產後媽媽立秋後需要注意什麼？產後媽媽經歷了一段艱辛的孕期和分娩過程，立秋作為季節的轉折點，標誌著夏季的結束和秋季的開始。對於產後媽媽來說，立秋後需要特別注意自己的身體和健康。下面是一些產後媽媽在立秋季節需要注......

許多長輩常常覺得生完孩子後產婦身體很虛，需要及時進補，而且越滋補的越好，於是用鹿茸，人蔘等各種補品對產婦輪番轟炸。網上近日瘋傳臺灣一婦女因為坐月子時大量食用人蔘等補品，導致發生延遲性血崩，失血達1000cc。專家表示：由......

如果哺乳順利，乳房會自己調理，沒有必要進行乳頭清洗。寶寶需要你面板上帶有的天然細菌刺激腸道，幫助消化，並促進免疫系統的發育。乳暈上的蒙哥馬利小結能分泌出一種有潤滑作用的物質，因此，無需在乳房上塗抹霜或露。但是用一......

產後內分泌失調的表現女性從懷孕開始，身體便不停的在發生著各種各樣的變化。在妊娠後期，準媽媽體內的甲狀腺素、皮質激素、雌性激素黃體酮等內分泌激素會有所增加，但生完寶寶後，這些激素會迅速下降，如果調理不當，心理沒有適......

產後營養食譜1：花生燉豬腳材料：豬蹄2只，花生米50克，鹽4克。做法：1.豬蹄洗淨，用刀劃開，便於入味。2.將豬蹄、花生米放入鍋中，加適量清水，大火燒開，撇去浮沫，用小火燉至熟爛，加鹽調味，骨能脫掉時即可。功效：這款食譜可以幫助產後媽媽......

孕媽媽終於生下健康的寶寶，一些令人尷尬的症狀卻來找茬，例如笑的時候發現內褲上會有尿液，一用力咳嗽就憋不住尿等，這些都是產後子宮脫垂的症狀。那麼產後子宮脫垂到底會出現哪些症狀呢?尿液外溢多數子宮脫垂患者，當其大笑......

1.要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長髮育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成......

一、飲食不應節食減肥胸部保養再配以合理的營養產後飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是隻顧一味減肥，卻未注意補充營養。產後女性不應節食減肥。有些媽......

幸福地做新媽媽了!可是另一種難言之隱——便祕，在新媽媽每次如廁的時刻發作。產後便祕的新媽媽該如何是好呢?隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產後這種不適會消失，卻不料，待順利生......

從懷孕到生產，身體吹氣球的過程會讓身體的曲線和肌膚產生巨大變化。妊娠紋就是準媽媽最不願看到的，因為妊娠紋一旦出現，就很難徹底消除。雖然曲線變化，身體卻要完美依舊，這就需要準媽媽的努力。雖然小孩都快兩歲了，可她自己......

產後肥胖是很多新媽媽的一大困擾，怎樣才能擺脫這一困擾一直是人們談論的話題。下面是一位新媽媽在產後恢復苗條身材的經驗，跟大家分享一下。我是個新手媽媽，孩子剛半歲。懷孕之前，我一直很有分量，用別人的話說就是看上去哪......

1、面板——產後2周後產後通常能明顯感覺到面板變得鬆弛，這是因為產婦的身體因為生產讓處於一種非常疲憊的狀態。這種情況下，建議用較溫和的洗臉皁或是溫水洗臉，再敷上保溼霜或是用精油來達到營養補充的效果。......

母乳不足怎麼辦？不忍心讓小寶寶餓肚子的各位媽媽就開始去找催乳師，但是，除了找催乳師之外，媽媽自己也可以試著解決這個問題哦。沒乳汁按摩也沒用在各地醫院婦產科床位紛紛叫缺，母嬰護理市場資源也告缺的時候，一個專為新媽媽......

產後6個月是體重控制的黃金時期，如果產後6個月內能夠恢復到懷孕之前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克;如果產後體重無法下降，則8至10年後，平均體重會增加8.3千克。產後如何快速減肥一直是每個產後肥胖媽咪所期望的......

同樣的減肥法，一樣的飲食習慣，擱在別人身上能有效瘦身，放在自己身上為什麼就不行呢？這說明減肥也要看不同體質。關於不同體質的減肥方式，有人便提出了可以根據血型進行不同的減肥方式！美國的知名的自然療法醫師彼得·......

初步恢復運動：如果你是通過陰道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛鍊方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液迴圈加快就行了。逐漸把散步的時間延長......

女性生育之後不可避免的乳房就會開始鬆弛、下垂，根據不同的人程度不一樣而已。是不是女性以生育就註定要這麼犧牲嗎？其實整形手術可以幫助你們豐胸。面對產後怎麼豐胸的問題，就看女性朋友們怎麼對待，要是時間允許的話，可以......

子宮的變化懷孕期間，母親身體的各個系統為了適應胎兒生長髮育的需要，必須進行一系列適應性生理變化，以子宮的變化最大。懷孕前子宮只有梨子般大小，而等到妊娠足月，子宮會變得像個大冬瓜。當胎兒和胎盤娩出以後，子宮會立即收......

產後催乳的方法產後半小時讓寶寶吸吮乳頭。不少媽媽都有經驗，通過寶寶的吮吸，母乳的分泌會越來越多。現在很多醫院，在嬰兒出生後的半小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。通過寶寶的吸吮，能有效地刺激母親的激素分泌，繼而促進乳房......

A乳墊：防止母乳滲漏的必需品，根據個人需求數量購買B吸奶器C哺乳文胸：純棉、育開扣型Y型，便於哺乳實際經驗：哺乳文胸---主要是哺乳方便，尤其是月子期間，揭開衣服哺乳極易受涼，建議MM們購買哺乳文胸，感覺還是比較實用、方便。AVE......