柳巖穿黑白禮服豐腴緊緻，好久都沒什麼訊息的柳巖最近在一檔節目裡講了一番話，讓小悅悅不禁陷入了沉思，她說：女孩子的好看分好多種，杜鵑是高階臉，自己是低階臉~柳巖美嗎？美！但是即使是她調侃自己這樣的低階美，也付出了不小的努......

1、針對腰部及大腿側身躺下，腳部向後，膝蓋、髖骨和肩部應在一條直線上。撐起上身，肘部的位置應在肩部的正下方，肩部保持不動，將髖骨儘可能向上提，然後放下。此動作應做3組，每組重複12次。作用：腰側和大腿外側肌肉能夠得到很好......

據最新訊息，迪麗熱巴T臺首秀出現在米蘭時裝週Dolce&Gabbana杜嘉班納2018Seragown女裝高階禮服系列。迪麗熱巴T臺首秀盡顯身姿曼妙婀娜，頭戴璀璨耀眼的黑寶石皇冠，一身白色波點魚尾長裙，華麗又優雅的裝扮盡顯身姿曼妙......

1、牛奶餐材料：牛奶，蘇打餅乾這款早餐以牛奶為主比較西式，西方人吃早餐都不忘喝杯牛奶，牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等，包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，是其他食物無法比擬的。做法：超市購買的牛奶可以直......

隨著年齡的不斷增長，女人一到中年就面臨著身體機能及容貌衰老的局面，身材自然也會漸漸變得臃腫，為了整體形象，中年女人們要想辦法保持身材。那麼中年女性如何保持身材呢？中年女人如何護膚呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考......

想要保持苗條的身材，就得用各種各樣的減肥方法來防止體重增加，減肥方法有很多，除了飲食減肥外，運動減肥也是其中的一種，以下10個小運動讓你盡顯完美曲線。1、慢跑如果你討厭散步，那麼就加快一點速度，慢跑起來吧!每天沿著小區......

平坦小腹祕訣隨時隨地都抬頭挺胸抬頭挺胸的方法就是兩腿向內夾緊，腰部兩側也會用力，肩胛骨的部位夾緊，肩膀完全開啟，脖子和肩膀交接處往下垂放鬆不能聳肩，下巴微微提起，如果你長期坐或站都維持抬頭挺胸、肚子用力，小腹會縮小......

韓國氣質美女長裙顯曼妙身材，女人中的尤物潘南奎最新性感照片。嫩模潘南奎(BanSeojin)堪稱女人中的尤物，當屬那些即擁有身材又擁有顏值和氣質的美女。潘南奎1989年1月25日出生，身高141公分，體重49公斤非常的完美，大長腿迷......

作為娛樂圈的超生游擊隊陳浩民真的是生過一胎又一胎，早先還有網友心疼他老婆而去指責他!不過，最近陳浩民老婆晒了自己的寶寶的近照，網友們紛紛讚歎基因太強大了，小傢伙越長越像陳浩民，陳浩民妻晒兒近照之後，網友都被陳浩民......

眼饞別人的曼妙身體，還不如自己動手，身體全靠拉筋，不是看出來的哦！健身過程拉伸能夠放鬆肌肉，而拉筋可以舒展整個身體，讓你的好身材盡展無疑，今日小編推薦六種拉筋方法，要好身材那就來！好身材就靠拉第一種，首先保持站立姿態，雙手......

近日，“奶茶妹妹”章澤天的一組低胸露背跳芭蕾黑白寫真曝光，盡顯窈窕身材和優雅清新的氣質！此次拍攝為紐約華人攝影師林海音掌鏡，寫真為黑白色調，奶茶妹妹大秀舞蹈功底和修長身段，姿勢優雅氣質清新。據悉，高考時，章澤天的健美......

鄭爽一直都是娛樂圈內的話題女王，個性耿直不做作的小爽雖然出道時曾被黑的體無完膚。但如今的她卻已經成功洗白自己，出道8年以來一躍成為娛樂圈的一線女星，小爽的演藝事業格外成功。近日，鄭爽在參加真人秀《演員的誕生》......

很多媽咪生完寶寶之後身材就完全走樣了，不管你生產前的身材多麼曼妙，在卸貨的那一刻，只要能長肉的地方都堆滿了厚厚的脂肪。是不是感覺特別的心塞呢？彆著急，小編來教大家幾招，讓你輕鬆瘦。1、母乳餵養期瘦身方法很多人在坐......

運動除了簡單的有氧運動外還要多做些拉伸運動，拉伸運動可以幫助人們美化身體曲線，這裡，小編為大家介紹拉伸減肥操，助你輕鬆打造曼妙身材。不同目的的運動頻率一輪：第一次進行到一至二週左右的時間，適合沒有肥肉但想要塑造曼......

楊麗萍在春晚中表演的舞蹈《雀之戀》再次震驚了全國人民，很多人都沒想到年過半百的楊麗萍居然還能保持如少女般纖瘦和曼妙的身段，這簡直成了一個美麗的神話。所以很多人都情不自禁的把楊麗萍稱之為孔雀公主，彷彿她真的有......

王心凌在微博中晒出自己素顏健身的照片，配文道“在哪都要運動”，還表示將助陣林俊杰的演唱會。照片中，王心凌身穿紫色健身上裝及黑色健身褲，素顏出鏡微笑自拍，垂在一旁的髮絲更添嫵媚。健身中的王心凌做著側身平板支撐，動作......

齊溪《一句頂一萬句》首映，11月1日，改編自劉震雲的同名小說，並由他親自操刀進行編劇的電影《一句頂一萬句》在京舉行了首映釋出會與全球首映禮，導演劉雨霖攜眾主演著盛裝現身，為電影宣傳造勢。作為特別出演，齊溪一身黑色無......

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經期吃什麼減肥水果很多MM將減肥視為終生事業，但經期這個特殊時期又要避免劇烈運動，該怎麼辦呢？其實經期也是減肥的黃金時期，不可以錯過哦，可以通過吃水果來達到瘦身目的，下面就介紹幾款適合經期吃的減肥水果。經期怎麼選擇......

柳巖穿黑裙自拍，曼妙身材性感窈窕，遠看竟神似林志玲，想不到柳巖還自帶模仿秀功能，真是令人刮目相看！柳巖的性感身材一直是網友們熱議的話題，更是被不少女性推崇備至，生活中的柳巖很喜歡拍照，柳巖穿黑裙自拍的樣子，跟林志玲姐姐......