小編推薦：針對全身部位的瘦身蔬果小編推薦：夏日苦瓜減肥作戰食譜怎樣吃蔬菜才能獲得性感好身材呢？今天小編就來教你5條蔬菜飲食減肥訣竅，助你成功減肥。蔬菜diet成功5條1、選擇時鮮蔬菜做美味料理現在，雖然不論季節如何變......

健身運動貴在堅持。夏季進行無可厚非，但與其它季節相比，更應要注意方式方法，要牢記夏季健身的禁忌，否則會適得其反。一、避免高溼運動夏季要保持低運動量、短時間，讓身體來適應炎熱。應要避免在陽光強烈的正午到下午兩點間......

感冒引發寶寶鼻塞由於寶寶的體溫調節中樞不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵禦能力差，容易感冒。隨後鼻黏膜發生急性水腫，引起鼻塞。症狀表現：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有的伴有發熱。防治對策：1.寶寶出生後半月左右，開始適量補充魚......

很多人喜歡吃牛排，超市買回來的牛排是速凍的，吃的時候只需要加熱就可以了，那麼牛排怎麼快速解凍呢？以下就是小編介紹的牛排解凍的一些方法。牛排快速解凍方法1：冷空氣解凍冷空氣解凍其實就是就購買的冷凍牛排連同包裝袋一......

婚前檢查有很大的好處：1、可以發現生殖器官的異常有的女性生殖器官發育異常，如處女膜閉鎖、陰道橫隔，先天性無陰道等，都會影響性生活。如果貿然結婚，會給雙方帶來痛苦，使家庭籠罩上陰影，其至使婚姻關係破裂。其實這類生殖器......

女性在某些特殊時期，最好不要喝茶。行經期：經血中含有很多的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期當時會流失很多的鐵質，所以應該多補鐵。而茶葉中大多含有30%以上的鞣酸，它會在腸道中易同鐵離子結合，發生沉澱，從而阻礙腸......

一誤區：內褲、襪子一起洗倘若你患有腳癬，卻又把內衣褲同襪子放到一塊兒清洗，那麼這些串門子的黴菌可就變成了引發陰道炎並反覆感染的罪魁禍首。所以，內衣褲一定要單獨清洗哦。二誤區：亂用抗生素廣譜類抗生素在殺滅致病菌的......

謊言1：最好的瑜伽手身體柔韌度一定驚人事實：瑜伽高手之間拼的是平衡感、心靈上的平靜和穩定和精神上的清朗，並不是比賽看誰能把身體能彎成拱橋，或者是看誰能把腦袋放到兩腿之間，要是一味的追求這個，那你永遠只是瑜伽的門外......

【拼音】hédōngshīzihǒu【成語故事】北宋時期，蘇軾被貶至黃州，常與好友陳季常一起談論文學。陳季常很好客，經常邀客人到家裡，他的妻子是河東郡柳氏經常敲牆趕客，蘇軾作詩龍邱居士亦可憐，談空說有夜不眠，忽聞河東獅......

洗臉是護膚的第一步，你想不到的是小小的洗臉也蘊藏這大學問呢，很多的肌膚問題像痘痘，黑頭，都是由洗臉引起的哦。護膚第一步就出錯，那以後的護膚都是徒勞的了。看一下你是否犯了洗臉的五個誤區。誤區一：泡沫型洗面奶洗完後皮......

1、蛋白質很重要飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。2、多吃豆類食品豆類因為植物種子的衣膜部分有促進生腺......

祕訣一配備專業營養師！產後最重要的就是趕緊補身子，增加元氣。為了能儘快甩去多餘的體重，及早登上螢幕，坐月子餐全都由營養師打理，對各種必需營養素、熱量都是斤斤計較，絲毫不得妥協的地步。我要做就要做到極致。小S很有自......

1、舒緩脖子和肩膀處的痠痛！長時間保持同樣的姿勢、過大壓力帶來的緊張感，還有寒症等引起的血液迴圈不良，這些都是造成脖子和肩膀處痠疼的原因。沐浴時做些促進血液迴圈的運動，可有效緩解這兩處的痠痛。首先要在40℃以下......

兩個同年同月生的女人面部皺紋差別很大。這是為什麼呢?其實，皺紋並不是從天而降的，而是跟生活習慣和保養密切相關。快來看看以下5個小習慣，它們能幫你延緩臉上第一道皺紋的出現哦。1、防治面板表面乾燥血液迴圈不良，水分......

3步驟正確處理抽筋抽筋部位不同，應對方法卻大同小異。如果置之不理，抽筋可以持續1～15分鐘，也可能在短時間內重複發作。救治抽筋不應強拉硬扯，避免拉傷肌纖維。正確的處理步驟如下：1、按摩抽筋部位。2、小心地舒展、拉長抽筋......

多出汗，多減脂多出汗多減脂的誤區導致許多健美操訓練者心甘情願地跳個不停，且樂此不疲。某些教練還建議不要喝水，認為好不容易出了一點汗，喝水豈不是白練了嗎?研究表明，大量排汗而不補充適當水分，極易造成虛脫。單純的出汗......

中醫告訴你最傷害關節的5個動作1.上下樓梯。大大小小的身體關節中，以膝關節最常、也最容易受傷。杜心如說，上樓梯時，膝關節承受著4.8倍的體重，下樓時承受6.7倍的體重。非常容易對髕骨關節產生壓力，久了就易造成軟骨間的疼......

為什麼會有人入侵你的婚姻？俗話說，蒼蠅不叮無縫的蛋。首先，不要讓你的他感到孤獨，這樣的話，滋生婚外戀的可能性就會比較大。其次，不要把生活弄得那麼單調，尊重他的感情，否則對方會對婚姻喪失信心。1、不要使配偶感到孤獨性心......

1、山慈姑元胡蜜飽[原料]山慈菇30克，元胡30克，蜂蜜60克。[製法]先將山慈姑、元胡分別揀雜，洗淨，晒乾或烘乾，共研為細末，瓶裝，備用。[吃法]每日3次，每次取山慈姑、元胡細末20克，用蜂蜜20克調拌均勻，以溫開水送服。[功效]清胃活血......

1.不要久騎賽車賽車車把的高度低於車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會缺血、水腫、發炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天......