據調查，隨著年齡的增長，由於生理、心理、社會等多方面的原因，人們總是有意或無意地把中年和開始衰弱劃上等號。再加上滿世界的廣告都在宣傳十男九虛、疲勞就是腎虛、腎虛就要補腎，使得不少疲於生計的中年人總覺得自己虛。......

1、蔬菜偉哥——韭菜韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為壯陽草，現代人還給了它蔬菜偉哥的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜......

精彩推薦：女性各個時期腎虛藥膳調理在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密切關係，其範圍較西醫要廣。腎的精氣從作用......

男性補腎是一件非常重要的事情，不僅能夠提高體力和精力，還可以改善男性的生殖功能。而按摩穴位是一種非常好的補腎方法，它可以促進血液迴圈，刺激神經，改善身體機能。那麼，男性補腎可以按摩哪些穴位呢？下面我們來詳細解析一下......

男性補腎是男性關注的健康問題之一，而飲食是調理腎氣的重要方面之一。男性補腎的飲食注意事項包括均衡飲食、補腎食物、注意烹飪方法、適量飲水、合理搭配食物、避免食用過量等。1、均衡飲食：男性應保證飲食均衡，攝入適......

男性補腎是保持男性健康的一個重要方面。腎是人體重要的臟器之一，主要掌管生殖、泌尿、內分泌和代謝等功能，同時也是身體的能量中心。如果男性腎功能出現問題，會影響到身體的健康和生活質量。下面介紹一些適合男性補腎的......

男人身體健康的重要一環就是腎臟健康，它在保持性功能和男性荷爾蒙水平中發揮著不可或缺的作用。因此，每個男人都應該關注他們的腎臟健康，並採取一些實用的方法來養護和補腎。以下是一些男人養生補腎的方法。1.堅持適量的......

下面中醫為男性朋友介紹幾種古代醫書中經常提到的5味補腎養生中藥。補腎中藥一：山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者，均宜常食多食。若能配合其他補腎固精養生食品，如芡實......

常看到這樣的電視畫面：一箇中年男人在愁眉苦臉地述說不行了、怎麼都不行了，接著一種補腎藥冒出來了，話外音說，吃了補腎藥，如何如何好。要是換個頻道，又是另一種品牌的補腎藥，一個女人在說：他好我也好……這種鋪天......

腎藏精主骨生髓，為先天之本，與人體生長髮育和衰老過程密切相關。正確施補的原則應根據陰虛、陽虛及兼證的不同，合理應用以下中成藥。龜齡集龜齡集本方載於《集驗良方》。方中以人蔘、鹿茸、穿山甲、麻雀腦等20餘味名貴中......

現在社會上的男性很少關注飲食如何調理，也不知道怎麼去合理搭配飲食，以為只要吃有營養的飲食就可以了，其實日常生活中我們吃的食物不一定就都補充了我們所需要的營養，因此男性朋友們，不要忽視了營養的均衡，下面小編帶大家一......

通過烹調加工而成的美昧佳餚，也可具有保健強身、防病治病、延年益壽的作用。這裡介紹五種中醫認為對補腎壯陽有較好效果的粥品。韭菜粥1、韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即......

附子配肉桂附子純陽有毒，其性走而不守，能通行十二經脈，上助心陽以通脈，下溫命火，助腎陽以溫脾健運，為溫裡回陽救逆之要藥。肉桂氣厚純陽，辛甘大熱，其性守而不走，善入肝、腎血分，可溫中止痛，大補命火，還可引火歸元。附子、肉桂為伍......

該怎麼樣補腎呢？對男人而言，腎臟的重要性不言而喻。腎臟將新陳代謝所產生的有害物質通過尿液排出體外，以調節機體水、電解質和酸鹼的平衡，並保持生命活動的正常進行，人的精神、骨骼、頭髮、牙齒等的病理變化都可能與腎有密......

哪個男人不希望自己始終生龍活虎？可是，快節奏高強度的工作，殫精竭慮的競爭，無休止的壓力，長期精神緊張……這些都是中年男人沉重的揹負。加上人到中年生理功能由盛轉衰，不少人出現腰痠背痛，耳鳴，眩暈眼花。腎虧指......

健腎功動作：由三部分組成，即拍、搓、捂。拍：兩腳略寬於肩，自然彎腰，空心掌拍打腎區30～60次；搓：上下、左右搓熱腎區各半分鐘；捂：兩掌捂住腎區，緩緩起身，挺直站立，閉眼內視兩腎3分鐘。呼吸：自然呼吸。意念：意守兩腎。功效：強腎健腎，對慢......

(1)海蔘粥海蔘粥水發海蔘(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。(2)枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，......

越來越多的補腎壯陽藥擺上藥店的櫃檯，許多中老年人趨之若鶩。專家認為，男人補腎應該慎重，腎只是泌尿系統的重要器官，與性功能強弱沒有直接聯絡，不要以為補了腎就壯了陽。哈爾濱醫科大學附屬第一醫院王俊成教授說，受中醫十腎......

海龍，也稱楊枝魚、管口魚。它是一種硬骨魚，動物學分類中歸為一科——海龍科。早在古代，海龍就已作為壯陽藥物應對了。中醫認為，海龍性溫而味甘，暖水，壯陽道，功倍海馬。海龍有很強的興奮功效，對於治療體弱陽虛男性的......

第1招：蕩腿端坐，兩腳自然下垂，先緩慢左右轉動身體3~5次。然後，兩腿懸空，前後擺動10餘次。第2招：摩腰端坐，寬衣，將腰帶鬆開，雙手相搓，以略覺發熱為度。然後，將雙手置於腰間，上下搓摩腰部，直至腰部感覺發熱為止。第3招：吹字功直立，兩腳......