青光眼不僅僅是老年人的疾病，青年人也容易患上，尤其是經常使用電腦工作的白領，患上青光眼的機率很大。如果患了急性青光眼，症狀會比較明顯，多數會感覺眼痛、眼脹、視力急劇下降，當眼壓升高到50-60mmHg（正常情況下12-21mmHg）時......

繁忙的上海都市中，有一些人因為工作的性質，長時間的坐著，缺少運動，容易患上痔瘡和便祕，有一道家常小菜對防治痔瘡有很好的療效。1、先把雞蛋打碎，加少量鹽，攪勻。把韭菜洗乾淨，切成段。2、在鍋里加入油，燒熱後把蛋放進去，稍微炒......

如果你是上班族，電腦裡有著永遠也處理不完的工作，更要命的是，你還是一名隱形眼鏡族，那麼，很不幸地，你心靈的窗戶時常備受折磨，而你還懵然不知！眾所周知，眼睛這扇心靈窗戶是五官之首，對人們的工作、學習和生活有著重要的作用。由......

可能大家都不會想到，其實辦公室裡的一些辦公用品有致癌的可能，比如說印表機，如果不注意的話，時間長了會對身體健康造成損害，甚至有致癌的危險，所以，白領們應學會預防，因此，專家特別提醒，辦公室印表機可能有致癌隱患，白領們應該如......

：眾所周知，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力也非常大，因此造成了健康狀況每況愈下，每年公司的體檢報告都讓白領們膽戰心驚。白領們不注重健康，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，所以白領們......

繁忙而緊張的辦公族，常常出現用腦過度的情況，從而導致頭痛、失眠，甚至因此而患上神經衰弱。那麼，辦公族用腦過度怎麼辦，應該怎樣緩解大腦疲勞呢？專家表示，用腦過度不僅會導致大腦疲倦、思維變慢，還可能因此誘發某種疾病，如失眠......

辦公一族最好的鍛鍊，很多人利用雙休日運動健身，運動是好事，但一定要與身體狀況相適應，並不是運動量越大對身體就越好，劇烈的運動只會增加心臟和肌體的負荷，達不到健康的目的。運動處方一、運動種類：慢跑、騎車、游泳、爬山均......

隨著現代實業界發展和勞動全球化，加之金融危機席捲全球，從事社會活動的職工面臨的工作和場所與過去不同了。首先是難度增大，過去談到艱難，往往就體力付出而言。現今的工作對人類產生壓力，很多表現在心理領域。導致職工在業......

繁忙而緊張的辦公族，常常出現用腦過度的情況，從而導致頭痛、失眠，甚至因此而患上神經衰弱。那麼，辦公族用腦過度怎麼辦，應該怎樣緩解大腦疲勞呢？專家表示，用腦過度不僅會導致大腦疲倦、思維變慢，還可能因此誘發某種疾病，如失眠......

面對電腦工作不無關係。要想改善這些不良狀況，保持旺盛精力，健康專家送您兩件法寶。健康法寶之一：適量運動首先，辦公室人群要有意識地增加自己的活動量。你可以參加工間操，也可以在工作間歇，不時伸伸懶腰舒展筋骨，活動頸背肩......

中午不睡，下午崩潰。每天高強度的工作，讓很多人養成了在午餐後小憩的習慣。而在辦公桌趴著睡也是很多白領的首要選擇，專家提醒上班族，長期使用趴睡枕會造成嚴重的頸椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身體，即便達不到平躺的條件，睡......

扳機指扳機指又叫彈響指，醫學上稱為手指屈肌腱鞘炎。特指手指在彎曲及伸直的交替動作中，肌腱在手掌和手指相連的關節處受束縛，產生彈響聲的疾病。由於這時患者手指的動作好像扣手槍扳機，所以又叫扳機指。這種病多發生於需......

辦公室工作者長時間面對電腦，很容易使頸部產生疲勞，出現頸部疼痛。並且由於姿勢的不正確以及長時間吹空調受涼慢慢地就引發了頸椎病。現在由於社會生活節奏以及生活工作方式的轉變，頸椎病已經成為了很多辦公室工作者的困......

1、給眼睛也喝杯茶將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中，10分鐘後，用毛巾敷在雙眼處15分鐘，其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收，你會發現，眼疲勞消除，在緊張的狀態下，保持最佳自然地狀態。但需要注意的是，敷眼用的濃茶一定要涼涼的，......

編輯推薦：什麼時辰出生的人最漂亮一、不吃早餐理由：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。德國埃朗根大學研究人員在對7000個男女的長期跟蹤後發現，習慣不吃早餐的人佔到了40%，而他們的壽命比其餘60%的人平均縮......

近日，中國城市健康調查之白骨精健康狀況報告提供的資料顯示：目前我國城市白領中有26.5%患腸胃、肝臟等消化系統疾病。還有調查顯示在城市白領一族所患肝臟疾病中脂肪肝的發病率較五年前增加了50倍，而且患者越來越年輕化......

辦公族上班一坐就是一天，懶的人可以3、4個小時一直坐著不動，這樣會讓你的屁股變大變寬，屁股上的面板也會變得鬆弛沒有彈性，那麼，辦公族屁股大該怎麼辦呢?為什麼屁股大原因1：長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了......

現在的辦公族幾乎時時刻刻都離不開電腦，隨之而來的輻射給人帶來的危害越來越嚴重，如對面板和眼睛的傷害等等。那麼，辦公族吃什麼防輻射呢？1.辣椒辣椒是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖......

平日在辦公室，享受空調帶來的溫暖，同時也享受它帶來的乾燥，實際上不僅僅是空氣乾燥，肌膚也乾燥，拿什麼拯救乾燥的肌膚。1吃含水量超過70%的水果蔬菜每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，......

如今，坐在辦公室裡辦公的白領越來越多，每天坐在椅子上時間很長，如不注意身體保健，人的腰部、腹部和下半身肢體得不到鍛鍊，就會脂肪堆積、腰痠背痛、身體早衰、疾病纏身。具體做法是：1.緊腰收腹先伸直身體，做一次深呼吸，再緊腰......