隨著年齡的增長，老年人會出現各種身體上和心理上的變化。以下是老年人出現需要多加註意的一些徵兆：1、記憶力減退：老年人的記憶力和學習能力會逐漸下降，但是如果記憶力嚴重減退、經常遺忘重要事情，可能是老年痴呆的徵兆。2......

高血壓、動脈硬化症是老年人鼻出血的常見原因。因為動脈壓增高可造成鼻腔的小動脈破裂，引起鼻出血。這些人在鼻出血之前，一般都會感到頭昏、頭痛，在清晨或深夜突然從一側鼻孔裡流出血來，來勢較猛，因為多是小動脈血管破裂，所......

一、腦血栓的前兆（1）突然發生眩暈眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的症狀，可發生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發生得最多。此外，在疲勞、洗澡後也易發生。特別是高血壓患者，若1～2天反覆出現5次以上眩暈，發生腦出血或腦......

老年人吃人蔘好嗎？人蔘，味甘微苦而性溫，入脾、肺經。具補益強壯，補氣固脫，補肺健脾之功效。現代醫學認為，人蔘能補五臟，有較強的抗疲勞、提高機體代謝與免疫功能之效，久服可輕身延年。人蔘是我國秋冬季節常用的傳統補品，尤其是......

秋冬季節天氣乾燥，老年人身體會嚴重缺水，所以補水是很重要的，那麼老年人喝水有什麼好處，老年人喝水要注意什麼呢?下面為您介紹，看看吧。老年人為什麼要多喝水?由於老年人大腦和機體在應對口渴的訊號上不協調，即便身體嚴重缺......

老年人由於消化功能逐漸下降，不能吃太多的大魚大肉，但是動物肉類中有多種人體不可缺少的營養物質，所以老年人只要講究方法還是可以滿足自己的食慾的，老人該如何吃肉呢？吃肉與吃蔬菜要合理搭配吃肉時一定也要吃蔬菜，肉與蔬菜......

進入老年，消化系統功能往往出現紊亂或減弱，因此老年人常感到腹脹，以下方法可減少腹脹：①少食高纖維食物。高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。②不食不易消化......

老人健身方法的基本特點應是：簡便易學、運動量不宜過大、不過分劇烈、不過分彎腰低頭、有保健作用。對老年人機體無害。以下是老人健身的幾點注意事項：運動前要進行身體檢查生理學家對運動中猝死者進行屍檢表明，他們大多......

首選有氧運動對老年人來說，應首選有氧運動。什麼是有氧運動？簡單地可以理解為中等強度的體育活動，嚴格地來說，運動時的心率達到本人最高心率的70%至75%。適合老年人鍛鍊的有氧運動專案有：慢跑、快步走、游泳、舞蹈、登山、......

1、一側的臂部、腿部、臉部有麻木感有個老年網球愛好者，在一次打球時，突然覺得手臂發麻而造成發球失誤。他趕到醫院去檢查，醫生在腦血管中發現了輕微的破裂出血，及時進行了處理。此外，這名網球好手再沒發生什麼意外。2、瞬......

一說到偏頭痛，大家都不會陌生。很多人都有這樣的疾病，特別是現在的年輕人。那麼年輕人偏頭痛有哪些症狀呢？來了解一下吧。年輕人偏頭痛有什麼症狀？1、發作性頭痛是偏頭痛的主要病症表現。按年算的話，平均每人每年會發作13-......

適合老年人的運動並不多，一些備受年輕人喜歡的運動由於強度比較大，反而容易損傷老年人身體，尤其是骨骼、肌肉和韌帶。而扯皮拉筋式的運動，所具有的3個特點最適合於老年人，可以預防原來骨折：1.迴圈漸進，練好基本功，然後再逐步......

老年人年紀大了就容易犯困，所以一般都有午休的習慣。正確的午休可以消除困頓，緩解疲勞。但是不正確的午休方式卻會成為影響老人健康的隱患。那麼咱們就一起了解下老年人午休要注意什麼吧！從而能更全面的保證老年人的健康......

雖然胃癌和其它惡性腫瘤一樣難以治癒，同樣在早期沒有特別明顯的症狀特徵，但是隻要是疾病，他在早期總會有一些徵兆，我相信只要我們能夠在胃癌早期能夠發現這些徵兆，並且不輕易放過，就會抑制了胃癌的進一步發展，給治療創造的很......

又到旅遊的好季節了，孝順的子女們又開始為老人們準備國內國際遊了。近幾年，老年旅遊市場日漸火熱，但是老年人旅遊遭遇的陷阱也越來越頻繁。小編提醒您，老年人外出旅行，務必去正規的旅行社，切勿貪圖便宜。在選擇旅遊線路時，價......

老年人如何科學健身，應遵循以下幾項原則。首選有氧運動對老年人來說，應首選有氧運動。什麼是有氧運動?簡單地可以理解為中等強度的體育活動，嚴格地來說，運動時的心率達到本人最高心率的70%至75%。適合老年人鍛鍊的有氧運......

很多老年痴呆患者的家庭成員錯誤地認為，痴呆是衰老的結果，似乎老了都會糊塗。另一些人則認為，老年痴呆無藥可醫，所以不去看病。這些糊塗觀念延誤了許多老年痴呆患者的診斷和治療。痴呆並不是衰老過程的一部分。年齡增長雖......

隨便問一個常去北京香山登山者，他都能滔滔不絕地對你說上一大套好處：渾身出大汗，呼吸大吐納，血液大沖刷，心情大愉快。忽然有一天，醫者告訴我：登山雖好，但有百益卻也有一弊。從北大三院運動醫學研究所傳來訊息：中老年人爬香山後......

喝茶有益健康，尤其很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再舒服不過的晚年生活。但專家提醒老年朋友，喝茶應該早、少、淡。下面我們就來詳細瞭解一下具體老年人喝茶應注意什麼：喝茶一步曲：宜早喝茶會影響老年人的睡眠......

陽轉陰一般指新型冠狀病毒核酸檢測或新型冠狀病毒抗原檢測陽性轉陰性，老人應注意科學飲食、合理作息、加強個人防護、定期複診等。1、科學飲食，新型冠狀病毒感染陽性轉陰一般提示老人體內不存在新型冠狀病毒，但短期內身......