科學家們說，雖然吸菸者可能可以更好地控制他們的整體重量，但大量的菸草使用會使脂肪堆積在中間部位，造成啤酒肚。研究人員考察了29項研究，研究涉及148731例有歐洲血統的參與者的資料，他們中包括吸菸者、曾經的吸菸者和從不......

長時間坐在辦公室努力工作的人，往往一坐下就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所，再不就倒點水喝。時間久了，小腹就會變得越來越鬆弛。那麼，有沒有辦法可以不必花很多時間，又能輕鬆保持好身材呢?1、在辦公桌上放瓶水一天內要......

不少女性受到大肚腩的困擾，腹部是最容易囤積脂肪的部位，我們常常以為是肥胖在作怪，其實大肚腩也可能是某種癌症的徵兆。女性大肚腩警惕癌症來了卵巢癌初期沒有明顯徵兆很少人知道腹脹可能是卵巢癌的徵兆，卵巢癌初期並沒有......

怎樣快速減肚子這個問題一直困擾很多女性，不知道是從運動還是飲食下手比較好，小編已經為你們列出瞭解決的辦法了。減贅肉妙招1、縮腹走路方法首先要學習腹式呼吸法：吸氣時，肚皮漲起;呼氣時，肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的......

1、食用健康食品酸奶與發酵的牛奶能啟用消化必須的物質，有助於改善腸道微生物系統，從而防止腹部隆起。少喝帶氣飲品和少嚼香口膠，喝帶氣飲品或嚼香口膠時，會吞食很多空氣，特別是香口膠中含有的多元醇，不會被小腸消化。2、走......

張哲瀚套路龔俊，讓龔俊立flag。龔俊許諾，如果《山河令》熱度保持站內第一一週，他就露腹肌。輪到張哲瀚立flag的時候，張哲瀚靈機一動，說自己沒有腹肌，只有一塊大肚腩。論如何套路別人，以及防止被別人反套路，龔俊你學廢了嗎？接受......

現在的人久坐的多了，飯後不喜歡運動的也多了，這樣非常容易讓肚腩上的肉增長，然後肚子上就會慢慢的堆積許多的贅肉從而形成難看的小肚腩，為什麼會這樣?就像上面說的，長期久坐加上缺乏運動的原因，肚子上的贅肉得不到消耗就會......

現在有許多男性由於久坐辦公室等原因容易被大肚腩等問題所困擾。那麼有什麼比較方法能幫助男性減去肚子的大肚腩呢？現在許多辦公室的男性由於久坐等原因容易產生大肚腩。那麼有什麼比較好的方法能幫助男性瘦肚子減去大......

現實生活中很多女人都是平胸，而且腰腹突出，大肚腩非常明顯。挺著大肚腩，看起來就好像懷孕了一樣，非常難看。而且對身體健康也有影響，所以說，平日裡務必儘早減肥，讓腰腹瘦下來。女人做什麼運動能夠減掉大肚腩1、跳繩跳繩這項......

高中女生突現肚腩誤當肥胖來自佛山的高一學生阿清身材窈窕、清純秀美，但令她煩惱的是近一年多來，小肚子漸漸大了起來！連媽媽都說：這死丫頭，怎麼長出肥肚腩來了，將來誰要喲？小清緊張了，以為是自己肥了，到時讓同學說成未婚先孕可......

1、蘋果腹部減肥早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與****做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質......

1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。2、中藥瘦小......

現在許多的男性都會大肚腩。有的甚至沒有喝酒的習慣也會大肚腩。那麼我們有什麼比較好的方法能消除大肚腩呢?下面給大家介紹幾種有效消除大肚腩的方法供大家參考。下蹲運動下蹲運動可以鍛鍊臀部大腿以及背部，首先站好，......

大肚腩一直是很多妹子減肥的天敵，擁有了瘦腰才能隨意穿搭不同衣服，想要減肚子，那麼究竟怎麼樣才可以減掉肚子的贅肉呢？其實日常就有很多方法，趕緊來看看吧。仰臥起坐運動仰臥起坐是瘦腰屢試不爽的有效方法。所以，即使工作再......

腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高50%。更易發生高脂血症有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽......

生活中有非常多的男人，都有大肚腩。從遠處看，肚子大得跟懷孕了幾個月一樣。有的男人肚子那麼大，一點形象都沒有。管理好身材，才能有異性緣。尤其是已經結婚了的男人，不要覺得老婆到手了，不需要經營形象了。注意身材走型可是......

1、竹筍熱量：19卡/100克竹筍所含的脂肪和澱粉都很低，屬天然的低脂、低熱量食物。民間有種說法：吃一餐筍刮三天油，這也說明竹筍具有很好的減肥作用。另外，竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，所以食用竹筍能促進腸道蠕動，幫......

生活中肥胖人群越來越多，走在馬路上到處都可以看到胖子。身體過胖不僅看起來沒了身材，而且還會損傷健康，給身體健康帶來風險，因為這類人更容易患上三高問題。其中，導致腹部肥胖的人有非常多，這讓不少人疑惑的是為什麼腹部容......

10大原因造成大肚腩1、水果水果不僅能夠為人體提供維生素和礦物質，還能美容，難道喜歡吃水果也是錯誤的嗎?其實，水果與甜食同為單純糖質，吃的多當然也會導致發胖。一個蘋果的熱量和一碗米飯的熱量大致相同，吃兩個蘋果無所謂......

腹部肥胖讓人看起來很臃腫，對於女人來說，腹部肥胖堆積著大量的贅肉，看著就覺得很不舒服。尤其是看中某件裙子，特別喜歡卻穿不了的時候，整個人都要崩潰了。而且腹部肥胖的話，會影響身材曲線，降低魅力。所以說，女人們都會想法子......