中年女性面對心理壓力怎樣養生這些矛盾長期使她們處於不穩定之中，也往往承受著超過男性的心理壓力。這些壓力主要表現為以下三對矛盾。其一，職業角色與家庭角色的矛盾。工作單位要求所屬成員具有敬業、進取和開拓精神；家......

能夠引起低血糖的因素很多，除了常見的飢餓性低血糖、糖尿病性低血糖及內分泌性低血糖之外，還有一種與情緒波動密切相關的神經元性低血糖。臨床資料表明，由情緒波動引起的低血糖，有自身發作特點，具體表現有如下7點：1.多在飯......

急性腎小球腎炎也稱急性腎炎，是一種常見病，多數發生在感染後，尤其是溶血性鏈球菌感染後，也可見於其他感染，是腎小球受到損傷後產生的一種炎症。中青年女性更易患急性腎炎根據臨床上的統計，女性較男性更易患急性腎炎，而中青年......

我是一位中年婦女，今年才41歲，可我已有兩個月沒來月經了，我想到醫院去檢查檢查像我這種情況該做哪些檢查?一、基本檢查1、卵巢功能檢查：①子宮內膜活檢;②陰道脫落細胞檢查;③宮頸粘液結晶檢查;④血清E2、P測定;⑤基礎體......

誤區版本A：已育中年女性才會患宮頸糜爛，跟我沒關係!真相：宮頸糜爛非已婚中年女性專利，早查、早治才能保健康!宮頸糜爛是最常見的女性生殖器官炎症，但並不是說女性生育之後才會患宮頸糜爛。女性有了性生活之後，陰道相對處於......

人到中年，健康開始走下坡路了，歲月對於中年女性來說，想要健康，不妨做好下面幾點，有益健康哦。飲食要三高一低中年女性朋友的第一道防火牆就是要吃得對，做好三高一低。劉東莉說，中年女性在飲食上一定要均衡膳食，在此基礎上，應該......

現代醫學揭示，健康的心理能有效地增強身體的免疫功能，激發生命活力，從而起到抗病健身、延緩衰老的作用。最新調查發現，中年女性白領有心理危機感，患心理疾病者不在少數。特別是那些條理性強、工作效率高、責任心強的人易產......

患上糖尿病很多病人的各方面的壓力是很大的，糖尿病患者一定要注意選擇合適自己的護理，積極的來發現糖尿病的出現，及時的做好糖尿病是護理的工作，人們要注意其中的原因，那麼，中年女性為什麼易患糖尿病呢?1、肥胖通常情況下，人......

醫學心理學研究表明，心理疲勞正在成為威脅中年女性健康的一大"隱形殺手"。如果心理疲勞得不到及時疏導化解，長年累月，在心理上會造成心理障礙、心理失控甚至心理危機，在精神上會造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引發多......

中年女性如何選擇保健品？很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀，提高生活質量。那麼，女性更年期補充保健品需要注意哪些情況，才能取得最佳的補益效果呢？專家表示，女性更年期補充保健品，除了要諮詢醫生外，還需......

女人一旦進入40歲，身體各個部分都開始慢慢衰老，特別是消化系統正在慢慢減弱，所以在飲食上要特別的注意。那中年女性吃什麼好？該如何保健身體呢？要想深入瞭解的話，就請往下看。中年人女性吃什麼好？1、櫻桃櫻桃富含抗氧化物花......

人年輕的時候，飲食馬虎一點可能無所謂。但是一旦年過40，身體對所納入體內的食物消化和吸收的方式方法便會開始發生變化。因此在飲食方面要注意選擇合適的食物，那麼中年女性冬季吃什麼好呢？中年女性如何養生呢？接下來為大家......

美國科研人員研究發現，50歲左右的婦女吃甜食過多，會導致膽結石。因為過量的糖會增加胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關係嚴重失調。過量的糖還能自行轉化為脂肪，導致人體肥胖。據研究，女性的乳房是......

中年女性巧養生，有助於維護身心健康，保持旺盛的精力和體力。1.自尋快樂，增強免疫人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動，研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處於興奮狀態，通過神經調節而促進......

缺乏勇氣和毅力人們通常不缺乏對鍛鍊益處的認識，所缺乏的是堅持不懈的毅力。事實證明，運動可以改變形體，但是這個過程比較緩慢。因此，要學會堅持，相信自己能做到；要經常自我鼓勵，有進步後要自我欣賞。記住，只要我們吃得苦，耐得......

1、營養保健：中年婦女的熱能需要隨著年齡的增長而減少，這與人體組織的細胞在中年以後逐漸減少有關。但脂肪類組織卻在增加，所以保持更年期婦女身體健康的要素之一是合理的營養和飲食的調整。注意食不過量，清淡、少油、少......

目前我國乳腺癌的發病率仍在以每年3%的速度增長，位於婦女癌症之首，而在一些西方國家，該病發病率在上世紀90年代就已呈下降趨勢。現代醫學研究表明：乳腺癌發病的原因比較複雜，涉及遺傳、飲食、環境汙染等諸多因素。防乳腺癌......

女人與男人相比，更容易拉傷膝、踝等關節的韌帶。一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治癒。醫生認為這可能是女人寬大的髖部使膝、踝關節韌帶要承受更大的作用力，而女人的韌帶天生就比男人脆弱得多。應對方法1.每天起床後不要......

時間是女人最大的天敵，女人步入了三十門檻後，由於人到中年懶得運動，精神壓力沒有那麼大，心寬體胖，生理分泌機能下降，因此身材會逐漸臃腫，其實想保持纖柳般的身材，貴在注意日常的生活細節。30歲發福女人怎麼樣瘦身？細節決定減肥......

女人四十應多吃四種食物一、麥片一項英國研究顯示，吃富含纖維和碳水化合物早餐的女性鍛鍊時燃燒的脂肪是吃更多精製食物（纖維含量低的食物）的女性的兩倍。邁阿密大學副教授利薩？多爾夫曼說，精製的碳化物抑制胰島素水平，限制......