可以不可以適當喝的，不要偏食。飲食儘可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒菸。不要接觸有毒物質和輻射源。適量喝點解解饞沒關係的．但是碳酸飲料糖分很高，對控制孕期體重沒好處，所以只......

豬血--人體清道夫豬血及其製品以豐富的營養和獨特的滋補功效，一直為人們所喜愛，素有液態肉之美稱。豬血等動物血通常被製成血豆腐，是理想的補血佳品之一。中醫理論：中醫學認為，豬血味鹹、性平，能軟化大腸中燥便，使其易於排出......

孕婦能吃豆腐乳嗎？豆腐乳是一種二次加工的豆制食品，為華人的常見佐菜，或用於烹調，有東方乳酪之稱。很多朋友都很喜歡吃，但是在懷孕後她們都開始擔心孕婦吃豆腐乳好嗎的問題。本文為您詳解！孕婦能吃豆腐乳嗎？豆腐乳因其營養價......

孕婦可以吃桔子嗎？孕婦能吃桔子嗎？孕婦吃桔子好嗎？孕婦可以吃桔子，但不能多吃，控制在250克之內就可以了，吃些適當的桔子對你的身體是很有好處的，不過需要注意這些禁忌：一、控制食用量。據測，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對......

對育齡婦女來說，不管是孕前、孕期，吸菸都將對自己和孩子造成極為有害的影響。菸草中含有尼古丁、~氧化氮和其他有害物質，對胎兒和孕婦都有危害。首先，吸菸的孕婦所生的嬰兒畸形多。菸草中的氰化物與人體內的硫氨基酸相結......

避暑藥並非對所有人都是良藥，一些避暑藥對孕婦就是禁忌，譬如十滴水、藿香正氣水、保濟口服液等。這些藥物都含有刺激性化學物質，有的會對孕婦產生刺激，引起孕婦子宮收縮，有的則可以直接通過胎盤影響到胎兒發育，特別是在懷孕......

牛奶是最接近人體天然需要的食品，是人類最好的食品，所以在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕婦應該每天要保證喝一杯牛奶，能促進胎兒的發育。每天喝一杯牛奶至少有下列好處：1、牛奶中酪氨酸能促進快樂激素大量增加;2、......

孕婦吃什麼好？如果孕婦想生個聰明寶寶的話，可以在懷孕期間多吃豬肝和蛋黃。膽鹼是一種維生素B複合物，目前女性通常攝入多少膽鹼還不清楚。實驗中，懷孕大鼠適量補充膽鹼沒發現有副作用。科學家在大鼠實驗中發現，雌鼠如果在......

孕媽媽的孕期飲食是很重要的，各方面的營養都要均衡充足，孕媽媽的飲食關係到胎兒的健康成長，所以孕期豐富營養是必不可少的。我們都知道魚的營養價值很高，且所含有的脂肪也不多，適合孕媽媽吃，也適合嬰幼兒食用。相關研究表明......

老人家都說懷孕吃核桃補腦，有些孕婦每天就不停的吃核桃，其實吃核桃雖然補腦但孕婦也不宜多吃。大家都知道核桃是我國傳統的補腦食品。為了生一個聰明的小寶寶，不少準媽媽都會在孕期有意識地多吃些核桃。有的孕婦天天要吃......

孕婦能吃雪糕嗎？在炎炎夏季，大家最愛吃的零食就是雪糕了，隨著天氣越來越炎熱，就連孕婦都忍不住想要吃哦。但是懷孕對於女性來說，是一個特殊的時期，那孕婦吃雪糕好不好呢？相信這是很多準媽媽們關心的問題哦。因為雪糕可是我們......

媽媽們知道嗎？冬季警惕，火鍋竟是胎兒殺手。到了寒冷的冬天，無論男女老少都喜歡吃火鍋，可是對於懷孕了的媽媽們需要特別注意喲，經常吃火鍋的話會對你的寶寶不健康，專家叮囑準媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟......

孕吐是一種最為常見的早孕反應，不過對於孕婦來說，這種劇烈的反應可難熬了，連東西也不能吃，可怎麼辦好呢？要解決孕吐問題，其實也可以從飲食來解決，經驗媽媽推薦了一款治療孕吐的健康食譜，具體作方法如下：原料：椰汁1杯，鮮奶2杯，白糖......

多人認為胎教非常重要，於是各種胎教方式應運而生。不過，要提醒各位準媽媽，別忘了食物也能讓腹中的寶寶變得聰明喔！我們都知道吃魚能讓寶寶的大腦變得聰明，而鮭魚更是補腦佳品，含有豐富的蛋白質、脂溶性維生素A、D、水溶性維......

懷孕的婦女與一般婦女不同，身體代謝發生了顯著的變化。胎兒所需要的一切營養素，皆由母體供給。所以，孕期飲食的狀況不僅對防止母親本身的貧血、妊娠中毒症有關，而且對胎兒生長髮育、腦組織的成熟及智力發育均有非常重要的......

在炎熱的夏天懷孕的準媽媽真是利害了，這麼熱的天裡懷孕，且在懷後孕婦的體溫比常人要更高一些，更受酷暑的折磨。抗暑降溫就成了準媽媽的首要任務了，然而吃根冰棒是許多人抗暑降溫的好辦法，可是懷著小寶寶，還能想以前那樣隨意......

在懷孕期間，孕婦的飲食應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒可能會產生不良影響。有一些食物孕婦是吃不得的，也許還會帶給你流產的痛苦結果。在此，提醒各位準媽媽孕期飲食要注意不宜吃的食物。小編......

孕期中的準媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴準媽媽一個好訊息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼準媽媽在孕期不可缺少的粗糧有哪些......

每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接危害胎兒和孕媽咪......

有很多準媽媽說不想吃東西，嘴裡沒有味，就想吃方便麵，但是準媽媽又有疑問了：我可以吃方便麵嗎？對胎寶寶健康會有影響嗎？我這麼說吧，即使正常狀態的人都不宜吃多吃方便麵，所以準媽媽們儘可能不要吃這種食物或禁止吃。孕婦吃方便......