,宮頸粘液含水量更多，也更加清亮如蛋清狀，粘稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把粘液拉成很長的絲狀(可達10釐米以上)，這時外陰部感覺有明顯的溼潤......

導語：生活當中很多女性可能會面臨月經紊亂，這是比較正常的情況，那麼到底什麼原因會導致月經紊亂呢，具體原因有哪些呢，一起了解下吧。為什麼會月經紊亂1、壓力太大生活當中有著這樣那樣的壓力，女性長期在壓力下生活可能導致......

滑炒金針菇材料：豬肉150克，金針菇300克，雞蛋清1個，胡蘿蔔絲少許。調料：清湯、蔥絲、鹽、料酒、澱粉、香油、食用油各適量。做法：1、將豬肉切絲，加蛋清、鹽、料酒、澱粉拌勻。2、鍋中注油燒熱，將肉絲滑熟，放蔥絲、胡蘿蔔絲炒香，......

其實這種情況大多是由月經不調引起的，醫學專家指出月經不調與口臭關係密切，在月經期出現口臭與口腔異味者並不少見。當月經紊亂、性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，易導致口腔粘膜潰瘍和口臭。另外，不良情緒亦會引起內......

痛經是女性常見的問題，而且痛經的人是越來越多，很多人這時候都會通過喝些紅糖水來緩解，但是這不是所有的人都能夠喝的哦。有些體質的女性你越喝越嚴重的，因此，我們一定要當心了哦。下面我們就來看看你能不能喝吧。你是不是......

月經週期紊亂是怎麼回事少女月經初潮後，在一兩年之內月經沒有較為穩定的週期，有時十天半月來一次，有時兩三個月不來，較為紊亂，月經血量也時多時少，這並不是病，而是正常的現象。我們知道，月經是由排卵引起的。初潮之時，卵巢發育......

每逢經期，有些婦女會週期性地出現頭面和四肢浮腫，經淨後逐漸自行消失，稱為經行浮腫。中醫認為，經行浮腫，因脾腎陽虛所致的比較多見。這種證型，常伴腰膝痠軟，大便稀薄，舌淡有齒痕，脈沉緩等體徵。可吃些鯉魚、苡仁、茯苓之類的食......

月經週期混亂不規律怎麼辦首先要清楚自己為什麼會月經不調。引起月經過少的原因有很多，比如說內分泌紊亂、婦科炎症、精神狀況不好都會引起月經不調，還可能由於子宮內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜變薄引起月經不......

有些人20天左右就來一次月經，就是因為黃體功能不好。同樣有些人可能30天來一次，但是出血時間比較長，這也是因為黃體功能不好引起的。雖然這些情況比較多，但是問題並不是很嚴重，因為相對來說，出血量還不是太大。在青春期和更......

一般情況下，經期是不能吃天喜丸的。天喜丸雖然有很好的保健功效，但是，經期服用可能會引起身體不適，會對身體產生不良的影響，不利於身體健康。下面讓我們具體來看看吧！天喜丸月經期可以吃嗎天喜丸屬於一種調經的中成藥，建議再......

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血......

很多女人在進入更年期之後容易出現月經不調的問題，那麼，那些有月經不調怎麼調理，我們相信這是大家比較關注的話題。其實，專家解釋，女人需要學會合理的護理身體，這樣才可以有利於預防月經不調的發生。那麼，那些在更年期月經不......

經期同房經期延長怎麼辦造成女性經期延長的原因有很多，一般月經週期正常、只是經期延長、而量多、色淡、質清稀、無其他異常症狀的女性可能是由於壓力太大引起，要多注意休息和營養補充。但如果是經期延長、經色不正常、......