衣民間有春捂秋凍、秋不忙添衣之說。秋天氣候轉涼，不要一下子穿得太多，捂得太嚴，要有意識地讓身體凍一凍，但也要掌握適度的原則，特別是老人、幼兒、產婦更要注意防寒保暖。食秋天雨少天干，應多飲開水、菜湯、豆漿、牛奶等，還......

我們在生活中常可以見到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人之所以有未老先衰的現象，是由於多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的食物是一個重要原因。讓你越吃越年輕的七......

豆腐——活膚、滋潤、美白豆製品中的大豆異黃酮具有類雌激素的作用，運用在方面，大豆異黃酮有益於活化肌膚，恢復其年輕態。利用做菜剩下的豆腐來護膚，預防衰老的同時還能有效滋潤、美白肌膚，方法很簡單，只要將豆腐......

各種薯類秋季正是薯類出產的旺季。薯類食品多有強健身體的作用，其中富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質。傳統認為薯類食物能補中氣，現代研究又認為它們作為主食食用，有利於預防肥胖和多種慢性病。經常吃一些山藥、甘薯、芋......

1、黃豆理由：很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的機率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質流失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開始......

1、生蠔這是一個經典的助性食品。生蠔含高鋅，會促進精液和睪甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強性慾的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中——你喂她吃，並且也讓她餵你吃。這種溜滑的口感和......

甲魚美味指數：★★★★危險指數：★★★甲魚吃甲魚——六親不認這句諺語說的也許是甲魚的荒誕，但它的確味道不錯。不過其問題在於：如果是野生的甲魚，它是多年生動物，體內大量的寄生蟲不得不防;如果是人工飼養的，則......

護眼：紅薯維生素A素有"護眼小衛士"之稱，如果人體缺乏它，眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，紅薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供......

在日常生活中，怎樣才能讓自己更美?那就要依靠以下的六種食物了，絕對讓你由內而外美翻天!牛肉：給你好臉色牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持面板的油脂平衡，加速面板的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。每天吃250克的牛肉就可......

1、酸奶原因：低或者是無脂肪的純酸奶是極好的維他命，蛋白質，和鈣的來源並且如果有積極的文化--健康的細菌被認為是益生菌，它能排擠致病菌的侵入。份量：4杯以上一星期，如果它的你的主要的乳製品來源如何食用：減少糖和卡路里用......

TOP1：不可不喝蜂蜜我國古代醫學家早就總結出秋季養生經驗之道：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。蜂蜜有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用，在秋天裡吃蜂蜜，可以防止秋燥對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。而且比起白......

水睡得足、吃得好，還是覺得累，那你可能就要多喝水。脫水可能導致疲倦，自然療法醫師認為，大部分的人每天都處於低度的脫水狀態。因此，建議你每天喝6至8杯的水(約2000cc)。紅茶紅茶裡的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓......

巧克力擁有快樂——巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。護齒——脫礦化的結果是齲齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。菠菜不貧血——菠......

其實在營養學上沒有食療這一說法，即使是在中醫學上這一說法也是不科學的，對於健康和疾病，要麼是食物促進健康，要麼是藥物治療疾病，食物與藥物是有嚴格的界限的，不能隨意的混淆，或者撈過界。我們常常提到的藥食同源，不是理解為......

榴蓮燉雞的做法簡單是99做月子美食藥膳偏方食譜菜譜裡的常見菜，做法屬燉菜類，但怎麼做榴蓮燉雞最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道榴蓮燉雞吧~~菜系及功效：藥膳偏方榴蓮燉雞的特色：此湯補而不......

>>推薦閱讀：冬季減肥食物排行TOP81、巧克力慕思把一隻預先準備好的低脂或無脂的巧克力布丁放在碗裡，用很快的速度把它打爛成稀狀，然後倒在一隻玻璃碟子或者紅酒杯子裡（這樣看上去會很像西餐廳做出來的效果哦）。上面鋪一點......

1、享用中式蒸煮法烹調之食物，諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等2、用低脂植物油炒菜，或炒菜時用噴壺來噴灑油，而不要用傾倒的方式3、想吃肉排或肉丸的話，寧願用烤的而不要用炸的！選用絞肉時，最好以雞肉來代替牛肉4、早餐正常吃......

>>>兒童冬季食譜大全：主食類雜蔬鱈魚鮮湯——適合5個月以上寶寶配料：鱈魚、土豆、扇貝、洋蔥、大米、芝麻仁。大米制成米糊，再配以洋蔥末，扇貝，鱈魚，土豆(事先蒸熟製成土豆泥)同煮鱈魚中含DHA，而扇貝中的蛋白質含......

原料：米飯，蒜、蔥，雞蛋，醬油、料酒、蠔油、糖、蒜、蔥做好醬油炒飯的3個小竅門：1，米飯最好用隔夜飯。2，大飯店炒飯口感香滑的祕訣其實就是放入一小勺豬油。3，醬油炒飯的調料有醬油和料酒。放入料酒和糖都是為了添香。而醬油最......

1。加長的餐桌適合面積較大的餐廳使用，顯得大氣。同時，在大空間中更要注意色彩和材質的呼應，否則容易顯得鬆散；原木色餐桌面跟咖啡色厚絨窗簾、淺褐色羊毛地毯顏色十分協調，餐桌腿所用的金屬材質跟餐椅腿也有所照應，整體性......